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건조한 계절이 되면 유난히 입 안이 바짝 마르거나, 타는 듯한 느낌을 받는 분들이 있죠~ 환절기나 겨울철에는 공기가 많이 건조해져서 입안이 마르게 되고, 구강 건조증이 발생할 수 있답니다. 구강 건조증이 지속되면 일상생활에 불편함을 줄 뿐만 아니라, 충치와 잇몸염증 및 구취와 같은 또 다른 구강질환을 부를 수 있는데요, 때문에 구강 건조증 예방 및 초기관리를 잘 해주어야 해요. 그럼, 오늘은 구강 건조증의 원인과 증상 그리고 예방법에 대해 자세히 알아보도록 할게요! 구강 건조증의 대표적인 증상은 입이 바짝 마르는 느낌인데요. 이 증상이 계속되다 구강 점막 지나치게 건조되면서 염증으로 인해 타는 듯한 화끈거림과 통증이 생길 수 있죠. 또한, 혀의 백태가 심해지거나 구강점막이 위축돼 얇고 매끈매끈해 보이며 ..
퇴근 후 소소한 취미생활이 필요하거나, 친구와 가족에게 따뜻한 크리스마스 선물을 하고 싶다면! 캔들홀더를 만들어보는 것은 어떨까요? 캔에 구멍을 뚫어 초를 넣어주면 사이로 빛이 통과되어 은은한 분위기를 조성할 수 있고, 무드등 역할도 톡톡히 해낼 수 있답니다. 더불어 사용한 캔을 버리지 않고 재활용할 수 있어 더욱 좋죠. 오늘은 퇴근 후 만들어보기 좋은 크리스마스 캔들홀더 만드는 방법에 대해 알려드릴게요.^^ 우선 캔들홀더를 만들기 위해 초, 세척 완료된 빈 캔, 아크릴 물감, 붓, 송곳, 고무망치, 캔들홀더 만들기 도안을 준비해주세요.^^ 이 때 빈 캔은 만들 캔들홀더 수량에 맞춰 준비해주시면 된답니다. 캔을 색칠하기 전, 내용물을 다 비운 후 깨끗이 세척한 캔을 준비해주세요~ 또한 초를 넣어야 하기 ..
국내 음주 관련 교통사고 문제는 2018년 12월 18일 음주 운전자에 대한 형사・행정처벌 강화를 위한 「윤창호법」이 시행된 후에도 지속적인 사회 문제로 대두되고 있죠~ 최근 한 언론보도 내용을 살펴보면, 2019년 경찰청의 1분기 음주운전 단속건수는 2만 7천여 건으로 전년 동기 3만 7천 건보다 28%가량 감소한 것으로 발표하였는데요! 하지만, 음주운전 교통사고는 1분기에 3천여 건을 넘어설 정도로 꾸준히 발생하고 있으며, 최근 5년간 발생한 음주운전 사고 중 재범자가 일으킨 사고도 42.5%를 차지하고 있어 상습 음주사고에 대한 뚜렷한 감소 효과가 나타나지 않고 있습니다. 오늘 현대해상 교통기후환경연구소에서는 경찰신고 비율이 상대적으로 낮은 보험사 음주사고를 토대로 사고 특성 분석 및 예방 사례를 ..
추운 겨울, 겨울왕국의 엘사처럼 얼음장으로 변하는 손! 수족냉증을 앓고 계신 분들에게 겨울은 유난히 춥게 느껴지실 텐데요. 손발 저림, 동상, 안면홍조 등으로 증상이 악화될 수 있기 때문에 평소 세심한 관리가 필요하답니다. 오늘은 겨울철이면 얼음장 같은 손을 가진 엘사로 변하는 분들을 위해 수족냉증의 원인과 완화법에 대해 함께 알아보도록 할게요.^^ 수족냉증은 손발에 과도한 냉기를 느끼는 증상을 말하는데요~ 추운 곳에 있을 때 뿐만 아니라 따뜻한 곳에서도 손발이 시리듯 찬 증상을 보이는 것이 특징이죠. 손과 발 뿐만 아니라 무릎이나 아랫배, 허리 등 다양한 신체 부위에서도 냉기를 느낄 수 있답니다. 수족냉증은 아직 명확하게 밝혀진 원인은 없으나, 대체로 혈액순환이 잘되지 않아서 발생한다고 해요. 혈액순환..
