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안녕하세요~ 최근 들어 사회의 경제적인 발전으로 과식, 운동부족, 스트레스 증가 등으로 인해 당뇨병 인구가 늘고 있어요. 문제는 자신이 당뇨병 환자임을 모르고 지내는 사람이 많아 제대로 관리하지 못하는 경우가 많다고 하는데요. 오늘은 방치하면 합병증을 불러오는 당뇨에 대해 알아보도록 해요! 우리가 섭취한 탄수화물은 대사과정을 거쳐 포도당 형태로 혈액을 통해 이동하는데요. 췌장에서 분비되는 인슐린은 포도당을 세포 속으로 넣어 에너지원으로 사용하게 하는 역할을 합니다. 이 인슐린이 부족하거나 정상적인 기능을 하지 못하여 포도당이 과도하게 혈액에 포함되는 것을 당뇨라고 해요. 당뇨병은 다양한 유형이 있지만 크게 3가지 형으로 나뉘는데요. 1형 당뇨병은 췌장 베타세포 파괴로 인슐린 결핍 증상이 발생되어 20세 ..
쌀쌀한 날씨가 이어지는 가을, 금방이라도 겨울이 찾아올 것만 같은데요. 운전하시는 분들이라면 겨울철 차량관리가 중요하다는 사실을 잘 알고 계실 거예요. 기온이 영하로 떨어지기 시작하면 자동차도 얼어붙기 때문에 자칫하면 대형사고로 이어질 수도 있어요. 오늘은 구독자 여러분들이 안전하게 겨울을 맞이할 수 있도록 미리 겨울철 대비 차량 점검 방법을 소개해 드리도록 하겠습니다! 🚗❄️ 자동차 배터리는 낮은 기온의 영향을 많이 받는데요. 자동차 배터리는 교체주기가 되어가면 배터리 성능이 저하되기 때문에, 교체주기가 찾아오면 추운 겨울이 오기 전에 교체하는 것이 좋습니다. 특히, 겨울철에는 히터 등 전기장치 사용이 많아지기 때문에 평상시보다 빠르게 방전되는 경우도 있으니 더욱 주의해야 돼요! 영하의 온도가 찾아오면..
성인이신 분들은 회식이나 친구들과 술자리를 가진 다음날 머리가 깨질 듯이 아픈 숙취를 한 번쯤은 느껴보셨을 텐데요. 숙취두통이 생기게 되면 일상생활에도 큰 불편을 초래하고 굉장히 고통스럽기 마련이죠. 따라서 오늘은 효과적인 숙취두통 해소법에 대해 함께 알아보도록 하겠습니다! 🍺💊 숙취 두통이 생기는 원인으로는 체내에서 알코올 분해 과정 중에 남게 된 '아세트알데히드'가 있습니다. 적당량의 음주를 하게 되면 아세트알데히드가 빠르게 아세트산으로 분해되지만, 과음을 한 경우에는 많은 양의 아세트알데히드가 체내에 쌓이게 됩니다. 또한 혈중 알코올 농도가 높아지게 되면 뇌혈관 수축 현상이 발생하여 두통을 가중시키게 된다는 점! 간단히 말해 숙취 두통을 극복하려면 몸에 남아있는 아세트알데히드를 빠르게 분해하고 알코..
안녕하세요, 구독자 여러분. 60세 이상의 노령층의 약 1%, 65세 이상 노령층의 약 2%가 앓고 있다는 병이 있다고 하는데, 혹시 어떤 질병인지 아시나요? 이 병은 바로 '파킨슨병'인데요, 파킨슨병은 치매 다음으로 흔한 대표적인 퇴행성 뇌질환이에요. 오늘은 파킨슨병의 증상 및 치료, 예방법에 대해 함께 알아보도록 해요! 👵👴💊 파킨슨병은 중뇌 흑질에 있는 도파민 신경세포가 손상되며 운동장애가 발생하는 대표적인 신경 퇴행성 질환입니다. 도파민이란 우리 몸이 자신의 의도대로 움직일 수 있게 해주는 신경전달 물질인데요, 파킨슨병은 이런 도파민을 만드는 흑색질에 퇴행성 변화가 일어나며 도파민 생성이 줄어드는 질환을 말해요. 도파민이 제대로 분비되지 않으니 몸을 마음대로 움직일 수 없게 되어, 처음에는 수전증..
안녕하세요, 구독자 여러분. 일상생활 중 이유 없이 찾아오는 두통과 어지럼증이 지속될 때가 있으신가요? 대표적으로 떠오르는 뇌질환으로는 뇌졸중이 있는데요, 우리나라 단일 질병 사망률 1위라고 할 정도로 뇌졸중은 굉장히 무서운 질환이에요. 오늘은 구독자님들과 함께 뇌졸중 증상 및 원인, 예방법에 대해 알아보도록 하겠습니다! 뇌졸중이란 뇌에 혈액 공급이 제대로 되지 않아 손발의 마비, 언어 장애, 호흡 곤란 등을 일으키는 증상입니다. 뇌동맥이 막히거나, 갑자기 터져 출혈된 혈액이 굳어 혈관을 막고 주위 신경을 압박하여 여러 가지 신경증상이 나타나게 되는데요. 뇌졸중은 5명에 1명꼴로 발병하고, 15명에 1명이 사망한다고 알려진 질환으로 머릿속의 시한폭탄이라고도 불리고 있습니다. 대표적인 뇌졸중 초기증상은 멀..
