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안녕하세요! 현대해상 블로그 지기 하이현입니다.^^휴가로 오랜만에 떠난 해외여행! 이국적인 풍경 감상도 좋지만, 장시간의 이동으로 인한 생활 패턴의 변화로 피로가 누적되기 마련입니다. 여행지와의 시차가 크면 클수록 피로감은 심해지겠죠? 하지만 피곤하다고 해서 장시간 잠을 자면 오히려 생체리듬이 깨지고, 피로감이 심해질 수 있는데요! 휴가를 다녀온 후, 어떻게 후유증을 극복해야 할까요? 지금부터 하이현이 상세히 소개해드립니다~^0^ 휴가 후유증 극복하는 방법! - 휴가 후 상한 피부와 두피.. 직장인 애프터 스킨 케어법은? - 직장인 아직도 휴가 중?! 휴가 후유증을 극복하는 방법 휴가 후유증이 발생하는 원인은? 휴가 후유증은 휴가를 다녀온 뒤 졸리고 멍한 상태가 지속되고 무기력감이 느껴지는 것을 말합니다..
안녕하세요! 현대해상 블로그 지기 하이현입니다.^^ 요즘 뉴스에서 이른바 ‘문콕테러’가 이슈가 되고 있는데요. ‘문콕테러’란 주차장에서 차를 주차하고 문을 열 때 옆 차의 문을 콕 찍는다고 해서 생긴 별칭입니다. 별 게 아니라고 생각할 수도 있지만 찍힌 문 때문에 문짝을 바꿀 수도 없고, 그렇다고 그대로 두자니 보기에 좋지 않아서 차주의 입장에서는 굉장한 스트레스를 받을 텐데요. 그래서 오늘은 문콕 사고는 왜 발생하게 되고, 예방할 방법은 없는지 알아보았답니다! 그럼 지금부터 함께 보실까요? 문콕 사고는 왜 생기는 걸까요? 그럼 먼저 문콕 사고는 왜 이렇게 이슈가 되고 있을까요? 현대해상에서 최근 5년 동안의 자료를 조사해 본 결과 주차차량 중 문콕 흔적의 비율은 31%를 차지하고 있다고 하는데요. 3대..
안녕하세요 현대해상 블로그 지기 하이현입니다.^^ 얼마 전 한 예능 프로그램에 출연하여 많은 화제가 된 '종이접기 아저씨' 김영만 아저씨를 아시나요? 아마 80~90년대에 유년기를 보내신 분들 중에는 오랜만에 다시 찾아온 종이접기 아저씨를 반가워하신 분들이 많을 것 같은데요! 저 하이현 역시 어린 시절 종이접기 아저씨의 TV프로그램을 보고 자란 세대인지라 이번 소식에 무척이나 열광하였답니다~ >00 지금까지 하이현이 소개해드린 종이 스냅백 만들기! 어떻게 보셨나요~^0^?? 종이접기는 오늘 알려드린 삼각접기와 같이 기본적인 종이 접기 방법들을 다양하게 응용하실 수가 있는데요. 이러한 과정이 아이들의 상상력과 창작성을 키우는데 정말 많은 도움이 된다고 합니다! 혹시 어린 자녀가 있으시거나 조카가 있으시다면..
안녕하세요! 현대해상 블로그 지기 하이현입니다.^^ 얼마 전 하이현의 새언니는 조카들 문제로 전화를 걸어왔는데요. 새언니의 고민은 요즘 아이들이 특정 물건에 지나칠 정도로 집착을 한다는 것이었답니다. 그래서 아이들이 그 물건에 대해 단순히 애착을 보이는 것 같다고 안심을 시켰지만, 좋아하는 물건과 떨어트려 놓으면 심하게 땡깡을 부리면서 고집을 피우는 탓에 너무 당황 스럽다며 어떻게 대처를 해야할 지 모르겠다고 하더라고요.ㅠㅠ 그래서 오늘은 분별력이 약한 아이들이 마음에 드는 것이 나타났을 때 쉽게 빠져드는 이러한 행동들에 대해 자세히 알아보고 해답을 함께 고민하는 시간을 가져볼까 합니다. 사소한 불건이 될 수도 있고, 자치 잘못하면 자극이 심한 물건이 될 수 있는 아이들의 애착과 중독! 이러한 아이들의 ..
안녕하세요! 현대해상 블로그 지기 하이현입니다.^^ 여름이면 지친 기운을 북돋기 위해 보양식을 참 많이 찾게 되는데요! 다양한 보양식 메뉴들 중에서도 특히 우리 몸에 가장 좋은 보양식은 바로! 365일 내내 꾸준히 ‘3저 식단’을 챙기는 것이랍니다~! 3저 식단은 저나트륨, 저칼로리, 저지방 음식들로 구성된 식단을 말하는데요! 하루 세끼 식단은 영양소가 풍부하게 함유되고, 나트륨과 칼로리, 지방이 낮은 음식들로 구성하는 것이 건강 유지와 성인병 예방에도 좋답니다~ 오늘은 하이현이 건강에 좋은 3저 식단에 대해 소개해드릴게요^^ '3저 식단’이 필요한 이유 그동안의 국민건강영양조사에서 발표한 자료에 따르면 한국인 대부분이 영양 불균형의 상태라고 합니다. 칼슘 등 꼭 필요한 영양소는 적게, 나트륨과 지방 등..