현대해상 공식블로그의 '마음봇과 함께 푸는 가로세로 낱말퀴즈' 이벤트에 참여해주신 모든 분들께 감사의 말씀 전합니다. ^^ 정답은 '해외여행보험' 이었는데요~ 현대해상다이렉트 해외여행보험으로 더욱 안전하고 즐거운 여행을 미리 준비해보세요! >> 현대해상다이렉트 해외여행보험료 직접 확인하기
요즘 같이 기온이 떨어지고 미세먼지 농도까지 나쁠 때에는 면역력이 저하되기 쉬운데요~ 면역력이 저하될 경우 각종 질병에 쉽게 노출될 수 있어 주의가 필요하답니다. 오늘은 체온 조절과 장 디톡스로 면역력 향상시키는 방법에 대해 소개해드릴게요.^^ 외부의 바이러스, 세균, 미세먼지 그리고 내부의 활성산소 등은 나를 호시탐탐 노리는 적들입니다. 이런 적군이 들어왔을 때 우리 몸에서 그걸 제거하고 이겨낼 수 있게 도와주는 힘이 면역력인데요~ 면역력이 떨어지면 결핵, 폐렴과 같은 호흡기 질환은 물론 암, 당뇨, 대상포진까지 걸릴 수 있죠. 면역력을 강화하는 데는 특히 두 가지가 중요한데요. 바로 체온과 장 건강이랍니다! 체온이 1℃ 떨어지면 면역력은 30%나 낮아지고, 반대로 체온이 1℃ 올라가면 면역력은 5배나..
장의 게실병은 고지방, 저섬유질 음식을 주로 섭취하는 국가에서 높은 빈도로 발생하는 것으로 알려져 있는 질병인데요~ 동양인에게는 드문 질환이었으나 최근 서구화된 식습관과 인구의 고령화로 인해 점차 증가하고 있습니다. 45세 이상의 중년층에서 많이 발생하며, 비만인 분들에게 발병률이 높은 장의 게실병에 대해 알아보도록 할게요! 장의 게실병은 게실증과 게실염을 말하는데요. 게실증은 장이 탈장되거나 돌출되어 만들어진 장벽의 바깥부분이 변형되어 동그란 주머니 형태로 튀어나오게 되는 것을 말하고, 게실염은 게실에 염증이 생긴 것을 말합니다. 대장 근육의 약한 부분에 압력이 증가하면 장이 돌출되는 게실이 발생하기 때문에 대변을 직장으로 보내기 위해 높은 압력 받는 S자 결장에서 게실이 가장 많이 발생하죠! 또한, ..
다가오는 연말! 송년회, 신년회 등의 모임으로 잦은 술자리를 가지게 되는데요~ 즐거운 분위기에 과음을 하는 경우도 적지 않죠. 과음을 한 다음날이면 어김없이 찾아오는 숙취! 두통, 메스꺼움, 갈증 등 그 증상이 다양하고 증상에 따라 완화법도 조금씩 다르다고 해요. 오늘은 연말 송년회를 대비하여, 알아두면 좋은 숙취 완화법에 대해 함께 알아보도록 할게요.^^ 숙취는 ‘아세트알데히드’라는 독성 물질이 간에서 제대로 분해되지 않았을 때 발생할 가능성이 높다고 해요~ 술을 마시면, 알코올이 혈액을 타고 간으로 옮겨지는데요! 간세포 속 알코올 분해 효소를 통해, 아세트알데히드는 인체에 무해한 아세트산과 물로 분해됩니다. 이 때 과도한 음주로 아세트산과 물로 분해되는 과정이 더뎌짐에 따라 아세트알데히드가 체내에 남..
현대해상 교통기후환경연구소에서 최근 빈번하게 발생하고 있는 아파트 단지 내 교통사고 특성분석 및 통행실태 조사 결과를 발표했는데요. 함께 살펴 보도록 할까요? 2018년 현대해상 아파트 단지 내 교통사고 17,746건을 분석한 결과 아파트 단지 내 사고의 55.2%가 등하교·등하원 시간대인 오전 7~9시와 오후 4~6시에 집중하는 것으로 나타났으며, 이는 일반도로*(31.2%) 사고보다 1.7배 높은 결과입니다. *일반도로 : 도로교통법상 일반도로 (일반 차도, 고속도로, 자동차전용도로, 생활도로, 학교 앞 도로 등) 또한, 아파트 단지 내 사고 가해차량의 52.3%는 통학차량, 택배차량, 택시 등의 업무·영업용 차량이었는데요. 특히 통학차량의 경우 사고가 잦은 오전 7~9시와 오후 4~6시에 보행자가 ..
추운 날씨가 이어지는 요즘! 현대해상 좋은 블로그, Hi가 따뜻한 마음을 나눌 수 있도록 재미있는 퀴즈 이벤트를 준비해보았어요.^^ 바로, 가로세로 낱말퀴즈 이벤트인데요~ 6가지 힌트를 조합하여 빈칸에 들어갈 알맞은 단어를 맞춰주시면 된답니다! 힌트를 조합하여 빈칸에 들어갈 낱말을 댓글로 남겨주세요! 정답을 맞혀주신 15분께 추첨을 통해 BBQ 황금올리브치킨+콜라 1.25L를 드릴게요~ ▶ 힌트 확인하기 : https://blog.hi.co.kr/2013 더불어, 본 이벤트 참여 시 다음 2가지 유의사항을 꼭 확인해주세요! ① 당첨 시 본인 확인을 위한 핸드폰 끝 번호 네 자리를 ‘공개댓글’로 남겨주세요. ② 당첨자 발표 시 안내 드리는 기간 내에 경품 발송에 필요한 정보 미전달 시 당첨이 취소될 수 있..
