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영하까지 기온이 떨어지곤 하는 겨울철에는 한랭질환의 위험이 커지는데요. 오늘은 겨울철에 주의해야 하는 한랭질환의 증상과 예방법을 알려 드릴게요! 한랭질환이란? 한랭질환은 추위가 직접적인 원인이 되어 발생하는 질환을 말해요. 대표적으로 저체온증, 동상, 동창 등이 있는데요. 특히 일시적으로 기온이 크게 떨어지는 한파가 발생했을 때는 한랭질환의 위험이 더욱 크니 주의해야 한답니다. 고령자와 어린이, 만성질환자는 한랭질환에 더욱 취약한데요. 특히 심뇌혈관질환이나 고혈압 등은 혈압이 급격히 상승하는 증상이 추위로 인해 악화하여 위험한 상황이 발생할 수 있으니 더욱 보온에 신경을 쓰는 것이 좋아요. 또, 음주 상태에서는 인지 반응이 느려지기 때문에 한랭질환에 더 취약해져요. 한랭질환 증상 한랭질환에는 여러 종류가..
날씨가 추워지는 겨울에는 면역력이 떨어져 감기에 걸리기 쉬운데요. 겨울철 면역력을 높일 수 있는 제철 음식 4가지를 추천해 드릴게요! 가리비 겨울철에는 조개구이나 찜 등이 인기인데요. 그중에서도 가리비는 단백질 함량이 높고 라이신이나 트레오닌 등 필수아미노산이 다량 함유되어 건강에 좋은 식품으로 잘 알려져 있어요. 또, 콜레스테롤 수치를 낮추고 혈압을 정상으로 유지하는 데 도움이 되는 타우린도 포함되어 있답니다. 지방 역시 적게 함유되어 다이어트식으로도 인기죠. 가리비를 구매할 때는 껍데기의 상태를 잘 살펴보는 것이 좋은데요. 싱싱한 가리비는 껍데기에 파르스름한 빛이 돌면서 광택이 있고, 만지면 바로 껍데기를 닫아요. 만약 껍데기가 계속 열린 상태로 있다면 상한 가리비일 수 있으니 꼭 주의해야 해요. 장..
겨울에는 난방 기기를 많이 사용하게 되면서 멀티탭을 꺼내는 일이 많은데요. 겨울철 화재 예방을 위해 반드시 알아 둬야 하는 올바른 멀티탭 관리 방법을 알려 드릴게요! 주기적으로 청소하기 멀티탭과 같은 전자제품은 전류가 차단되어 있던 상태에서 전류가 다시 흐르기 시작하면 순간적으로 눈에 보이지 않는 불꽃이 발생할 수 있어요. 문제는 이런 불꽃이 먼지와 만나면 화재를 일으킬 수 있다는 점인데요. 그래서 멀티탭에 먼지가 끼지 않도록 주기적으로 청소해 주는 것이 좋답니다. 멀티탭을 청소할 때는 전원을 끄고 플러그를 뺀 후에 외부는 물티슈를 이용해 닦아주고, 내부는 마른 천에 식초나 알코올을 살짝 묻혀 조심스럽게 닦아주세요. 이렇게 청소한 후에는 물기가 남아있지 않도록 하루 이상 완전히 건조한 후에 사용해야 안전..
색다른 재미를 위해 예쁜 한복을 입고 여행을 떠나보면 어떨까요? 오늘은 한복을 입고 여행하기 좋은 국내 여행지 4곳을 추천해 드릴게요! 남한산성 위치: 경기 광주시 남한산성면 산성리 935-1 (남한산성행궁) 남한산성은 2014년 세계문화유산으로 등재된 조선시대의 산성으로, 왕이 도성을 떠나 임시로 머무는 행궁이 있던 곳으로 유명하답니다. 특히 남한산성행궁은 일반적인 행궁과 달리 종묘와 사직을 두고 있어 유사시 임시수도의 역할을 했기에 역사적으로 매우 중요한 장소인데요. 오늘날에는 아름답고 고즈넉한 풍경 덕택에 가족 나들이나 데이트 코스로 사랑받는 곳이 되었어요. 남한산성 주변을 둘러보는 5개의 탐방코스는 주변의 자연 경치를 관람하며 산책하기 좋답니다. 남한산성은 한옥과 자연을 배경으로 사진 촬영을 할 ..
겨울철에는 추운 날씨 탓에 자동차 히터를 사용하는 경우가 많은데요. 오늘은 초보 차주분들을 위해 겨울에 꼭 해야 하는 자동차 히터 점검 꿀팁을 알려 드릴게요! 캐빈 에어필터 점검 자동차 히터는 엔진을 냉각한 후 남는 열을 자동차 내부로 들어오게 하는 장치예요. 엔진에서 발생한 열은 캐빈 에어필터를 거쳐서 자동차 실내로 들어오는데요. 캐빈 에어필터는 에어컨 에어필터라고도 부른답니다. 이 부품에 문제가 생기면 이상한 냄새가 생길 수 있고, 자동차 실내의 공기가 오염되는 문제도 생길 수 있어 에어컨이나 히터를 사용하기 전 꼭 점검해 보아야 하는데요. 캐빈 에어필터를 분리해 맨눈으로 확인했을 때 오염이 되어 있다면 바로 교체해야 해요. 캐빈 에어필터는 일반적으로 연 1회 또는 주행거리 15,000km마다 교체하..
