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건강에 관심이 있는 분이라면 ‘저속 노화’라는 말을 한 번쯤 들어보셨을 텐데요. 100세 시대가 현실이 된 현대사회에서 나이가 들어도 가능한 건강하고 활력 있게 살고자 하는 마음은 모두 같습니다. 그래서 오늘은 트렌드를 넘어 건강 분야의 스테디셀러가 된 저속 노화의 정의와 식단 및 레시피, 실천 방법을 소개해 드리겠습니다. 저속 노화란? 저속 노화란 노화를 촉진하는 식습관 및 생활 습관을 개선하여, 노화 속도를 늦추는 것을 말합니다. 안티에이징이나 항노화와 의미는 비슷하지만, 영양제를 먹거나 건강 보조 기구를 사용하는 것이 아니라 생활 습관 및 식단 전체를 건강하게 유지한다는 점에서 오래 지속 가능한 건강관리 방법이라고 할 수 있습니다. 저속 노화 식단의 핵심 원리는 식사 후 혈당이 급격히 ..
여행은 단순히 새로운 곳을 방문하는 것을 넘어서 그 도시만의 분위기와 감성을 경험하는 것이 중요한 요소가 되었습니다. 사람들은 각 도시가 가진 고유한 헤리티지와 문화적 매력을 직접 느끼기 위해 여행을 떠나곤 하는데요.그중 뉴욕과 홍콩은 화려한 야경과 네온사인으로 대표되는 도시입니다. 뉴욕 타임스 스퀘어의 반짝이는 전광판과 홍콩 거리를 가득 채운 네온사인은 도시 그 자체를 상징하는 요소인데요. 하지만 이 화려한 네온사인의 풍경이 점점 사라지고 있다는 사실, 알고 계셨나요?오늘은 뉴욕과 홍콩의 네온사인의 의미와 더 늦기 전에 뉴욕과 홍콩 여행을 떠나야 하는 이유, 그리고 그를 둘러싼 논쟁을 알아보겠습니다. 뉴욕과 홍콩에서 네온사인의 의미 뉴욕과 홍콩 하면 떠오르는 가장 대표적인 이미지 중 ..
매년 3월 21일은 ‘암 예방의 날’입니다. 암 예방의 날은 암의 3분의 1은 예방이 가능하고, 3분의 1은 조기 발견과 치료를 통해 완치될 수 있으며, 나머지 3분의 1도 적절한 치료로 완화가 가능하다는 사실을 강조하기 위해 3월 21일로 제정되었는데요!조기 발견과 적절한 치료가 중요한 만큼 암에 대한 올바른 이해가 곧 건강과 직결된다고 할 수 있습니다. 오늘은 암 예방의 날을 맞이하여 의외로 많은 사람들이 잘 모르는 암 관련 상식과 용어, 그리고 암 환자를 위한 현대해상 두배받는암보험의 보장 내용까지 함께 알아보겠습니다. 대한민국 암 발생자 수 현황 2024년 보건복지부 자료에 따르면, 우리나라 국민 20명 중 1명은 암을 진단받은 경험이 있는 것으로 나타났습니다. 과거와 달리 암은 ..
매년 3월 23일은 세계 모든 강아지를 위한 기념일, ‘국제 강아지의 날(National Puppy Day)’ 입니다. 유기견 입양 장려와 함께, 외모와 상관없이 모든 강아지를 존중하고 사랑해야 한다는 메시지를 전달하기 위해 지정되었는데요! 생명의 소중함까지 다시 생각해 볼 수 있어 더욱 특별한 기념일입니다. 오늘은 국제 강아지의 날이 맞이하여, 반려견에게 많이 일어나는 이물 섭취 사고 시 증상과 대처 방법, 그리고 보험까지 함께 알아보겠습니다. 반려견 이물 섭취 사고 현황 이물 섭취 사고는 특히 어린 강아지에게서 가장 많이 발생합니다. 생후 12개월 미만의 강아지는 주변을 탐색하는 과정에서 무엇이든 입으로 가져가려는 습성이 강해 사고 위험이 크기 때문인데요. 비슷한 이유로 1~3세 강아지 역..
나들이나 여행 등으로 차량 이용 시간이 많아지는 봄철에는 차량 관리가 필수입니다. 특히 미세먼지와 꽃가루가 많이 날리는 계절인 만큼 차량 내부와 외부 모두 깨끗하게 유지하는 것이 중요하죠. 또한, 안전한 운전을 위해 주행 전후 차량 부속품의 성능을 점검하는 것도 필수입니다. 오늘은 본격적으로 봄이 오기 전에 반드시 확인해야 할 차량 관리법을 알아보겠습니다. 봄철 차량 먼지 관리가 필요한 이유 - 운전자와 탑승자의 건강 및 차량 상태 유지 측면에서 중요 봄철에는 황사와 미세먼지, 꽃가루 등으로 인해 차량의 내·외부가 오염되기 쉽습니다. 이는 운전자와 탑승자의 건강에 안 좋은 영향을 끼치는 것뿐만 아니라, 도로 위에서 발생하는 미세먼지는 집안 미세먼지보다 더욱 유해한 성분을 포함하고 있어 주의..
