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안녕하세요! 현대해상 블로그 지기 하이현입니다. 우리는 나이가 들면 피부 노화를 막기 위해 꾸준히 피부 관리를 하고, 근력이 떨어지는 것을 방지하기 위해 열심히 운동하죠. 그렇다면 눈 건강을 위해서는 무엇을 하고 있을까요? 안타깝지만 대부분의 사람이 눈 건강에 대해서는 관심이 없는 것이 사실인데요. 하지만 눈도 관리하면 얼마든지 더 건강해질 수 있습니다. 눈은 신체 중 가장 중요한 감각기관 ‘몸이 천 냥이면 눈이 구백 냥’이라는 속담이 있습니다. 하지만 평소 건강을 위해 다이어트하거나 건강기능식품을 챙겨 먹는 경우는 많아도, ‘건강한 눈’을 위해 노력하는 경우는 찾아보기가 어려운데요. 오히려 TV나 IT기기 등을 통해 눈을 혹사하는 경우가 부지기수입니다. 실제로 대한안경사협회가 올해 조사한 결과에 따르면..
안녕하세요. 현대해상 블로그 지기 하이현입니다.^^ 어느새, 두꺼운 패딩을 꺼내 입을 정도로 추운 겨울 날씨가 성큼 다가왔는데요. 춥고 건조한 겨울, 여러분은 어떻게 피부를 관리하고 계신가요? 겨울철, 우리 피부는 단순히 수분만 부족한 것이 아니라 영양도 부족하다고 하는데요. 그래서 오늘은 하이현이 추운 겨울에도 촉촉~하게 피부 관리하는 방법을 소개해 드리려고 합니다. 그럼, 지금부터 알아볼까요~?^^ 세안 및 샤워 주의점 겨울철 샤워는 최대한 짧은 시간에 끝내야 하며, 매일 하는 것은 피부에 좋지 않습니다. 주 2~3회 정도가 적당하다고 하니 참고하시기 바랍니다. 물의 온도도 중요한데요. 뜨거운 물이 계속해서 피부에 닿으면, 피부 건조를 더 심화시킨다고 합니다. 뜨거운 물과 증기가 피부 표면에 닿으면,..
안녕하세요! 현대해상 블로그 지기 하이현입니다.^^ 어느덧 한해도 저물고 있는데요. 올해를 마무리하는 연말이 다가오면 회식, 동창회, 친목회까지 피하기 어려운 각종 모임이 늘어나죠. 이런 자리에서 빠지지 않는 것이 바로 술! 오늘은 연이은 송년회로 간이 쉴 틈 없는 이때 특히 주의해야 할 알코올성 간질환에 대해 함께 알아보겠습니다. 알코올성 간질환이란? 알코올성 간질환은 음주로 인해 발생하는 간질환으로 무증상 단순 지방간에서부터 알코올성 간염과 간경변을 말합니다. 과도한 알코올은 간세포에 지방을 축적하고 간세포를 손상시키게 되는데, 술을 자주 마시게 되면 간세포가 재생될 시간이 없고 체내의 영양 부족 상태를 초래하여 간질환으로 이어진다고 합니다. 장기간 술을 계속해서 마시게 되면 일부 사람에게는 급격한 ..
안녕하세요. 현대해상 블로그 지기 하이현입니다.^^ 겨울이 훌쩍 다가오며 건조해진 피부로 고민인 분들이 많아진 것 같습니다. 겨울철은 두피 건강에 더욱 신경을 써야 하는 시기인데요. 오늘은 건강한 두피를 지킬 수 있는 팁을 소개해드리도록 하겠습니다. 겨울철에 모발에 신경을 써야 하는 이유 겨울철에는 기온이 떨어지면서 건조해지고 실내에서도 난방으로 인해 건조한 상태가 계속되며 피부 각질층의 수분이 없어지며 피부가 건조해지는데요. 두피 역시 건조해지고 각질이 많아지며 탈모에 영향을 줍니다. 날씨뿐만 아니라 연말에는 음주 약속이 늘어나는 것도 두피 건강에 영향을 준다고 합니다. 또한 겨울철에는 지루성 두피염등의 증상도 쉽게 발생하는데요. 머리를 감아도 금방 기름이 지고 비듬이 자주 생기거나 두피에 뾰루지 등이..
영유아는 일교차에 민감하기 때문에 추운 겨울이 다가올수록 엄마들은 아기가 감기에 걸리지 않을까 걱정을 하게 되는데요. 그 중에서도 특히 옷을 벗고 씻겨야 하는 목욕이 가장 큰 고민이지 않을까요? 그래서 오늘은 하이현이 겨울에도 아기 감기를 예방할 수 있는 목욕법을 준비해보았습니다. 그럼 지금부터 알아볼까요~?^^ 목욕 전 준비하기 먼저, 목욕 전에는 실내 온도를 높여놓아야 합니다. 목욕하고 나왔을 때, 공기가 차가우면 아기가 감기에 걸리기 쉬우므로 실내 온도를 2도 정도 높여두는 것이 필요합니다. 또한, 창문이 열려있다면 닫아 틈으로 찬바람이 들어오지 않게 해주면 더 좋습니다. 이 때, 주의할 점은 히터사용인데요. 실내 온도를 높이기 위해 히터를 계속 틀어두면 아기의 피부가 쉽게 건조해지므로 히터를 오래..
