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봄에서 여름으로 넘어가는 환절기가 찾아오면 계절과 기후의 변화로 인해 우리 몸의 호르몬이 불균형해지게 되는데요. 이로 인해 제대로 잠을 이루지 못하는 분들이 많이 늘어난다고 합니다. 그런데 한시적인 수면 장애를 넘어서 꾸준하게 잠을 제대로 자지 못하는 불면증의 경우 실제 생활에 막대한 지장을 주는 질환에 해당하는데요. 오늘 불면증의 증상부터 원인, 그리고 불면증을 극복하는 법에 대해서 알아보겠습니다. 01 불면증이란? 불면증이라고 하면 대부분의 사람들은 잠을 잘 자지 못하는 것만을 생각하고는 합니다. 하지만 실제 불면증의 경우에는 잠을 자더라도 쉽게 깨거나 잦은 꿈을 꾸는 것도 포함이 됩니다. 여기서 말하는 불면이란 단순히 잠에 들지 못하는 것을 말하는 것이 아니라 숙면에 들지 못한다는 것을 의미하기 때..
직장인A 씨는 일상생활을 하다가 갑자기 하늘이 빙 도는 듯한 어지럼증을 느꼈다고 하는데요. 이런 증상을 가볍게 여겨 직장 스트레스와 충분한 숙면을 취하지 못한 탓이라고 쉽게 생각했습니다. 하지만 반복되는 증상으로 병원을 찾아갔더니 ‘메니에르병’ 진단을 받았습니다. 국민건강보험공단 통계에 따르면 최근 5년간 ‘메니에르병’ 환자 수가 36% 증가한 것으로 나타났다고 합니다. 심한 경우 수면장애를 야기하기도 하는 ‘메니에르병’이 무엇인지, 그 원인과 예방법에 대해 알아볼게요~ 01’메니에르병’이란? '메니에르병'은 어지러움과 이명(귀울림),청력 소실, 이충만감(귀가 꽉 찬 느낌) 등 4가지 증상이 같이 반복적으로 나타나는 질환으로, 급성 현기증을 일으키는 대표적인 질환이라고 할 수 있습니다. 아직까지 아직까지..
현대를 살아가는 사람들은 대부분의 경우 한두 가지의 질병에 노출이 되거나 혹은 증상을 겪고 있다고 합니다. 그리고 직장인들 사이에서 자신도 모르는 사이에 자주 겪고 있는 증상이 있으니 바로 위염입니다. 위염은 다양한 원인으로 인해서 발생하게 되는데 특히나 스트레스에 늘 노출이 되고 있는 직장인들 사이에서는 새삼스럽지 않은 질병에 속할 정도로 대단히 유행하고 있습니다. 이런 위염은 스트레스, 올바르지 않은 식습관, 그리고 체질적인 원인 등으로 발생을 하게 됩니다. 그럼 일단 위염의 종류에 대해 먼저 알아보도록 할게요~ 위염의 원인과 증상 위염이라고 해서 모두 같은 것은 아닙니다. 각각 증상에 따라 발생하는 주된 원인에는 조금씩 차이를 보이게 됩니다. ① 급성위염 급성 염증성 질환을 의미하는 급성 위염의 경..
봄은 두껍고 답답하던 외투를 벗고 나들이 가기 좋은 계절인데요. 하지만 성급하게 얇은 옷차림으로 외출을 했다가는 즐거웠던 나들이가 질환의 시작이 될 수도 있으므로 항상 주의를 해야 합니다. 체온과 함께 면역력이 떨어져 몸에 남아있던 수두 바이러스로 인한 ‘대상포진’이 발생할 수도 있는데요. 흔히 피부 질환으로 잘 못 알고 있는 ‘대상포진’. 오늘은 ‘대상포진’의 원인과 초기 증상, 대상포진에 좋은 음식에 대해 알아볼게요~ 01. ‘대상포진’이란? ‘대상포진’은 수두-대상포진 바이러스(varicella-zoster virus, VZV)가 소아기의 우리 몸에 수두를 일으킨 후 신경 주위에 무증상으로 남아 있다가, 수두-대상포진 바이러스에 대한 면역력이 떨어질 때 신경을 타고 나와 피부에 발진을 일으키며 심한..
누군가에게 봄은 설레며 기다려지는 계절인 반면, 비염 환자들에게는 잔인한 계절인데요. 따뜻한 날씨로 외부 활동이 잦아지는 봄은 알레르기 비염 환자들에게는 무지막지하게 잔인한 계절입니다. 비염 환자들 중에는 병원에 가서 치료를 하기도 하지만, 봄철이 지나면 괜찮아질 거라는 생각에 자연스럽게 방치를 하시는 분들도 계신데요. 비염을 방치하면 ‘축농증’으로 발전할 가능성이 높다고 합니다. 오늘은 심하면 두통까지 야기하는 축농증의 원인과 예방법에 대해 알려드릴게요. 01 축농증이란? 우리가 흔히 부르는 ‘축농증’의 정확한 병명은 ‘부비동염’인데요. 부비동염이란 부비동 내부를 덮고 있는 점막에 염증이 생기는 것입니다. 비염 없이 부비동염만 단독으로 발생하는 경우는 드물기 때문에 ‘코 부비동염’이라고코부비동염’이라고..