안녕하세요. 현대해상 블로그지기 하이현입니다.^^ 가족과 함께 즐거운 시간을 보내기 위해 떠난 여름 휴가! 하지만 예기치 못한 사고가 발생하게 된다면 당황하여 적절히 대처를 못할 수도 있을 것 같아요+0+ 때문에 휴가지에서 발생할 수 있는 각종 사고에 대비하셔서 간단한 응급처치법 등을 미리 알아두시는 것이 좋답니다. 오늘은 휴가지에서 발생할 수 있는 사고와 응급처치방법을 소개해드립니다! 안전하고 즐거운 여름 휴가를 위해 꼭 알고 있어야 할 휴가철 사고 응급처치법! 지금부터 함께 보실까요?^^ 해파리에 쏘였을 때 여름철 해수욕을 하다보면 해변에서 해파리를 종종 보게 되는데요! 해파리를 미리 발견해서 혹시 모를 사고를 예방하는 것이 좋겠지만, 신나게 물놀이를 하다보면 미처 발견하지 못하여 쏘이게 되는 경우가..
안녕하세요! 현대해상 블로그지기 하이현입니다^^ 뜨거워도 너~무 뜨거운 햇볕!ㅠ0ㅠ 점심 시간에 잠깐 식사를 하러 나갔다 오는 동안에도 찌는듯한 더위에 금방 지쳐버릴 것 같은데요! 이렇게 햇살이 뜨거우면 더위만큼이나 두려운 것이 또 하나 있습니다!! 바로 자.외.선 인데요 +0+ 피부 관리에 민감한 여성분들은 물론, 요즘은 남녀노소 자외선 차단에 신경을 많이 쓰시는 것 같더라고요~ 그래서 오늘은 여름철 뜨거운 태양으로부터 소중한 피부를 지키는 방법을 소개해드릴까 해요~ 그럼 지금부터 여름철 피부 보호하는 노하우! 함께 보실까요~?^^ 여름철 필수템, 자외선 차단제 야외 활동이 잦아지는 여름철에 빼놓을 수 없는 것이 바로 자외선 차단제인데요! 자외선에 피부가 장시간 노출되면 멜라닌 색소가 과다 생성되어 피..
안녕하세요 현대해상 블로그 지기 하이현입니다.^^ 본격적인 불볕 더위가 시작된 가운데, 여름철 교통사고를 야기하는 주요 원인은 무엇일까요? 현대해상 교통기후환경연구소에서는 기온, 타이어 펑크 및 불쾌지수 등과 교통사고 상관관계에 대해 조사를 해보았는데요. 오늘은 장마철에 발생하는 교통사고 특성과 예방법 포스팅에 이어, 여름철 휴가를 떠나시는 분들의 안전을 위해 여름 혹서기에 발생하는 교통사고들의 특성에 대해 소개해드릴까 합니다~ 그럼 지금부터 안전하고 즐거운 여름 휴가를 위해 알고 있어야 할 여름철 교통사고에 대해 살펴볼까요?^^ 여름 혹서기에 발생하는 교통사고 특성! 현대해상 교통기후환경연구소에서는 여름철(6~8월)에 발생한 교통사고 약 15만 건을 분석해 보았는데요. 여름철 폭염으로 인해 발생하는 교..
안녕하세요! 현대해상 블로그 지기 하이현입니다.^^ 가만히 있어도 땀이 삐질삐질 나는 무더운 여름철! 하지만 무더운 여름철이 정말 몇 배는 더 괴로운 사람은 바로 출산을 앞둔 예비 맘들일텐데요! 출산 후 산모의 건강 관리는 출산 전 보다 중요하다는 사실! 무더운 여름이 정말 달갑지 않은 우리 예비맘들을 위해 여름철 건강하게 산후조리할 수 있는 방법에 대해 소개해드릴까 해요~ 그럼 지금부터 하이현이 알려드리는 '여름철 산후조리법' 함께 보실까요?^^ 적정 실내 온도와 습도 유지하기! 한여름에도 산후조리를 한다고 해서 뜨거운 방바닥에서 두꺼운 이불을 덮고 땀을 많이 내는 경우도 있는데요. 이럴 경우 산모가 탈진할 위험이 있는데, 탈진하게 되면 그만큼 몸에 무리가 많이 가서 산후 회복이 더뎌질 수 있다고 해요..
안녕하세요 현대해상 블로그 지기 하이현입니다.^^ 얼마 전 하이현의 친한 친구는 드디어 본인 소유의 자동차를 장만했다면서 들뜬 목소리로 연락이 왔습니다~ 하지만 첫 자동차를 마련한 기쁨과 설렘의 순간도 잠시...+0+ 운전을 하던 중 갑자기 자동차 보닛에서 연기가 난다며 무척 다급한 목소리로 전화가 왔더라고요! 이런 경우 자동차 보험사에 신속히 연락을 하고, 고장 신고접수를 하는 것이 우선이지만 하이현의 친구는 당황한 나머지 보험회사에 다니고 있는 저에게 먼저 연락을 했다 하더라고요^^;; 이처럼 자동차 주행 중 예기치 못한 상황이 닥치면 많이 당황하게 되죠? 그래서 오늘은 차에 어떠한 이상 신호들이 나타날 수 있는지, 그리고 어떻게 대처 하셔야하는지 알려드릴까 합니다! 그럼 지금부터 눈 크게 뜨시고~!..
