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안녕하세요! 현대해상 블로그 지기 하이현입니다.^^ 최근 무더위가 주춤하면서 전국적인 비가 내리고 있습니다. 또한 얼마 전까지만 해도 '태풍 노루'의 상륙 소식에 관심이 집중되었는데요. 다행히 한반도를 비껴가 피해는 없었지만 여름철에는 특히 태풍 주의보를 눈여겨봐야 한답니다. 오늘은 태풍이 오기 전부터 그 후의 대처법까지 구체적으로 알아보도록 하겠습니다. 태풍이 오기 전 행동요령 태풍은 파랑, 해일, 수해 등을 몰고 오는 최대 풍속이 17m/s 이상인 강력한 열대 저기압을 의미합니다. 한 번 지나가면 홍수, 하천 범람, 산사태 등으로 이어져 인명 피해와 재산 피해가 막대한데요. 해마다 약 2~3개씩 올라오고 있으며 특히 여름철에 가장 많이 발생한다고 합니다. 이러한 피해를 최소화하고자 국가에서는 태풍 국..
안녕하세요! 현대해상 블로그 지기 하이현입니다.^^ 여러분은 야식을 많이 즐기시나요? 하루 동안 지친 직장인들에게 야식은 하루를 마치는 즐거움인데요. 야식을 너무 많이 즐기는 것은 건강에 좋지 않다는 것을 알고 계셨나요? 오늘은 야식증후군에 대해 알아보도록 하겠습니다. 야식증후군이란? 야식 증후군은 저녁 7시 이후에 먹는 식사량이 하루 전체 섭취량의 50% 이상을 차지하는 증상을 말하는데요. 야식 증후군을 겪고 있는 사람들은 잠들기 전에 과식을 하거나 자다가 일어나서 간식을 먹고 다시 잠이 드는 경우도 있다고 합니다. 야식증후군은 비만이나 각종 질환을 일으키고 불면증도 동반될 수 있는데요. 음식을 먹고 잠이 들게 되면 자는 동안 위장도 음식물을 소화시키기 위해 쉬지 못하기 때문에 소화기관에 악영향을 미칠..
안녕하세요! 현대해상 블로그 지기 하이현입니다.^^ 최근 스쿠버다이빙에 대한 관심이 커지면서 동호회도 늘어나고 있는데요. 보통 스쿠버 다이빙은 여름 스포츠라고 알고 계실텐데요. 사시사철 언제든지 즐길 수 있는 스포츠라는 사실, 알고 계셨나요? 마치 우주여행을 하는 기분이 든다는 스쿠버다이빙! 지금 바로 소개해드릴게요. 스쿠버다이빙, 어떤 스포츠인가요? 스쿠버다이빙의 'scuba'는 독립식 수중 호흡 장비를 말하는데요, 이 장비로 수심 약 30m의 깊이까지 잠수하여 즐기는 레포츠랍니다. 언뜻 어렵고 오랜 교육 과정을 거쳐야 하는 것으로 생각할 수 있지만, 최근에는 자격증 강좌가 많아지면서 주말에 조금만 시간을 투자하면 충분히 즐길 수 있는 직장인 취미로도 인기랍니다. 스쿠버다이빙은 일정한 교육을 이수한다면..
안녕하세요! 현대해상 블로그 지기 하이현입니다.^^ 올여름휴가로 해외여행 다녀오신 분들 많으시죠? 끝나버린 휴가가 아쉬운 분들은 10월의 황금연휴를 미리 준비하실 것 같은데요~ 그렇다면 해외여행 귀국 시 검역 및 신고 물품은 어떤 게 있는지 알고 계셨나요? 알쏭달쏭 헷갈리기 쉬운 해외여행 반입 물품! 오늘 하이현과 함께 알아보도록 하겠습니다.^^ 여름철 주의해야 하는 생과일 먼저 망고, 복숭아, 포도 등 과일류는 해외여행 귀국 시 반입이 금지되고 있습니다. 병, 해충의 감염 위험성이 있어 큰 피해를 일으킬 수 있기 때문인데요. 특히 여름철에는 열대과일의 불법반입 사고가 급증한다고 합니다. 이에 따라 농림축산검역본부는 7월 31일부터 8월 13일 2주간 '여름철 휴대 식물 특별검역'을 실시하고 있습니다. ..
안녕하세요! 현대해상 블로그 지기 하이현입니다.^^ 여행지에 도착하기까지 모든 시간이 여행의 일부이죠. 그런 의미에서 잠시 들르는 휴게소도 하나의 관광지가 될 수 있답니다. 최근에는 휴게소 맛집 리스트가 등장할 만큼 그 인기도 대단한데요. 여기에 놀거리와 볼거리 많은 곳이라면 더할 나위 없이 즐겁죠. 지금부터 하이현이 전국 휴게소 사용 설명서를 전해드릴게요! 어떤 휴게소가 좋을까? 괜찮은 휴게소를 추천 받고 싶으시다면 '국민등급 인증마크 휴게소'를 이용해보세요. 이용자들이 휴게소의 서비스를 평가해 등급을 매기는 한국도로공사의 제도인데요. 직원 서비스, 편의시설, 판매 상품 관리, 식당가 판매 음식, 전체 만족도를 항목으로 평가된답니다. 이를 바탕으로 1등급(최우수) 휴게소 18곳과 2등급(우수) 휴게소 ..
