대상포진 초기 증상과 대상포진에 좋은 음식 알아보기!

봄은 두껍고 답답하던 외투를 벗고 나들이 가기 좋은 계절인데요. 하지만 성급하게 얇은 옷차림으로 외출을 했다가는 즐거웠던 나들이가 질환의 시작이 될 수도 있으므로 항상 주의를 해야 합니다. 체온과 함께 면역력이 떨어져 몸에 남아있던 수두 바이러스로 인한 ‘대상포진’이 발생할 수도 있는데요.

 

흔히 피부 질환으로 잘 못 알고 있는 ‘대상포진’.

오늘은 ‘대상포진’의 원인과 초기 증상, 대상포진에 좋은 음식에 대해 알아볼게요~

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01. ‘대상포진’이란?

‘대상포진’은 수두-대상포진 바이러스(varicella-zoster virus, VZV)가 소아기의 우리 몸에 수두를 일으킨 후 신경 주위에 무증상으로 남아 있다가, 수두-대상포진 바이러스에 대한 면역력이 떨어질 때 신경을 타고 나와 피부에 발진을 일으키며 심한 통증을 유발하는 질환입니다.

 

‘대상포진’의 특징은 우리 몸의 신경 중의 하나를 따라서 퍼진다는 점인데요. 우리 몸의 신경은 척수에서 오른쪽, 왼쪽으로 한 가닥씩 나와 있기 때문에, 대상포진에 걸리면 몸의 한쪽에만 통증과 수포를 동반한 피부 병변이 발생하게 됩니다. 또한 신경 중에도 감각신경과 운동신경 중 주로 감각신경에 침범합니다.

 

02. ‘대상포진’ 원인은?

과거에는 ‘대상포진’이 대부분 고령층에서 발생했지만, 최근에는 2030의 젊은 층의 발병률도 높아지고 있는 ‘대상포진’의 주된 원인은 면역력이 떨어지는 것인데요. 암, 항암치료, 방사선 치료, 이식 후 거부 반응을 막기 위해 면역 억제제를 복용하거나 장기간 스테로이드를 복용하는 경우 면역력이 감소할 수 있습니다. 이외에도 질병, 사고, 스트레스 등으로 몸의 면역력이 약해져 ‘대상포진’이 발생하기도 합니다.

 

03. ‘대상포진’의 초기증상은?

‘대상포진’의 초기 증상은 몸의 한쪽 편으로 심한 통증이나 감각 이상을 느끼는 것입니다. 두통, 복통, 팔 다리 저림, 근육통 등의 증상을 호소합니다. 하지만 이 때는 피부 수포 병변이 없이 가렵고 아프기 때문에 근육통이나 다른 내부 장기 질환으로 오인하여 다른 진료과에서 검사를 시행하거나 며칠 지내보는 경우가 대부분인데요. 대상포진 초기 증상이라면 피부 병변에 수일 내 물집이 나타나고, 3일 이내 고름집 모양으로 변하고 일주일 정도 지나면 딱지가 생기게 됩니다.

 

04. 대상포진에 좋은 음식

- 마늘 : 콜레스테롤 형성을 막아주는 ‘알리신’ 성분이 함유되어, 항바이러스, 항생 물질을 포함해 우리 몸의 면역력과 저항력을 향상시키는데 도움이 됩니다.

- 버섯 : 버섯에 함유된 식이섬유는 우리 장내의 유해물과 노폐물을 배설하고, 혈액을 깨끗하게 해주는 효과가 있습니다. 또한 세균 감염이나 암 예방에도 도움을 줍니다.

- 등 푸른 생선 : 고등어, 연어, 한치와 같은 등 푸른 생선에는 오메가 3가 풍부하게 들어있는데요. 이는 신진대사를 원활하게 촉진시켜주는데 도움을 줍니다.

- 양파 : 항산화 물질이 풍부하게 들어있으며, 비타민과 미네랄이 들어있어 체내 노폐물 배출시키는 역할을 합니다. 또한 대상포진으로 인해 손상된 피부 재생을 돕는 역할도 해요.

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대상포진을 예방하는 것도 중요하지만 코로나 시대를 살아가는 요즘 면역력 관리는 선택이 아닌 필수로 자리 잡고 있는데요.

면역력 떨어지지 않게 잘 관리해서 항상 건강하기를 소망합니다~