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낙엽이 지고 안개가 심해지는 가을! 오늘은 가을철에 꼭 하면 좋은 차량 관리법을 소개해 드릴게요! 안개등 확인하기 가을은 일교차가 큰 계절이라 아침에 안개가 자주 발생해요. 이렇게 안개가 꼈을 때는 심각한 교통사고가 발생할 위험이 커서 매우 주의해야 하는데요. 실제로 안개가 낀 날의 교통사고 치사율은 맑은 날보다 무려 4배 높다고 하니, 꼭 안개에 대비해야 하겠죠? 안개등은 전조등보다 투과성이 뛰어나고 조사 각도도 넓어 안개가 낀 상태에서도 시야를 잘 확보할 수 있도록 도와준답니다. 전방과 후방 안개등이 모두 정상적으로 작동하는지 확인하고, 작동하지 않는 안개등이 있다면 바로 교체해야 해요. 배기구에 낙엽 확인하기 ‘가을’ 하면 알록달록하게 물든 단풍과 낙엽이 떠오르는데요. 보기에는 예쁘지만, 차량에는 ..
‘천고마비의 계절’이라 불리는 가을! 가을에는 맛있는 먹거리가 가득한데요. 오늘은 가을에 꼭 먹어야 하는 제철 음식 5가지를 추천해 드릴게요! 삼치 가을이면 날이 추워지면서 삼치의 맛도 무르익는데요. 비린내가 거의 없고 부드러운 식감 덕분에 아이들 반찬으로도 좋답니다. 고단백 식품일 뿐만 아니라 뼈 건강에 좋은 칼슘이 풍부하고, 칼슘의 흡수를 돕는 비타민D도 고등어의 2배 이상 함유되어 있어요. 또, 뇌 건강에 좋은 오메가3 지방산의 한 종류인 DHA 역시 다량 포함되었답니다. 삼치는 간단히 굽기만 해도 무척 맛있는데요. 물기를 제거한 삼치에 녹말가루를 묻힌 후 팬에 기름을 넉넉히 두르고 앞뒤로 노릇하게 구워 주세요. 뼈가 큰 편이라 발라 먹기 쉬워 잔가시 걱정이 없다는 장점도 있죠. 석류 가을부터 초겨..
환절기에는 호흡기 질환에 걸리는 경우가 많은데요. 혹시 기침이 끊이지 않고 계속된다면 단순한 감기가 아니라 천식일 수 있어요! 오늘은 가을에 더 심해지는 천식의 증상과 치료법을 알아볼까요? 천식 증상 천식은 폐 속의 기관지의 알레르기 염증 반응 때문에 발생하는 질환입니다. 숨을 쉴 때 공기가 흐르는 통로인 기관지가 염증으로 인해 붓고, 기관지 근육이 경련을 일으키면서 기관지가 막히는 것인데요. 그래서 천식이 있을 때는 쌕쌕하는 숨소리가 들리고 기침이 심해지는 증상이 나타납니다. 종종 호흡곤란 없이 마른기침만 반복해서 나타나거나 가슴 답답함, 목의 이물감만 느끼는 때도 있습니다. 심한 천식 발작이 나타나면 환자는 죽을 것 같은 공포를 느낄 수 있는데요. 실제로 심한 천식 발작이 있을 때는 생명이 위험할 수..
푸르던 산이 붉은 단풍으로 옷을 갈아입는 가을이면, 쾌청한 날씨를 즐기러 가볍게 드라이브를 떠나는 분들이 많은데요. 가을을 만끽할 수 있는 단풍 드라이브 코스 5곳을 추천해 드려요! 양평 강변길 위치: 경기도 양평군 옥천면 아신리 경기도 양평의 강변길은 굽이치는 산세와 남한강, 북한강의 두 강이 만드는 절경으로 인기 있는 드라이브 코스예요. 특히 가을에는 온 산이 단풍으로 물들어 그림 같은 풍경을 감상할 수 있는데요. 양수리를 기준으로 동쪽에서는 남한강, 북쪽에서는 북한강을 끼고 시원한 드라이브를 즐길 수 있답니다. 특히 이 두 강이 만나는 곳인 ‘두물머리’는 산 능선을 따라 저무는 노을이 아름다워 포토스팟으로 유명해요. 양평 강변길에서 낙조와 단풍이 어우러지는 아름다운 가을 산의 풍경을 배경으로 낭만적..
화장실은 유난히 곰팡이가 잘 생기는 장소인데요. 보기에도 좋지 않고 건강에도 나쁜 곰팡이는 빨리 제거해야 해요! 오늘은 초보 자취러를 위해 알고 보면 어렵지 않은 화장실 곰팡이 제거법과 예방법을 알려 드릴게요. 곰팡이가 건강에 미치는 악영향 곰팡이는 습한 환경에서 잘 자라기 때문에 결로가 발생한 벽면이나 화장실에서 쉽게 자랄 수 있어요. 또, 곰팡이는 포자를 만들어 공기 중으로 쉽게 확산하는 성질이 있는데, 이 포자가 호흡기와 피부를 통해 몸에 침투하면 건강에 해로운 영향을 끼쳐요. 특히 천식, 호흡기 질환, 알레르기가 있는 사람이나 유아 및 어린이, 면역력이 약한 사람들은 곰팡이에 노출되면 기침, 콧물, 충혈, 두통, 피로 등이 나타날 수 있어요. 또, 눈이 아프거나 피부에 발진이 생기는 등의 알레르기..
