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안녕하세요 현대해상 블로그 지기 하이현입니다.^^ 침묵의 살인자라 불리는 고혈압! 고혈압은 암에 이어 사망 순위 2위에 해당될 정도로 치명적인 성인병인데요. 이러한 고혈압 환자가 최근 30~40대 남성 사이에서 크게 증가하고 있다고 합니다. 30대 성인 10명 중 3명이 고혈압 환자에 해당될 정도라고 하는데요. 오늘은 고혈압 환자가 늘어나는 이유와 건강한 몸을 위한 예방법까지 알아보도록 하겠습니다.^^ 고혈압 환자가 늘어나는 이유 고혈압은 혈액이 혈관 벽에 가하는 압력이 높은 상태를 의미하는데요. 장기에 높은 압력이 가해지면서 고혈압과 동시에 치명적인 질병이 함께 나타나는 큰 위험성을 안고 있습니다. 동맥경화, 뇌졸중, 심근경색 등이 대표적이죠. 이러한 고혈압이 최근 30~40대 남성 사이에서 증가하고 ..
안녕하세요. 현대해상 블로그 지기 하이현입니다.^^ 날이 점점 무더워지고 있는 시기에 시원한 바다가 생각나는 분들 많으시죠? 우리나라에는 아름다운 바다가 많지만 그중에도 동양의 나폴리라고 불리는 통영은 정말 아름답기로 손꼽히는데요. 오늘은 오직 통영에서만 먹어볼 수 있는 맛집들을 알려드릴게요.^^ 통영하면 해산물! 통영 해물가 해안도시인 통영에 가면 꼭 먹어봐야 하는 것이 바로 해산물이죠? 통영 특산물인 굴 요리부터 고소한 멍게 비빔밥까지, 미식가들의 입맛을 사로잡은 해산물 맛집이 있는데요. 바로 ‘통영 해물가’입니다! 아름다운 동피랑 마을에 위치한 통영 해물가는 여러 방송 프로그램에서 소개됐을 만큼 유명한 음식점인데요. 저 하이현도 통영에 방문하면 꼭 방문하는 맛집입니다.^^ 통영 해물가의 대표 메뉴는..
안녕하세요. 현대해상 블로그 지기 하이현입니다.^^ 화창한 날이 연이어지고 있는 요즘, 나들이 여행지 고민이신 분들 많으시죠? 그래서 오늘은 아이들과 떠나기도 좋고, 연인과 데이트를 하기도 좋은 서울 여행 코스! 고궁 투어를 알아보려고 합니다. 서울의 고궁은 가깝게 모여있는 편이라서 고궁 투어를 쉽게 체험해보실 수 있는데요. 서울에 있는 고궁의 다채로운 특별 행사부터 여행 코스까지, 고궁 투어 알짜팁을 함께 알아볼까요? 서울의 대표 고궁, 경복궁 투어 서울의 고궁하면 가장 먼저 떠오르는 것이 바로 경복궁이죠. 드넓은 광화문에 세종대왕 동상과 이순신 장군 동상이 함께 펼쳐진 경복궁은 조선 왕조의 중심지였는데요. 경복궁의 경복은 ‘큰 복을 누리라’는 뜻으로, 조선왕조 건립과 함께 창건된 궁입니다. 일제강점기..
안녕하세요. 현대해상 블로그 지기 하이현입니다.^^ 벌써 6월의 중반, 본격적인 여름을 앞두고 있는데요. 얇아지는 옷차림과 함께 다이어트를 결심하는 분들 많으실 것 같습니다. 하지만 과도한 다이어트는 건강 악화와 질병을 초래할 수 있죠. 오늘은 과도한 다이어트를 통해 나타날 수 있는 질병, 섭식 장애에 대해 알아보겠습니다. 섭식 장애란? 섭식 장애란 식이에 대한 잘못된 생각과 이상 행동을 통틀어 칭하는 말인데요. 신경성 식욕부진증, 신경성 폭식증, 비만이 이에 해당합니다. 신경성 식욕부진증은 지속적인 체중 감소를 위해 먹는 것을 극도로 피하고, 정상체중임에도 살이 쪘다고 스트레스를 받는 정신 질환 중 하나라고 볼 수 있습니다. 신경성 폭식증은 한 번에 많은 음식을 폭식하고 체중 증가를 막고자 구토, 절식..
안녕하세요! 현대해상 블로그 지기 하이현입니다.^^ 현대해상 교통기후환경연구소는 생활 속에서 일어나는 여러 안전문제 대한 어린이와 부모님의 인식을 비교, 조사한 ‘어린이 생활안전 설문조사’ 결과를 지난 5월 4일 발표했습니다. 이번 조사결과는 총 2,793명(서울시 초등학생 1,533명, 학부모 1,260명)을 대상으로 실시한 설문조사 결과를 비교 분석한 것입니다. 지난번 ‘초등학생 스마트폰 사용실태에 따른 사고위험성 증가’에 이어 오늘은 ‘부모가 자녀를 동승할 경우 안전운전 행태 변화’에 대해 알아보겠습니다. 부모의 안전운전 행태 조사 어린이들이 부모 차량에 탑승했을 때 느끼는 안전성과 부주의 운전행태를 알아보고 부모 본인이 생각하는 운전행태와 비교했습니다. 또한, 부모가 자녀를 동승할 경우 안전운전 ..
