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부쩍 따뜻해진 요즘, 봄은 우리를 설레게 하지만 도로 위에서 졸음운전이 늘어나는 계절이기도 합니다. 특히 지금 같은 환절기에는 평소보다 졸음이 쏟아질 확률이 높은데요. 잠깐의 졸음이 심각한 대형 사고로까지 이어질 수 있기 때문에 각별히 신경을 써야 합니다. 오늘은 봄철 졸음운전을 물리치는 꿀팁을 알아보겠습니다. 졸음운전의 위험성 경찰청이 2019년부터 2023년에 걸쳐 조사한 통계에 따르면, 졸음운전의 치사율은 100건당 2.9명으로 음주 운전(1.5명)보다 2배나 높은 것으로 나타났습니다. 그만큼 사고의 심각성이 높다는 뜻인데요. 운전자가 2~3초 동안 졸음운전을 해도 차는 100m 이상을 통제 없이 질주하게 됩니다. 졸린 상태에서 운전을 하면 위기 상황 대응 속도나 판단력이 현저하게 떨어지..
운전을 하는 분들이라면 일상 속 많은 시간을 도로에서 보낸다고 해도 과언이 아닙니다. 운전은 안전과 직결되는 만큼 항상 각별한 주의가 필요한데요. 여러 상황을 예방하고 운전자나 보행자에게 올바른 정보를 알려주기 위해 만들어진 것이 ‘도로노면표시’입니다. 운전 중 갑작스러운 상황 속에서 도로노면표시의 의미가 헷갈리셨던 경험 있으신가요? 오늘은 운전자와 보행자 모두 알아야 할 도로노면표시의 정확한 의미에 대해 알아보겠습니다. 교통사고 빈도를 낮추는 도로노면표시란? 도로노면표시는 교통 관련된 주의/지시 /규제 내용을 노면에 기호, 선 등을 표시한 것을 가리키는데요. 이는 모든 도로 사용자에게 알리는 표지라고 볼 수 있습니다. 행정안전부에 따르면, 실제 교통사고가 잦은 지점에 신호등이나 노면표시 등을 설치했을 ..
기상청에 따르면 2021년 연평균 기온은 14.5℃로 평년보다 0.8℃ 올랐습니다. 이는 1912년 이후 가장 높은 수치라고 하는데요. 지구 온난화 현상이 가속화됨에 따라 전 세계는 지구 온난화의 주범 중 하나인 탄소 배출을 줄이기 위해 노력하고 있습니다. ‘탄소중립’은 이러한 과정에서 탄생한 개념인데요. 탄소 중립이란, 탄소를 배출하는 만큼 그에 따른 조치를 취하여 순 배출량을 0으로 만드는 것을 말합니다. 우리나라 역시 탄소중립의 일환 중 하나로 탄소중립실천 포인트라는 제도를 운영하고 있습니다. 친환경 활동을 할 시 포인트를 주는 혜택으로 더욱 많은 사람들이 친환경을 일상에서 실천하도록 하기 위함인데요. 오늘은 환경도 살리면서 돈도 벌 수 있는 탄소중립실천 포인트에 대해 알아보겠습니다. 탄소중립실천 ..
‘엄마 나 휴대폰 잃어버렸어.’ 이 문자가 스미싱이라는 것은 널리 알려져 있죠. 최근에는 택배회사부터 부고 문자 등 그럴듯한 주제로 관심을 유도하는 신종 수법이 등장했는데요. 심지어 공공기관까지 사칭해 클릭을 유도하다 보니 무분별한 피해가 늘고 있습니다. 2022년까지만 해도 스미싱 문자의 52%는 배송 지연 안내 문자와 같은 ‘택배 회사 사칭’ 유형이었는데요. 금융감독원과 한국인터넷진흥원(KISA)에 따르면 지난해 KISA에 포착된 50만 3300건의 스미싱 문자 중 공공기관 사칭 유형이 35만 10건으로, 전체의 69.5%를 차지한 것을 알 수 있습니다. 나날이 발전하는 스미싱 수법에 대응하기 위한 예방 및 대처법으로는 어떤 것이 있을까요? 진짜인 줄 알았던 스미싱, 특징과 피해 스미싱(Smishin..
직장인이라면 누구나 해야 하는 연말정산. 매년 서류를 제출하고, 정리를 해보아도 어떤 해에는 돌려받는가 하면 어떤 해에는 세금을 추가로 내기도 하죠. 기준이 무엇인지 알고자하여도 알쏭달쏭 어려운 용어 투성이인데요. 오늘은 연말정산의 개념과 세금을 아낄 수 있는 팁까지 유용한 정보 모두 알아보겠습니다. 연말정산이란? 연말정산을 이해하기에 앞서, 월급 명세서를 확인해볼 필요가 있는데요. 매월 월급이 들어올 때마다 일정량의 세금이 징수되는 것을 알 수 있습니다. 이를 ‘원천징수’라고 합니다. 이는 소득을 추정하여 부과한 세금이기 때문에 소비 패턴이나 부양 가족, 월세 등은 반영되지 않은 세금인데요. 따라서 실제로 내가 내야하는 세금은 원천징수된 세금과 대부분 상이합니다. 따라서 내가 이미 12개월 동안 납부한..