연휴 중에는 맛있는 음식을 먹다가 나도 모르게 과식하는 일이 많은데요. 그래서 기분 좋게 식사한 후에 속이 더부룩하거나 답답해져 스트레스를 받기도 해요. 그럴 때는 천연 소화제로 기능할 수 있는 과일을 섭취하면 도움이 된답니다. 지금부터 소화불량에 좋은 과일 4가지를 소개해 드릴게요! 키위 키위는 소화를 촉진하는 액티니딘이 함유되어 있어서 소화불량을 해결하는 데에 좋아요. 장운동을 활발하게 하여 변비 개선에도 좋다고 알려져 있는데요. 매일 2개씩만 먹어도 칼륨과 섬유질을 보충해 상당한 효과를 볼 수 있다고 해요. 키위를 고를 때는 손으로 가볍게 쥐어서 전체적으로 균등하게 무른 느낌인 것을 고르면 가장 좋답니다. 색다르게 키위를 즐기고 싶다면 ‘키위에이드’를 추천하는데요. 잘 익은 키위를 포크나 숟가락으로..
혹시 모를 사고 대비를 위해 꼭 필요한 블랙박스! 오늘은 초보 차주를 위해 차량 블랙박스를 관리하는 팁을 소개해 드릴게요. 설치 시 위치와 각도 조절하기 블랙박스를 설치할 때는 운전할 때 시야가 방해되지 않는 위치에 고정하는 것이 가장 중요해요. 그래서 주로 룸미러 근처에 장착하는 경우가 많답니다. 설치 후에는 블랙박스에 녹화되는 화면을 직접 확인하면서 위치와 각도를 적절히 조절해 주세요. 이때 차량 유리에 선팅을 너무 짙게 했다면 유리창이 어두운 탓에 촬영된 영상이 흐리게 보일 수 있는데요. 이 경우 중요한 때에 상대 차량 번호판이 식별 불가하거나 차종을 알 수 없게 될 가능성이 있어요. 또, GPS 수신율 역시 떨어질 수 있으니 전면 유리의 선팅을 너무 짙게 하지 않는 것이 좋아요. 주기적으로 메모리..
화사한 분홍빛과 흩날리는 물결 같은 자태를 뽐내는 핑크뮬리! 올가을에는 핑크뮬리를 배경으로 인생샷을 찍어보면 어떨까요? 서울·경기 지역의 핑크뮬리 명소 4곳을 추천해 드려요! 여주 당남리섬 주소: 경기 여주시 대신면 천서리 700-2 입장시간: 연중무휴 24시간 요금: 무료 여주시 당남리섬 경관농업단지는 유채꽃부터 라벤더, 메밀꽃, 핑크뮬리 등 여름부터 가을까지 다채로운 꽃이 만개하는 아름다운 자연 풍경 덕분에 연간 10만 명 이상이 방문하는 인기 있는 명소예요. 특히 가을이 한창인 10월에는 분홍빛 핑크뮬리와 고운 코스모스로 가득하답니다. 당남리섬 인근에는 천서리 막국수촌, 파사성, 이포보 등 여주시의 대표적인 인기 관광지가 모여 있어 여행 계획을 짜기에도 좋답니다. 가을의 쾌청한 날씨를 만끽하면서 화..
추석 명절에는 많은 분들이 산으로 벌초를 가는데요. 그런데 가을철 산에 방문하면 쯔쯔가무시에 감염될 위험이 크다는 사실, 알고 계셨나요? 오늘은 가을철 야외활동 시 조심해야 하는 진드기 매개 감염병, 쯔쯔가무시의 증상과 예방법을 소개해 드릴게요! 쯔쯔가무시란? 쯔쯔가무시병은 오리엔티아 쯔쯔가무시균(Orientia tsutsugamushi)에 의해 발생하는 발열성 질환으로, 진드기티푸스, 덤불티푸스, 초원열, 잡목열 등으로도 불립니다. 주로 풀에 붙어있거나 설치류에 기생하는 털진드기의 유충이 사람을 물 때 리케차(Rickettsiae)라는 미생물이 혈액과 림프를 통해 전신으로 퍼지면서 발생하는 질환인데요. 리케차란 세포 내에 기생해 살아가는 미생물로 세균보다 약간 크기가 작으며 막대 모양이나 알 모양 등 ..
우리나라는 추석 때 부모님과 가까운 이들에게 선물을 주는 문화가 있는데요. 올해 추석 선물은 무엇을 계획하고 있나요? 오늘은 추석에 전하기 좋은 5가지 선물을 추천해 드릴게요! 안마기 우리나라 추석 선물로는 매년 안마용품이 큰 인기를 끌고 있는데요. 전신을 시원하게 마사지해 주는 안마의자부터 EMS 패드를 붙여 저주파 자극을 주는 안마기, 손으로 들고 진동부를 몸에 대어 문지르는 마사지건 등 다양한 형태와 종류가 있답니다. 나이나 직업, 건강 상태에 따라 선호하는 안마기 종류가 다른데요. 오랜 시간 모니터 화면을 봐야 하는 직장인이라면 눈 주변을 마사지해 주는 눈 안마기, 타자를 많이 치거나 그림을 그리는 등의 일을 한다면 지압 기능이 있는 손 안마기가 인기예요. 오십견이 생기기 쉬운 중년층은 목 어깨에..