건강보험공단의 탈모 진료비 현황에 따르면 최근 5년새 20대 탈모 환자 비율이 크게 증가 했습니다. 20대 탈모 환자는 2015년 4만 321명에서 2019년 4만 6,862명으로 16%가 증가했다고 하는데요. 어느새 탈모는 더 이상 중년 남성만의 고민이 아닌 세대를 가리지 않고 남녀노소 모두에게 노출되는 질환이 되었습니다. 오늘은 n년째 현대인들의 고민 1순위 탈모의 원인과 예방법에 대해 알려드릴게요. 01 탈모 원인은? 탈모는 단 하나의 이유로 찾아오는 것은 아닙니다. 탈모 원인으로 크게 유전, 육류 위주의 식습관, 스트레스 등을 들 수 있습니다. 지난 24일 중앙사고수습본부와 문화체육관광부가 발표한 전국 만 18세 이상 성인 1천 명을 대상으로 한 ‘코로나19 관련 인식조사 결과’에 따르면 , 응답..
스마트폰의 사용 시간이 늘어나게 되면서 대개 어깨와 목의 결림, 눈의 피로를 호소하지만, 손목에도 통증이 발생 할 수 있는데요. ‘손목터널증후군’은 장시간 스마트폰 사용으로 인해 손가락과 손목에 무리가 가며 나타나는 대표적인 질환입니다. 또한 가사 노동을 하는 주부들과 사무실에서 일하는 직장인에게 빈번하게 발생하는 질환입니다. 손목 시큰거림 증상을 느끼는 분들 주목! 오늘은 ‘손목터널증후군’의 증상 및 예방법에 대해 자세히 알아보도록 하겠습니다. 01 ‘손목터널증후군’이란? ‘수근관증후군’이라고도 불리는 ‘손목터널증후군’은 손목 앞쪽에 위치한 수근관이 여러가지 이유로 좁아지거나 내부 압력이 높아지면서 신경을 압박해 통증이 나타나는 경우를 말합니다. ‘손목터널증후군’의 원인으로는 손목에 힘을 많이 주는 노..
[슬기로운 현대 생활] 4학년 1학기 40대 추천 건강검진 항목 40대는 우리의 몸에 하나둘씩둘씩 건강 문제가 발생할 수 있는 시기인데요~ 큰 병이 발병하기 전 미리 예방할 수 있는 40대 추천 건강검진 항목에 대해 알아볼게요! 01 대장내시경 대장에서 생겨난 작은 용종에서 발생하는 대장암은 45세부터 발병률이 증가하는데요~ 대장내시경은 용종을 미리 발견할 수 있는 거의 유일한 방법이라고 합니다 02 유방암 초음파 우리나라 여성들의 주요 암 발생 순위 2위를 차지하는 것이 유방암입니다. 40세 이상의 여성들은 2년 마다 국가 암 검진으로 유방촬영 검사를 시행하고 있으니 꼭꼭 기억하고 검진 받으세요~ 03 심장질환 검사 40대가 되면서 발병률이 올라가는 질환 중 하나인 심장질환! 심장질환은 특별한 증상을 ..
춥고 건조한 날씨가 이어져 건강 관리에 더욱 주의해야 하는 겨울! 특히 건조하고 찬 바람으로 인해 각종 피부 트러블에 시달리는 분들이 많으실 것 같은데요~ 추운 날씨에 피부가 빨갛게 변하거나 몸 이곳저곳이 가렵다면 한랭 두드러기를 의심해볼 수 있답니다. 오늘은 한랭 두드러기에 대해 자세히 살펴보도록 할게요! 한랭 두드러기란 피부가 찬 바람이나 찬물에 노출되었을 때 두드러기가 발생하는 피부 질환인데요~ 특히 한랭 두드러기는 피부가 추위에 노출된 후 다시 따뜻해지는 과정에서 발생하는 것이 특징이랍니다. 일교차가 심한 가을이나 온도가 낮은 겨울에 주로 발생하죠. 한랭 두드러기의 원인은 아직까지 명확하게 밝혀지지 않았는데요~ 다만 갑작스러운 온도 변화에 면역체계가 방어 작용을 하는 과정에서 두드러기 유발 물질이..
오랜 시간 컴퓨터를 사용하는 직장인들에게 자주 발생하는 안구건조증! 특히 춥고 건조한 겨울철에는 유난히 눈이 뻑뻑한 느낌이 들곤 하는데요~ 밖은 찬바람이 불어 건조하고 실내는 난방기기로 인해 적절한 습도 조절이 어려운 요즘, 안구건조증이 더욱 심해질 수 있으니 세심한 주의가 필요하답니다. 오늘은 안구건조증에 대해 자세히 살펴보도록 할게요! 안구건조증은 눈물층에 이상이 생겨 발생하는 질환인데요~ 눈물 생성이 부족하거나 눈물이 빠르게 증발해 이물감과 같은 불편 증상을 야기하게 되는 안구 질환이죠. 특히 오랜 시간 컴퓨터를 사용하는 직장인들은 모니터를 보는 동안 자연스럽게 눈을 깜빡이는 횟수가 줄어들어 안구건조증이 발생하기 쉽답니다. 겨울철 난방기기로 인해 실내에 적절한 습도가 유지되지 못할 경우에도 더욱 심..