안녕하세요! 현대해상 블로그 지기 하이현입니다.^^ 여름시즌이 다가오는 만큼 해양스포츠에 대한 관심도 높아지고 있는데요. 오늘은 해양스포츠의 꽃! '서핑'을 소개해 드리겠습니다. 서핑이란 쉽게 말해 파도타기입니다. 해안으로 밀려드는 파도를 이용하여 판자(보드)를 타고 파도 속을 빠져나가며 묘기를 부리는 스포츠인데요. 최근 국내 서핑 문화의 확산에 따라 이를 배우고 즐길 수 있는 공간이 꾸준히 늘어나는 추세입니다. 많은 사람을 끌어들이는 서핑의 매력, 지금부터 소개해 드리겠습니다! 서핑의 장점 서핑은 바다에서 하는 스포츠지만 수영을 못해도 배울 수 있답니다! 처음 서핑을 시작할 때는 발이 닿는 허리 정도의 낮은 수심에서 시작하기 때문입니다. 하지만 중·상급자는 바다 멀리까지 나가기도 하니 초급을 넘어가면 ..
안녕하세요! 현대해상 블로그 지기 하이현입니다.^^ 컴퓨터 앞에서 장시간 앉아있는 직장인 분들, 목이 뻐근하고 어깨에 통증이 온 경험 많으시죠? 바로 목 디스크 때문에 나타나는 대표적인 증상인데요~ 직장인 고질병이라고도 일컫는 목 디스크를 가볍게 여기다가는 수술까지 할 수 있어 초기에 예방하는 것이 가장 중요합니다. 그래서 오늘은 목 디스크 초기 증상부터 예방법까지 함께 알아보겠습니다. 목 디스크 초기 증상은? 목 디스크는 척추뼈 사이를 연결하는 추간판이 탈출하거나 파열돼, 경추 신경이 자극이나 압박을 받아 목, 어깨, 등, 팔에 통증이 나타나는 질환을 의미합니다. 주요 증상은 목과 어깨의 통증, 손과 팔이 저리는 증상 혹은 두통 등이 있습니다. 손과 어깨 근육이 둔해지는 증상도 느껴진다면 목 디스크 초..
안녕하세요! 현대해상 블로그 지기 하이현입니다.^^ 취미로 드론을 즐기며 촬영을 하는 분들이 늘어나고 있는데요. 최근 SBS 미운우리새끼에서 김건모씨의 38개 드론 수집품이 등장하기도 했죠. 하지만 드론은 초경량 비행장치로 항공법의 규제를 받기 때문에 함부로 날릴 수 없다는 사실 알고 계셨나요? 드론을 더욱 즐겁고 안전하게 즐길 수 있는 방법, 지금부터 소개해 드리겠습니다! 최근 증가하는 드론 인구수 드론 인구는 경제력이 있는 키덜트족을 중심으로 크게 증가하고 있습니다. 2016년 기준으로 등록된 드론 동호회 인구는 2,000명이 넘고, 그 규모는 1조 6,000억 원 수준으로 추산됩니다. 드론의 종류는 단순 취미용 드론부터 고공 촬영, 배달, 농약을 살포하는 농업용 드론, 드론 레이싱까지 무궁무진하답니..
안녕하세요. 현대해상 블로그 지기 하이현입니다.^^ 오늘은 징검다리 연휴를 활용해 다녀올 수 있는 가까운 여행지! 일본의 시즈오카에 대해 소개해 드리려고 합니다. 최근 TV 예능 ‘나 혼자 산다’에서 소개가 되어 주목을 받고 있는 시즈오카! 여러분도 한번 떠나보세요.^^ 출처: flickr by Richie Johns 일본 온천 즐기기 일본하면 가장 먼저 떠오르는 여행지 중 하나가 온천이지요! 시즈오카에는 슈젠지 온천 지역이 유명한데요. 일본의 대표 휴양지로 꼽히는 슈젠지 온천은 9세기경부터 이어 온 역사 깊은 온천으로 알칼리성 온천수로 인해 신경통, 근육통, 관절통, 피로회복 등에 효과가 좋다고 합니다. 출처: flickr by Tetsuji Sakakibara 슈젠지는 마을이름이자 절의 이름이기도 한..
안녕하세요! 현대해상 블로그 지기 하이현입니다.^^ 한 조사 결과에 따르면, 직장인 10명 중 8명은 취미생활을 즐긴다고 합니다. 올바른 취미생활은 직장에서 벗어나 불안감을 줄여주고, 여가생활의 질을 높여주죠. 그렇다면, 평소 즐기는 취미로 돈을 벌 수 있다면 어떨까요? 오늘은 취미로 돈을 버는 이색 재테크! 취미 재테크에 대해 소개해 드리겠습니다.^^ 꾸준한 인기, 취미 재테크! 취미 재테크란, 본인이 즐기는 취미를 즐기면서 용돈을 벌 수 있는 재테크를 의미하는데요. 취미가 자신에게 주는 즐거움은 물론, 금전적 이익까지 얻을 수 있으니 일석이조의 재테크라 할 수 있습니다. 취미 재테크는 이전부터 꾸준한 인기를 얻고 있는데요. 키덜트족을 겨냥한 레고, 만화책 재테크를 비롯해 최근에는 작품 활동과 저작권 ..
