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안녕하세요! 현대해상 블로그 지기 하이현입니다.^^ 점점 더워지는 날씨에 언제 이렇게 여름이 성큼 다가왔나 싶은데요! >0< 7~8월 본격적인 불볕더위가 닥쳐올 것에 대비하여 저 하이현은 시원하게 즐길 수 있는 취미활동으로 여름의 무더위를 이겨볼까 해요! 흔히 체중감량을 위해 수영과 같은 실내 운동들을 하시는 분들이 많으신데, 저는 조금 더 특별한 스포츠에 도전해볼까 해요! 그래서 준비한 오늘의 시원한 스포츠! 스케이트, 웨이크보드, 스쿠버다이빙~ 지금부터 함께 보실까요? 고고씽~^0^ 얼음판 위에서 즐기는 스케이트! 시원한 빙판 위를 시원하게 달리는 스케이트! 보는 것만으로도 더위가 싹~ 가실 것 같은데요~ 서울에서 멀지 않은 곳에 스케이트를 즐길 수 있는 아이스링크가 많더라구요~ 아이스링크장에서는 스..
안녕하세요 현대해상 블로그 지기 하이현입니다.^^ 하이현의 친구 중에 이미 엄마가 된 친구들 중에는 일과 육아를 동시에 하고 있는 워킹맘들이 많이 있는데요! 일과 육아, 두 마리 토끼를 놓칠 수 없는 워킹맘들의 하루 일과를 살펴보면 정말 정신없이 바쁜 것 같아서 안타까울 때도 많답니다 +_ㅠ..그래서 오늘은 대한민국 워킹맘들에게 조금이나마 도움이 될 수 있는 쏠쏠한 정보들을 소개해드릴까 해요~ 그럼 지금부터 함께 보실까요?>__< 대한민국 워킹맘 파이팅~!!
안녕하세요 현대해상 블로그 지기 하이현입니다. 지난 주말에 친구를 만나기로 했는데 대상포진에 걸려 나올 수 없다고 연락이 왔어요ㅠㅠ 대상포진이라고 하면 면역력 약한 노인질환이라고 알고 있었기에 저 하이현과는 상관없는 이야기라고 생각했는데, 과중한 업무와 스트레스에 시달려 면역력이 저하된 20~30대 직장인에게도 잘 생긴다고 하니 연령대와 관계없이 조심해야 할 것 같아요! 그래서 오늘은 늘 피곤한 직장인을 위협하는 대상포진에 대해 알아보려고 합니다! 신경세포 망가뜨리는 대상포진, 조기 치료 필수! 대상포진은 면역력이 저하되면서 유년시절 앓았던 수두 바이러스가 활성화되어 심한 통증을 동반한 물집으로 증상이 나타난다고 해요. 일반적인 물집은 신체 이곳 저곳에 생기는 반면, 대상포진의 경우 척추를 기준으로 신체..
안녕하세요. 현대해상 블로그 지기 하이현입니다.^^ 얼마 전에 홈페이지에서 회원가입 시 본인확인 정보를 필수항목으로 수집하는 부분에 대해 시정 조치를 내렸다는 기사를 본 적이 있는데요~ 저 하이현도 요즘은 온라인 개인정보 대량유출 사태 등 불안한 소식들이 자꾸만 들려와서인지 새로운 사이트에 회원가입을 할 때는 걱정될 때가 많더라고요+_ㅠ.. 그래서 오늘은 '온라인 개인정보를 지키기 위한 몇 가지 수칙'들을 소개해드릴까 해요~^^ 그럼 지금부터 주의깊게 살펴보아 주세요~>_> 자세히 보기 주기적인 비밀번호 변경은 필수! 웹 사이트를 이용하다 보면 비밀번호를 주기적으로 변경하라는 창이 뜨곤 하는데요. 저 하이현은 사실 번거롭고 귀찮아 ‘다음에 변경’을 꾹 누른적이 있답니다^^; 하지만 주기적으로 사이트의 비..
안녕하세요 현대해상 블로그 지기 하이현입니다.^^ 요즘 화창한 날씨가 계속 되면서 가족들과 함께 놀이공원이나 근처 공원으로 나들이를 떠나는 분들이 참 많으시죠? >_< 하지만 이렇게 나들이가 많은 요즘에는 미아사고에도 더욱 신경을 써야할 텐데요. 사람들 틈 사이에서 자칫 하다 보면 시야에서 아이가 사라질 수 있답니다. 오늘은 나들이가 많은 시기를 대비하여 미아사고를 예방하는 방법과 미아사고가 발생 했을 때의 대처법에 대해 알려드릴께요~ 꼭 알고 있어야 할 미아예방 수칙은? 미아사고 방지를 위해서는 사전에 아이의 지문을 등록하는 것도 좋은 방법입니다. 2012년 7월부터 시행하고 있는 ‘지문사전등록제’를 이용하면 되는데요. 인터넷(http://www.safe182.go.kr)으로 사전등록 신청을 한 후에 ..