춥고 건조한 날씨에 주의해야 하는 두피 건조증! 오늘은 두피 건조증의 원인과 예방법을 소개해 드릴게요! 두피 건조증이란? 건조한 환경으로 인해 두피가 건조해지고 하얗게 비듬이 발생하거나, 심한 경우 가려움증을 느끼는 증상을 말해요. 탈모나 피부염의 원인이 되기도 하기 때문에 주의해야 한답니다. 두피 건조증은 특히 두피에 진물이 나면서 딱지가 앉는 경우에는 지루성 피부염, 단단한 흰색 각질층이 생기고 두피가 붉어지는 증상이 있는 경우에는 두피 건선, 회색이나 붉은색 비듬과 반점이 생기고 염증과 부분적인 탈모가 동반되는 두부 백선과 오인되기 쉬워요. 그래서 비듬이 있고 두피가 붉어졌다면 병원에 방문해 질환 여부를 확인해 보는 것이 좋아요. 두피 건조증 원인 두피 건조증의 원인은 다양한데요. 결국 피부 표면이..
차량에 타려고 손잡이를 잡았다가 손끝이 ‘따끔’하는 경험을 해본 적이 있나요? 가을과 겨울철에는 이렇게 정전기를 자주 경험하게 되는데요. 오늘은 건조한 계절에 꼭 알아 두면 좋은 자동차 정전기 방지하는 법을 알려드릴게요! 자동차 정전기의 위험성 자동차는 주행 중 공기와 마찰하면서 자연스레 정전기가 발생해요. 하지만 이런 정전기는 자동차에 쌓이지 않고, 타이어를 타고 지면으로 흘러 나가기 때문에 큰 문제가 없는데요. 같은 원리로, 정전기가 발생한 사람의 손이 자동차 손잡이에 닿으면 빠르게 전기가 흘러 나가면서 따끔한 느낌을 받게 되죠. 생각보다 위력도 상당해서 주변에 발화 물질이 있다면 화재가 발생할 수 있어요! 주유소에 정전기 방지 패드가 있는 이유도 이런 화재를 예방하기 위한 것인데요. 특히나 가을이나..
요즘은 가을철에도 모기가 자주 보이는데요. 오늘은 가을철에 특히 많이 발생하는 모기 매개 감염병, 일본 뇌염의 증상과 예방법에 대해 소개해 드릴게요! 일본뇌염이란? 일본뇌염은 바이러스 감염으로 급성 신경계 증상이 나타나는 질환이에요. 일본뇌염은 몸체가 작고 날개의 흑색 반점과 부리의 황색 띠가 특징인 ‘작은빨간집모기’를 매개로 전파되는데요. 작은빨간집모기가 뇌염 바이러스를 보유한 돼지, 소, 말 등 동물의 피를 빨아먹는 과정에서 바이러스에 감염되고, 감염된 모기가 사람을 물면 바이러스가 우리 몸속으로 들어오며 중추신경계에 감염을 일으켜요. 사람끼리 옮기는 질환은 아니기 때문에 환자를 격리하지 않아도 돼요. 모기가 흔한 여름이 아니라 가을철인 9월~11월에 가장 많이 걸리는 질환이에요. 일본뇌염 증상 일본..
요즘 곳곳에서 빈대가 출현하고 있는데요. 오늘은 빈대에 물렸을 때 증상과 대처하는 법, 빈대 예방하는 법까지 알려 드릴게요! 빈대란? 빈대는 낮에는 가구나 벽 틈 등에 숨어있다가 이른 새벽 3~4시쯤 활동하면서 사람의 피를 빨아먹는 6~10mm 정도 크기의 곤충이에요. 날씬하고 편평한 몸체라 좁은 틈에도 아주 잘 들어갈 수 있어요. 빈대는 10분 동안 자기 몸무게의 2.5배에서 최대 6배까지 피를 흡혈한답니다. 이렇게 피를 섭취한 후에는 노린내나 곰팡이 같은 냄새가 반액체 성분의 배설물을 배출해요. 빈대는 바퀴벌레나 개미와 달리 박멸이 까다로운 곤충이라는 특징도 있는데요. 10도 이하의 온도에서도 성장이나 부화만 못 할 뿐 쉽게 죽지 않는 데다가, 흡혈하지 않은 상태로도 70~150일까지 생존할 수 있어..
가을과 겨울은 건조한 날씨가 이어져 호흡기 질환이나 아토피 등에 좋지 않은데요. 본격적으로 겨울이 오기 전 미리 알아 두면 좋은 실내 습도 관리 팁 4가지를 소개해 드릴게요! 숯 활용하기 숯은 습도 관리에 탁월한 효과가 있다고 알려져 있는데요. 일반적인 환경에서는 숯이 습기를 빨아들이지만, 건조한 환경에서는 오히려 수분을 방출해 실내 습도를 적절히 조절하는 역할을 할 수 있어요. 숯을 가습기처럼 활용하려면 그릇에 숯이 적당히 잠길 정도로 물을 담고 숯을 넣어두면 된답니다. 숯이 물을 빨아들인 후 다시 공기 중으로 방출하면서 빠르게 수분을 공급할 수 있어요. 또, 숯을 거치면서 공기와 습기가 정화된다는 점도 큰 장점인데요. 숯을 가습기로 활용할 때는 3~4일에 한 번씩 잘 씻은 후 말려서 사용하는 것이 좋..