안녕하세요! 현대해상 블로그 지기 하이현입니다.^^ 여름 휴가 시즌을 맞이하여 국내, 해외로 여행을 떠나는 분들이 참 많은데요. 아직 휴가지를 정하지 못해 고민이신 분들도 있으시죠? 최근에는 여행을 멀리 떠나지 않고 가까운 곳에서 즐기는 스테이케이션이 트렌드로 떠오르고 있다고 하는데요. 올 여름휴가 계획을 아직 세우지 못하신 분들은 참고해 보세요! 스테이케이션이란? 최근 떠오르고 있는 휴가 트렌드 ‘스테이케이션’은 머물다는 뜻의 Stay와 휴가라는 뜻의 Vacation의 합성어로 휴가를 멀리 떠나지 않고 집이나 집에서 멀지 않은 근방에서 휴가를 즐기는 것을 말합니다. 최근에는 그 의미가 조금 확장되어 해외로 여행을 갔을 때에도 다양한 도시를 이동하는 것이 아니라 한 곳에 오래 머물려 현지인처럼 일상을 즐..
안녕하세요! 현대해상 블로그 지기 하이현입니다.^^ 여름철 대표 스포츠인 래프팅은 혼자서는 할 수 없는 단체 레포츠이기 때문에 자주 하기는 어려운데요. 올여름 시간 맞는 친구, 가족, 동료가 있다면 시원하게 물살을 뚫는 래프팅 어떠세요? 래프팅, 어떤 스포츠인가요? 뗏목을 타는 것에서 유래한 래프팅은 배를 타고 노를 저으며 골짜기와 급류를 타는 레포츠를 말합니다. 요즘에는 뗏목이 아닌 고무보트를 타죠. 초보자들도 간단한 교육만 받으면 바로 탈 수 있기 때문에 누구나 쉽게 즐길 수 있습니다. 래프팅의 꽃은 바로 급류이죠! 급류에 몸을 맡기고 사방에서 튀는 물줄기를 맞으며 비명을 지르다 보면 어느새 스트레스가 말끔히 해소된답니다. 여러 팀이 함께 간다면 팀 대항도 추천드립니다.^^ 래프팅 보트는 2~30인승..
안녕하세요. 현대해상 블로그 지기 하이현입니다.^^ 날씨가 무더워 지면서 입맛이 떨어지는 요즘. 이럴 때 일 수록 먹거리에 더욱 신경을 써야하겠죠! 오늘은 서울 충무로와 을지로 쪽에 있는 맛집을 소개해드리려고 해요. 이곳은 대학가 맛집 골목으로 이미 유명한지 오래지만 최근 TV프로그램 에서도 다녀가 관심이 더 높아졌는데요. 오늘은 하이현이 충무로&을지로 맛집을 소개해드리려고 해요. ^^ 평래옥 평양냉면 여름 별미로 빠질 수 없는 것이 냉면이죠? 평양 냉면은 남녀노소 가리지 않고 사랑받는 대표적인 여름음식으로 자리잡았는데요. 특히 서울 냉면 맛집을 검색하면 1세대 맛집으로 검색되는 평래옥 평양냉면은 의 미식 평가단도 인정한 맛집이라고 합니다. 평양냉면은 원래 소고기육수를 써서 만드는 요리인데요. 평래옥의 ..
안녕하세요! 현대해상 블로그 지기 하이현입니다.^^ 계속되는 폭염 주의보와 함께 자외선 차단의 중요성이 커지고 있는데요. 햇볕이 강렬해지는 여름에 빠질 수 없는 필수 아이템인 선글라스는 모두 준비하셨나요? 선글라스는 자외선 차단에 효과적일 뿐 아니라 패션 아이템으로도 유용한데요. 오늘은 건강과 패션을 한 번에 챙길 수 있는 올바른 선글라스 선택법에 대해 알려드릴게요.^^ 올바른 선택법과 보관 팁 선글라스를 고를 때 가장 신경 써야 할 부분은 바로 자외선 차단 여부입니다. 장시간 자외선에 노출될 경우 시력 손상, 백내장, 황반 변성 등 안구의 손상 위험이 있기 때문인데요. 이를 예방하고자 선글라스가 100% 자외선 차단이 되는 렌즈를 사용하는지 점검할 필요가 있습니다. 렌즈의 농도 또한 중요한 역할을 차지..
안녕하세요! 현대해상 블로그 지기 하이현입니다.^^ 이제 초복도 지나고 진정한 여름이 찾아왔습니다. 특히 한 여름인 7~8월에는 전기 사고가 급증하는 시기라고 하는데요. 다른 계절에 비해 유독 여름에 전기 사고가 많이 발생하는지 원인이 궁금하지 않으신가요? 오늘은 여름철 급증하는 전기 안전사고와 예방법에 대해서 소개해 드릴게요. 전기 안전사고의 원인 국민안전처에서 발표한 통계 자료를 보면 지난 5년 간 발생한 2,870건의 감전 사고들 중 월 별로 파악했을 때 7월이 380건, 8월에 365건 발생했다고 합니다. 이는 다른 계절보다 여름철에 2배 많은 감전 사고가 발생했다는 것을 알 수 있는데요. 그렇다면 왜 다른 계절보다 유독 여름에 전기 안전사고가 많이 발생하는 것일까요? 전기 사고의 유형 별로는 전..