안녕하세요! 현대해상 블로그 지기 하이현입니다.^^ 일반적으로 ‘카셰어링’이란 ‘자동차 소유권의 대안으로 회원에게 시간단위로 공동이용 차량의 이용권한을 제공하는 서비스’를 뜻하며, 국내에서는 통상 카셰어링 전문업체나 공공기관, 공동체에서 운영하는 차량을 공동으로 이용하고 시간단위로 이용료를 지불하는 방식으로 초단기 자동차 렌트로 정의할 수 있습니다. 카셰어링 시장의 급성장 이러한 카셰어링은 해외 시장에서 ‘우버’, ‘Zipcar’ 등 선도기업에 힘입어 2008년 이후 연 40%이상 급성장 중입니다. 국내에서는 2011년 도입 이후 연 190%이상 급성장 중이며, 개인 이용자 이외 지자체의 카셰어링 서비스 도입도 확대되고 있습니다. 카셰어링 이용자의 67%가 20~30代 젊은 세대로, ‘자동차 구입비용에 ..
안녕하세요. 현대해상 블로그 지기 하이현입니다.^^ 요즘은 요리를 취미로 즐기는 분들이 많이 늘어났습니다. 주방에서 요리를 할 때에는 안전 사고 예방에 특별히 신경을 써야 한다는 사실 잘 알고 계시죠! 오늘은 주방에서 일어날 수 있는 안전사고를 예방하는 방법을 소개해 드리도록 하겠습니다. 주방에선 언제나 불 조심! 우선 주방에서 가장 쉽게 일어날 수 있는 사고 중 하나가 바로 화재사고 인데요. 불을 켜 놓은 상황에 깜빡하고 외출을 하는 등 부주의로 인해 사고가 일어나곤 합니다. 주방은 불을 많이 사용하는 만큼 주방 근처에는 소화기를 비치해두는 것이 좋습니다. 부피가 크지 않은 휴대용 소화기를 마련해두면 화재 사고 발생 시에도 빠르게 대처할 수 있겠죠. 또한 조리 시에는 가스레인지 근처에 탈 수 있는 물건..
안녕하세요! 현대해상 블로그 지기 하이현입니다.^^ 11월 11일하면 무엇이 떠오르시나요? 많은 분들이 빼빼로데이를 생각하실 것 같은데요. 빼빼로데이도 맞지만 오늘은 농민들의 긍지와 자부심을 고취시키기 위한 농업인의 날이기도 합니다. 또한 농림부가 지정한 가래떡데이이기도 하죠. 농업인의 날을 맞이하여 우리 쌀을 소중히 생각하고 건강한 기념일을 만들기 위한 노력의 일환이랍니다. 그럼 오늘은 건강한 농업 발전을 위해 농기계 안전사고와 예방법을 함께 알아볼까요?^^ 농기계 사고가 위험한 이유 농촌의 일거리가 많은 수확철에 급증하는 농기계 사고는 해마다 끊이지 않고 반복되고 있는데요. 경찰청에 따르면 지난 2011년부터 지난해까지 총 2천 177건의 농기계 사고가 발생해 367명이 숨지고, 2천369명이 다쳤다..
안녕하세요! 현대해상 블로그 지기 하이현입니다.^^ ‘세탁’은 세탁기 돌리는 것이 전부라고 여겨온 분들 많으시죠? 남편이나 아이들 옷에 묻은 얼룩이나 찌든 때를 없애기 위해 세탁기를 오래 돌리거나 세제를 많이 넣었다가 옷의 물이 자꾸 빠지고 옷감은 더 늘어나기만 한 경험도 많으실텐데요. 그래서 오늘은 세탁 초보들을 위한 살림지식을 소개해 드리도록 하겠습니다. 01. 니트 손빨래하기 준비물 : 울샴푸 날이 쌀쌀해지는 가을부터 추운 한겨울까지 자주 입는 니트. 매번 드라이클리닝을 하기 부담스러워 손빨래를 해보지만 어쩐지 옷이 늘어나는 것 같다면? HOW TO 1. 세면대에 미지근한 물(30℃ 정도)을 담고 적정량의 울샴푸를 넣는다. 2. 옷을 반듯하게 접어서 물에 담갔다 들어올렸다를 반복한다. (때가 심하면..
안녕하세요! 현대해상 블로그 지기 하이현입니다.^^ 환절기에는 갑작스럽게 변하는 날씨 때문에 건강에 더욱 조심해야 하는 시기인데요. 오늘은 환절기 질환에 대해 알아보고 이에 대한 예방법을 소개해드리도록 하겠습니다. 환절기 질환은 무엇인가요? 환절기 질환이란 우리가 흔히 생각하는 여름과 겨울사이, 낮과 밤의 기온 차이가 많이 나고 황사와 꽃가루가 우리를 괴롭히는 계절, 즉 봄(3~6월), 가을(9~11월)에 많이 생기는 질환을 일컫습니다. 흔히 우리가 이시기에 많이 걸리는 것이 감기와 같은 호흡기계 질환과 대기오염, 건조한 환경으로 더욱 심해지는 아토피 질환이 대표적 질환으로 종종 환경성 질환과 함께 언급되는 질환 입니다. 아토피 질환 알레르기 질환은 영·유아시기 최초 진단 이후로 성인 이후까지 악화와 호..