안녕하세요, 구독자 여러분! 현대인들의 경우 피자, 치킨, 햄버거 등 기름진 음식을 많이 섭취하고 있는데요. 이러한 식습관은 배에 가스가 차 복통을 유발하기도 하죠. 배에 가스가 차는 증상은 특별한 대처를 하지 않아도 시간이 지남에 따라 저절로 좋아지지만, 증상이 반복적으로 나타나거나 오래 지속되면 일상생활에 있어 적잖은 불편함과 스트레스를 일으킬 수 있는데요. 그래서 오늘은 배에 가스가 차는 이유와 뱃속 가스 배출 방법에 대해 함께 알아보도록 하겠습니다! 💨 1️⃣ 뱃속에서 가스를 생성하는 음식을 섭취하는 경우 2️⃣ 적은 신체 활동량 3️⃣ 잦은 껌 씹기 4️⃣ 위염, 과민성 대장증후군 등의 소화기 질환 5️⃣ 장폐색, 급성 장기 출혈, 간경변증, 악성종양 장속에 남아있는 포드맵들은 장내 세균의 먹이..
개개인에 따라 세차 주기와 선호하는 자동차 세차 방식이 따로 있으실 텐데요. 평균적으로 보았을 때 많은 분들이 1~2주에 한번 차량 세차를 하신다고 해요. 요즘 자동차 세차 방식은 아주 다양한데요. 대표적으로 편리하게 세차할 수 있는 기계식 세차와 전문가에게 맡기는 디테일링 세차, 그리고 편하게 이용하실 수 있는 셀프 세차장이 있어요. 오늘은 그중에서도 셀프 세차장 이용 시 자동차 내부 세차하는 방법에 대해 구독자님들께 알려드릴게요! 🚗💨🚗💨 첫 번째는 차량 매트 및 바닥 청소 방법인데요, 먼저 셀프 세차장 이용 전에 차량 바닥매트를 걷어냅니다. 매트도 금방 지저분해지지만 그 아래는 흙먼지와 오염물이 쌓이고, 습기로 인해 세균이 번식하기 쉬운 곳이기 때문에 걷어낸 후 실내세차를 진행해야 하는데요. 걷어낸..
안녕하세요, 구독자 여러분! 하루가 멀다 하고 요동치는 기름값 때문에 유류비 부담을 느끼시는 분들이 많아지며 연비가 좋은 차량을 찾는 분들이 늘고 있는데요. 그래서인지 연비 좋은 차량의 대명사인 하이브리드 자동차를 계약하시는 분들도 많아졌다고 해요. 오늘은 구독자님들과 최근 수요가 늘고 있는 하이브리드 자동차 점검법을 알아보도록 하겠습니다. 🚗💨 하이브리드는 혼합이라는 사전적 의미를 갖는데, 하이브리드 자동차는 내연기관+전기모터를 모두 이용해서 달리는 차량입니다. 기본적으로 회생제동 시스템이 들어있어 감속 주행 시 생기는 에너지를 전기로 전환해 배터리를 충전하게 되며, 출발, 가속, 감속 주행에 맞춰 엔진과 전기모터가 균형 있게 적절히 조화롭게 작동해요. 엔진과 모터를 같이 사용하며 배터리를 충전하게 되..
최근 몇 년간 전기자동차의 지속적인 인기로 구매율이 꾸준히 늘어나고 있고, 자동차를 전기차로 바꿀 예정이신 분들도 많아지고 있는데요. 일반 내연기관 차량을 이용하다 전기차로 바꾸게 되면, 차량을 관리하는 방법도 바뀌게 되죠. 오늘은 전기자동차 이용이 처음이시거나, 곧 구입 예정이신 구독자님들을 위해 현명하게 전기차 관리하는 꿀팁을 알려드리도록 하겠습니다! 🚗💨 배터리는 전기자동차의 메인 부품으로 차량 수명과 직결되는데요. 전기차 배터리는 내연기관 차량과 비교해 매우 뜨겁거나 추운 환경에서 취약하다는 특징이 있습니다. 여름과 겨울철에 장기적으로 야외 환경에 차량이 노출되면 배터리 수명이 줄어들 수 있다고 하니 가급적 실내 주차장을 이용하시는 것을 권장 드려요! 많은 전기차 이용자분들이 차량의 완전 충전은 ..
안녕하세요, 구독자 여러분들! 가을이 찾아오면서 환절기로 인해 감기 증상이 심해지거나, 오래되면 혹시 천식이 아닐까 걱정하시는 분들이 많으실 텐데요. 오늘은 구독자 여러분들과 함께 천식의 원인 및 예방법 등에 대해 알아보도록 하겠습니다. 천식이란 알레르기 염증에 의해 기관지 점막이 부어오르고, 근육에 경련이 일어나며 반복적으로 기관지가 좁아지는 만성 호흡기 질환입니다. 천식이 발병하게 되면 기침, 호흡관란 및 가슴 답답함 증상이 나타나는데, 이러한 증상들은 평상시에는 그런대로 지낼만 하다가 어느순간 갑자기 증세가 심해지면서 천식 발작으로 이어집니다. 천식은 대개 유전적 요인과 환경적 요인이 상호작용을 일으켜 발생하게 됩니다. 유전적 요인으로는 알레르기 체질, 비만 등이 있고, 환경적 요인으로는 집 먼지 ..