자동차보험은 필수지만 보험료 부담을 줄일 수 있는 다양한 할인 혜택이 있다는 사실, 알고 계셨나요? 무사고 운전자는 물론이고 주행거리가 짧거나 블랙박스를 장착하기만 해도 할인을 받을 수 있는데요. 보험 가입 시 적용되는 특약과 갱신 후 받을 수 있는 할인까지 잘 활용하면 더욱 합리적으로 가입할 수 있습니다. 오늘은 자동차보험료를 절약할 수 있는 다양한 할인 특약을 소개해 드리겠습니다! 무사고·교통법규 준수 할인 가장 먼저, 안전한 운전 습관을 가진 운전자라면 무사고·교통법규 준수 할인을 받을 수 있습니다. 무사고 보험료 할인은 사고 건수와 무사고 기간을 기준으로 적용되는데요. 사고건수요율에 따라 직전 3년간 사고가 없으면 보험료 할인 혜택을 받을 수 있습니다. 교통법규 준수 할인은 교통법규를..
올해 유독 길게 느껴졌던 추운 겨울이 지나고, 봄이 오며 조금씩 날씨가 따뜻해지고 있습니다. 그런데 날이 따뜻하고 밝아질수록 처지를 비관하며 우울감에 빠지는 사람들이 있는데요. 보통 이러한 현상을 계절성 정동장애(계절성 우울증)이라고 합니다. 날씨가 바뀔 때 유독 우울한 감정이 드는 걸까요?오늘은 계절성 우울증의 정의와 원인, 그리고 간단한 우울 증상 자가진단 체크리스트와 함께 일상 속 극복 방법을 소개해 드리겠습니다. 계절성 우울증의 정의 계절성 우울증은 특정 계절에만 우울 증상을 보이는 경우를 말합니다. 그중 봄철 우울증은 졸업, 입학, 취업, 이사와 같은 사회적인 변화와 관련이 깊은데요. 추운 겨울이 지나 외부 활동이 잦아지고 사람 간 접촉이 늘어나는 활동적인 사회의 모습과 자신을 비교하..
보험을 가입할 때, 이것저것 확인할 게 많아 헷갈리시나요? 보험금 환급은 언제 되는지, 내 상황에서 보험 가입이 가능한지 등 다양한 궁금증이 많으실 텐데요. 오늘은 보험이 어렵다고 느껴지시는 분들께 조금이라도 도움을 드리고자 보험상품별 자주 묻고 답하는 질문과 답변을 준비했습니다! 그럼, 지금 바로 확인해 볼까요? 자동차·운전자 Q&A Q. Eco마일리지특약 가입 후 언제 환급해 주나요?A. 최종 사진이 등록되어 연간 주행거리가 산출된 결과, 조건에 충족한 경우에 환급보험료를 지급해 드려요. 개인용은 15,000km 이하, 업무용은 15,000km 이하인 경우에 환급이 가능하며, 업무용 가입대상 차종은 개인소유 4종/경/초소형 화물, 경/3종 승합 등이 해당됩니다. Q. 출고 전 신차는 블랙..
여성들의 여정과 도전을 지지하는 따뜻한 메시지 담아 현대해상(대표이사 조용일∙이성재)은 3월 8일 ‘세계 여성의 날’을 맞아 ‘우리가 함께 나아가는 법’ 영상 캠페인을 선보였다. 이 영상은 '수영과 항해'를 주제로 소녀, 어머니, 할머니 세 명의 캐릭터가 등장하는 숏폼 애니메이션으로, 일러스트레이터 ‘피도크’ 작가와 협업으로 제작되었다. 두려움 없이 도전하는 소녀, 그 과정을 응원하고 지지하는 어머니, 그리고 이들을 더 넓은 세상으로 이끄는 할머니의 모습을 그리며 새로운 도전과 따뜻한 연대를 통해 확장되는 여성들의 힘을 은유적이고 동화적인 방식으로 표현한 것이 특징이다. 현대해상은 이번 캠페인 영상을 통해 여성 고객과의 긍정적인 연결고리를 만들고, 동행자로서 여성들의 여정과 도전을 지지한다는 따뜻한 메..
매년 3월 8일은 세계 여성의 날입니다. 1908년 미국 여성 노동자의 대대적인 생존권, 참정권 시위로부터 시작된 여성의 날은 1975년도 UN에 의해 정식으로 지정되어 여성의 경제적, 사회적, 정치적 업적을 기리는 대표적인 국제 기념일이 되었는데요. 오늘날에는 차별의 종식과 함께 여성 건강의 중요성까지도 그 의미가 확장되고 있습니다. 오늘은 이러한 세계 여성의 날을 기념하여 여성에게 꼭 필요한 건강 검진 3가지를 소개해 드리도록 하겠습니다! 여성이 꼭 받아야 하는 건강 검진①: 자궁경부암 검사 자궁경부암은 자궁의 입구(자궁경부)에 발생하는 암으로, 인유두종바이러스(HPV) 감염이 주요 원인이에요. 초기에는 별다른 증상이 없어 발견이 어렵지만, 우리나라 중앙암등록본부의 보고서에 따르면 1기의..
