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안녕하세요 현대해상 블로그 지기 하이현입니다.^^ 갑자기 더워진 날씨에 벌써 에어컨을 사용하는 분들 많으시죠? 한 낮의 사무실은 뜨거운 열기로 후끈후끈 한데요, 날이 더워서인지 괜스레 몸과 마음이 축축 처지고 기운이 없어요ㅜ.ㅜ 이럴 때일수록 더 잘 챙겨 먹고 기운을 차려야지 다가올 무더위를 문제없이 이겨낼 수 있겠죠? 그래서 오늘은 하이현이 여러분의 원기를 한방에 회복시켜 줄 보양식을 소개해 드리려고 합니다~~^^ 여름 보양식의 대표 메뉴, 닭 여름철 보양식 하면 뭐니 뭐니 해도 닭고기죠! 닭고기는 다른 육류에 비해 단백질과 양질의 지방이 풍부해 기력을 회복하는 데 도움을 주고, 섬유질이 연해서 소화도 잘 된답니다. 또한 콜라겐도 많이 함유되어 있어 피부미용에도 뛰어나죠^^ 땀을 많이 흘려 몸에 기운이..
안녕하세요 현대해상 블로그 지기 하이현입니다.^^ 얼마 전 하이현의 새언니가 주말에 운전을 하던 중 접촉사고가 발생했다는 소식을 들었어요ㅠ.ㅠ 다행히 작은 사고여서 크게 다치진 않았지만 다음날부터 목이 굉장히 뻐근하다고 하더라고요. 실제로 교통사고로 인해 가장 많이 다치는 부위 중 한 곳이 바로 목이라고 하는데요! 우리가 그동안 자주 보았던 자동차 추돌사고 발생 시 뒷목부터 잡고 내리는 것도 다 이런 이유 때문이랍니다. 그래서 오늘은 현대해상 교통기후환경연구소의 연구 결과를 바탕으로 운전자세와 목 상해의 관계에 대해 소개해 드릴까 합니다. 그럼 지금부터 함께 보실까요?^^ 하루 평균 1,400건 이상의 목 상해 발생 보험개발원의 통계자료를 보면 2012년 이후 발생한 보험업계 전체의 목 상해 사고는 15..
안녕하세요! 현대해상 블로그 지기 하이현입니다.^^ 점점 더워지는 날씨에 언제 이렇게 여름이 성큼 다가왔나 싶은데요! >0< 7~8월 본격적인 불볕더위가 닥쳐올 것에 대비하여 저 하이현은 시원하게 즐길 수 있는 취미활동으로 여름의 무더위를 이겨볼까 해요! 흔히 체중감량을 위해 수영과 같은 실내 운동들을 하시는 분들이 많으신데, 저는 조금 더 특별한 스포츠에 도전해볼까 해요! 그래서 준비한 오늘의 시원한 스포츠! 스케이트, 웨이크보드, 스쿠버다이빙~ 지금부터 함께 보실까요? 고고씽~^0^ 얼음판 위에서 즐기는 스케이트! 시원한 빙판 위를 시원하게 달리는 스케이트! 보는 것만으로도 더위가 싹~ 가실 것 같은데요~ 서울에서 멀지 않은 곳에 스케이트를 즐길 수 있는 아이스링크가 많더라구요~ 아이스링크장에서는 스..
안녕하세요 현대해상 블로그 지기 하이현입니다.^^ 하이현의 친구 중에 이미 엄마가 된 친구들 중에는 일과 육아를 동시에 하고 있는 워킹맘들이 많이 있는데요! 일과 육아, 두 마리 토끼를 놓칠 수 없는 워킹맘들의 하루 일과를 살펴보면 정말 정신없이 바쁜 것 같아서 안타까울 때도 많답니다 +_ㅠ..그래서 오늘은 대한민국 워킹맘들에게 조금이나마 도움이 될 수 있는 쏠쏠한 정보들을 소개해드릴까 해요~ 그럼 지금부터 함께 보실까요?>__< 대한민국 워킹맘 파이팅~!!
안녕하세요 현대해상 블로그 지기 하이현입니다. 지난 주말에 친구를 만나기로 했는데 대상포진에 걸려 나올 수 없다고 연락이 왔어요ㅠㅠ 대상포진이라고 하면 면역력 약한 노인질환이라고 알고 있었기에 저 하이현과는 상관없는 이야기라고 생각했는데, 과중한 업무와 스트레스에 시달려 면역력이 저하된 20~30대 직장인에게도 잘 생긴다고 하니 연령대와 관계없이 조심해야 할 것 같아요! 그래서 오늘은 늘 피곤한 직장인을 위협하는 대상포진에 대해 알아보려고 합니다! 신경세포 망가뜨리는 대상포진, 조기 치료 필수! 대상포진은 면역력이 저하되면서 유년시절 앓았던 수두 바이러스가 활성화되어 심한 통증을 동반한 물집으로 증상이 나타난다고 해요. 일반적인 물집은 신체 이곳 저곳에 생기는 반면, 대상포진의 경우 척추를 기준으로 신체..