건강보험 심사평가원 통계에 따르면 안구건조증으로 환자가 2018년 257만 명, 2022년 237만 명으로 꾸준한 수치를 유지하고 있는데요. 연령대별 비율도 2022년 기준 노년층을 비롯해 전 연령대에 고르게 분포되어 있습니다. 안구건조증은 성인 3명 중 1명 꼴로 나타나는 흔한 질환이지만 삶의 질을 크게 떨어트릴 수 있어 각별히 유의가 필요합니다. 오늘은 안구건조증의 원인과 치료법에 대해 알아보겠습니다. 안구건조증이란? 안구건조증은 눈 표면에 물이 부족하고, 눈물이 눈에 적절하게 수분을 공급하지 못해 건조해진 눈에 여러 가지 증상이 나타나는 질환입니다. 모니터나 휴대전화 화면 등을 일상적으로 사용하는 많은 분들이 눈에 건조함을 호소하기 때문에, 치료가 필요한지 쉽게 판단을 내리기 어려운데요. 먼저 아래..
1분 1초를 꽉 채워 살고 있는 바쁜 현대인들. 영양 있는 음식을 균형 있게 섭취하는 것도 결코 쉬운 일은 아닐 겁니다. 식품의약품안전처에 따르면, 중장년의 과일 채소 섭취량이 2012년에는 571.3g이었다면 2021년 일일 섭취량은 483g으로 감소했다고 합니다. 많은 분들이 자신에게 부족한 영양소를 보충하기 위해 영양제의 도움을 받고 계시는데요. 오늘은 현대해상과 함께 필수 영양제의 종류와 그 특징에 대해 알아보겠습니다. 필수 영양소 섭취의 필요성 영양제는 고르기 어렵다는 이유로 섭취를 미루기 쉽습니다. 종류가 다양하고, 같이 먹으면 시너지가 나는 영양제 조합이나 같이 섭취하지 않아야 할 영양제 조합이 있는 등 알아봐야 할 사항도 많아서 복잡하다고 느끼실 수 있을 텐데요. 그러나 부족한 영양소로 인..
날씨가 추워지면 고혈압 환자들은 더욱 주의가 필요하다고 하는데요. 고혈압 증상과 원인, 예방법과 치료법까지 함께 알아볼까요? 고혈압 증상 고혈압은 혈압이 비정상적으로 높아진 상태로, 1기 고혈압(경도 고혈압)과 2기 고혈압(중등도 이상 고혈압)으로 구분해요. 1기 고혈압: 수축기 혈압 140~159mmHg이거나 확장기 혈압 90~99mmHg일 때 2기 고혈압: 수축기 혈압 160mmHg 이상이거나 확장기 혈압 100mmHg 이상일 때 그 외에 수축기 혈압 120~139mmHg이거나 확장기 혈압 80~89mmHg로 건강 관리가 필요한 상태를 ‘고혈압 전 단계’로 따로 구분하고 있어요. 고혈압이 있어도 신체에는 별다른 증상이 나타나지 않다 보니 쉽게 알아채기 어렵고, 건강검진 중에 우연히 발견되는 일이 많은..
날씨가 추워지는 겨울철에는 자동차 유리창에 성에가 쉽게 끼는데요. 오늘은 초보 차주분들을 위해 자동차 유리창 성에를 간단하게 제거하는 법을 알려 드릴게요! 와이퍼 꼿꼿이 세우기 겨울철에는 가급적 지하 주차장처럼 날씨에 영향을 적게 받는 곳에 주차하는 게 좋은데요. 어쩔 수 없이 야외에 주차하는 경우 유리창에 성에가 잔뜩 끼기 쉬워요. 문제는 유리창에 낀 성에는 손으로 문질러도 제거되지 않을 만큼 단단하게 달라붙는다는 점인데요. 그래서 유리창에 성에가 끼는 것을 방지하기 위해 와이퍼를 세운 후 택배 상자 등의 종이 골판지나 성에 방지 커버를 앞면 유리창에 끼워주는 것이 좋아요. 골판지나 커버를 씌우지 않더라도 와이퍼는 꼭 세워 두는 게 더 좋은데요. 성에가 끼면서 와이퍼가 유리창에 단단히 붙어버릴 수 있기..
오늘은 미리 알아 두면 유용한 2024년 새롭게 달라지는 주요 지원 정책을 소개해 드릴게요! 첫만남이용권 지원액 인상 최근 우리나라는 심각한 저출산 문제에 시달리고 있는데요. 그래서 정부에서는 저출산 문제 해결을 위한 다양한 방안을 강구하고 있어요. 그 목적으로 2024년부터는 둘째 이상 아동에게 지급되는 ‘첫만남이용권’ 지원액이 인상된답니다. 기존에는 출생 순서와 상관없이 모두 200만 원을 지급했지만, 내년부터 태어나는 둘째 이상 아동은 300만 원을 받게 돼요. 첫만남 이용권의 사용기간은 출생일로부터 1년 이내로 복지로나 정부24, 행정복지센터에서 신청할 수 있답니다. 또, 만 0세~1세 아이를 양육하는 가구에 지급하는 지원금인 ‘부모급여’ 역시 만 0세 아동 가정에 월 100만 원, 만 1세 아동..