안녕하세요 현대해상 블로그 지기 하이현입니다.^^ 날이 따뜻해지면서 스커트 입는 여성들이 많은데요, 하지정맥류가 있는 분이라면 고민이 많을 것 같아요. 하이현의 새언니도 임신 중에 하지정맥류가 생겨 스커트를 입을 때마다 신경 쓰더라구요. 하지만 하지정맥류는 비단 여성에게만 나타나는 건 아니랍니다! 온종일 서서 일 하거나 책상에 장시간 앉아 업무를 보는 직장인들은 모두 위험하답니다. 그래서 오늘은 하지정맥류의 증상과 예방, 치료 방법에 대해 알아 보려고 해요~ 같은 자세로 장시간 일한다면 조심하세요 하지정맥류는 하지 정맥이 제 기능을 못하고 정맥 내의 압력이 높아져 피부 밖으로 정맥이 드러나는 증상을 말해요. 종아리에 가는 실핏줄이 비치거나 심한 경우는 구불구불한 핏줄이 우둘투둘하게 튀어나오기도 한답니다...
안녕하세요. 현대해상 블로그 지기 하이현입니다.^^ 요즘 하이현은 육아 예능 프로그램에 푹~ 빠져있는데요. 애교도 많고 아빠, 엄마를 너무 잘 따르는 아이들을 보면 어찌나 귀엽던지, 저 하이현도 이제 결혼할 시기가 왔구나 하는 생각이 들더라고요^^;; 아이들과 함께 하는 여러 가지 상황들 자체가 흥미롭죠?! 한편으로는 어쩜 저렇게 아이들과 교감을 하며 대화를 할 수 있는 건지.. 문득 대단하기도 하고 신기하다는 생각도 들더라고요~^0^ 하지만 하이현의 주변 지인 중에는 간혹 자녀와의 소통 문제로 고민이 많은 분들도 계시는 것 같은데요~ 우리 아이들과 마음으로 소통할 수 있는 방법은 없을까요? 오늘은 하이현이 우리 아이와 마음으로 소통하는 방법을 준비해보았답니다~ 지금부터 함께 보실까요?^^ 떼쓰는 우리 ..
안녕하세요 현대해상 블로그 지기 하이현입니다.^^ 함께 일하는 과장님께서 오늘 유난히 피곤해 보여 무슨 일인지 물었더니 주말 내내 집안 정리하느라 쉬지 못했다고 하더라구요. 맞벌이 부부에 세살난 아이가 있어 집안이 늘 지저분한 상태라 주말에 대청소를 한다고 해요. 아이가 있는 집은 치워도 금방 또 어질러지기 쉬운데요, 아이용품만 잘 정리해도 집안이 깨끗해지지요.^^ 그래서 오늘은 육아용품을 깔끔하게 보관하는 방법에 대해 말씀드리려고 해요~ 사용할 때 보다 보관할 때가 더 중요 육아용품은 아이 위생과 관련있어 늘 깨끗하게 관리해 사용하는데요, 보관할 때도 마찬가지랍니다. 어차피 먼지 앉을 거 나중에 재사용할 때 빨아야지 하면 안~되요. 더러움이나 오염 물질이 있으면 얼룩이 생기거나 곰팡이가 피기 쉽거든요...
"건강한 신체에 건강한 정신이 깃든다!" 라는 말이 있을 정도로 건강의 중요성은 몇 번을 강조하여도 지나침이 없는 것 같다. 특히나 사무실에 앉아서 업무를 보는 직장인들에게는 건강한 신체가 업무성과와도 깊은 연관이 될 수 있기 때문에 바쁜 일상 속에서도 시간을 내어 꾸준히 운동을 하는 것은 매우 중요한 것 같다. 하지만 하이현의 주변만 해도 내일 부터는 운동을 시작하겠다고 다짐은 야심차게 하지만 얼마 못가서 포기하는 사례도 많이 있다+_ㅠ..그래서 오늘은 현대해상 직원들은 실제 어떻게 운동을 하고 있고, 건강한 신체를 위해 얼만큼의 노력을 하고 있는지 현실적인 조언과 이야기들을 들어보았다^^ “어떤 운동을 언제, 얼마나 하시나요?" 나 역시 처음 운동을 시작 할 때에는 나에게 맞는 운동은 무엇일지, 운동..
안녕하세요 현대해상 블로그 지기 하이현입니다.^^ 요즘, 거리는 온통 봄꽃으로 화사한데 피부는 푸석하고 건조해 고민이에요. 그런데 피부보다 더 건조해지고 예민해지는 부위가 있다는 거 아세요? 바로 눈! 눈은 외부에 그대로 노출된 부분이고 피부보다 신경세포가 많아 훨씬 민감하답니다. 계절이 바뀌면서 눈이 건조하고 뻑뻑하다고 느끼는 분들 많으실텐데요, 하이현이 봄철에 급증하는 안과 질병과 안과 질환을 예방하는 방법에 대해 알려드릴게요.^^ 꽃가루, 미세먼지로 발생하는 '알레르기성 결막염' 봄철 가장 많이 겪는 안과 질환은 바로 알레르기성 결막염입니다. 주요 증상은 가려움증, 충혈, 눈물 흘림 등이 나타나는데요. 봄철 꽃가루는 알레르기를 유발하는 주 원인이라고 하는데요! 요즘에는 미세먼지와 황사로 인해 알레르..