안녕하세요. 현대해상 블로그 지기 하이현입니다.^^ 얼마 전에 홈페이지에서 회원가입 시 본인확인 정보를 필수항목으로 수집하는 부분에 대해 시정 조치를 내렸다는 기사를 본 적이 있는데요~ 저 하이현도 요즘은 온라인 개인정보 대량유출 사태 등 불안한 소식들이 자꾸만 들려와서인지 새로운 사이트에 회원가입을 할 때는 걱정될 때가 많더라고요+_ㅠ.. 그래서 오늘은 '온라인 개인정보를 지키기 위한 몇 가지 수칙'들을 소개해드릴까 해요~^^ 그럼 지금부터 주의깊게 살펴보아 주세요~>_> 자세히 보기 주기적인 비밀번호 변경은 필수! 웹 사이트를 이용하다 보면 비밀번호를 주기적으로 변경하라는 창이 뜨곤 하는데요. 저 하이현은 사실 번거롭고 귀찮아 ‘다음에 변경’을 꾹 누른적이 있답니다^^; 하지만 주기적으로 사이트의 비..
안녕하세요 현대해상 블로그 지기 하이현입니다.^^ 요즘 화창한 날씨가 계속 되면서 가족들과 함께 놀이공원이나 근처 공원으로 나들이를 떠나는 분들이 참 많으시죠? >_< 하지만 이렇게 나들이가 많은 요즘에는 미아사고에도 더욱 신경을 써야할 텐데요. 사람들 틈 사이에서 자칫 하다 보면 시야에서 아이가 사라질 수 있답니다. 오늘은 나들이가 많은 시기를 대비하여 미아사고를 예방하는 방법과 미아사고가 발생 했을 때의 대처법에 대해 알려드릴께요~ 꼭 알고 있어야 할 미아예방 수칙은? 미아사고 방지를 위해서는 사전에 아이의 지문을 등록하는 것도 좋은 방법입니다. 2012년 7월부터 시행하고 있는 ‘지문사전등록제’를 이용하면 되는데요. 인터넷(http://www.safe182.go.kr)으로 사전등록 신청을 한 후에 ..
안녕하세요 현대해상 블로그 지기 하이현입니다.^^ 날이 따뜻해지면서 스커트 입는 여성들이 많은데요, 하지정맥류가 있는 분이라면 고민이 많을 것 같아요. 하이현의 새언니도 임신 중에 하지정맥류가 생겨 스커트를 입을 때마다 신경 쓰더라구요. 하지만 하지정맥류는 비단 여성에게만 나타나는 건 아니랍니다! 온종일 서서 일 하거나 책상에 장시간 앉아 업무를 보는 직장인들은 모두 위험하답니다. 그래서 오늘은 하지정맥류의 증상과 예방, 치료 방법에 대해 알아 보려고 해요~ 같은 자세로 장시간 일한다면 조심하세요 하지정맥류는 하지 정맥이 제 기능을 못하고 정맥 내의 압력이 높아져 피부 밖으로 정맥이 드러나는 증상을 말해요. 종아리에 가는 실핏줄이 비치거나 심한 경우는 구불구불한 핏줄이 우둘투둘하게 튀어나오기도 한답니다...
안녕하세요. 현대해상 블로그 지기 하이현입니다.^^ 요즘 하이현은 육아 예능 프로그램에 푹~ 빠져있는데요. 애교도 많고 아빠, 엄마를 너무 잘 따르는 아이들을 보면 어찌나 귀엽던지, 저 하이현도 이제 결혼할 시기가 왔구나 하는 생각이 들더라고요^^;; 아이들과 함께 하는 여러 가지 상황들 자체가 흥미롭죠?! 한편으로는 어쩜 저렇게 아이들과 교감을 하며 대화를 할 수 있는 건지.. 문득 대단하기도 하고 신기하다는 생각도 들더라고요~^0^ 하지만 하이현의 주변 지인 중에는 간혹 자녀와의 소통 문제로 고민이 많은 분들도 계시는 것 같은데요~ 우리 아이들과 마음으로 소통할 수 있는 방법은 없을까요? 오늘은 하이현이 우리 아이와 마음으로 소통하는 방법을 준비해보았답니다~ 지금부터 함께 보실까요?^^ 떼쓰는 우리 ..
안녕하세요 현대해상 블로그 지기 하이현입니다.^^ 함께 일하는 과장님께서 오늘 유난히 피곤해 보여 무슨 일인지 물었더니 주말 내내 집안 정리하느라 쉬지 못했다고 하더라구요. 맞벌이 부부에 세살난 아이가 있어 집안이 늘 지저분한 상태라 주말에 대청소를 한다고 해요. 아이가 있는 집은 치워도 금방 또 어질러지기 쉬운데요, 아이용품만 잘 정리해도 집안이 깨끗해지지요.^^ 그래서 오늘은 육아용품을 깔끔하게 보관하는 방법에 대해 말씀드리려고 해요~ 사용할 때 보다 보관할 때가 더 중요 육아용품은 아이 위생과 관련있어 늘 깨끗하게 관리해 사용하는데요, 보관할 때도 마찬가지랍니다. 어차피 먼지 앉을 거 나중에 재사용할 때 빨아야지 하면 안~되요. 더러움이나 오염 물질이 있으면 얼룩이 생기거나 곰팡이가 피기 쉽거든요...
