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누구나 새로운 마음가짐으로 1월 1일 새해를 맞이 하게 되죠! 하지만 우리는 이날을 설날이라고 하지 않고 음력 1월 1일을 설이라 정해 명절로 지내고 있는데요. 왜 ‘설’이라고 부르는지 한번쯤은 궁금하지 않으셨나요? 오늘은 우리 고유의 명절인 ‘설’에 대해서 알아보도록 할게요~ 설이 언제부터 우리의 명절이었는지 명확하게 알 수 없지만 옛기록들을 비추어 볼 때 아주 오래전부터 지내온 명절이라는걸 알 수 있는데요~ 우리나라에서 설에 관한 기록은 삼국사기에서 발견되며 백제에서는 261년에 설맞이 행사를, 신라에서는 651년 왕이 조원전에 나와 백관들의 새해 축하를 받았다고 해요. 현재와 같은 가족중심의 설은 『고려사(高麗史)』에 설날[元正]은 상원(上元), 상사(上巳), 한식(寒食), 단오(端午), 추석(秋夕..
2020년 주목받는 트렌드 키워드 중 하나인 스트리밍 라이프는 소유보다 경험을 중요하게 여기는 개념이죠. 스트리밍(Streaming)의 ‘흐른다’는 의미처럼 자동차부터 의류와 식료품까지 우리 일상에 물처럼 흘러들어온 스트리밍 라이프의 다양한 모습을 살펴보도록 할게요~ 스트리밍(Streaming)이란 음악, 드라마, 영화 등을 다운로드 하지 않고 실시간으로 재생하는 콘텐츠 전송 방식을 말하는데요! 데이터가 마치 물이 흐르는 것과 같다고 하여 스트리밍이라고 부르죠. 소유하지 않고 향유하는 스트리밍은 이제 문화를 넘어 우리의 생활 속으로 걸어 들어왔는데요. 과거에는 물건을 소유하고 싶거나 필요할 때 돈을 모아 구매했다면, 지금은 물건을 빌려 쓰거나 내가 필요한 서비스를 그때그때 이용하는 방식이 대세입니다~ 그..
요즘 같이 춥고 건조한 겨울철에는 코 막힘으로 인해 일상생활에 어려움을 호소하는 분들이 많은데요~ 단순 비염, 코 감기 증상으로 생각하고 넘어가기 쉽죠. 하지만 코 막힘 증상이 나아지지 않고 악화되거나, 2주 이상 지속된다면! 비중격이 휘어 코의 기능적인 장애를 유발하는 ‘비중격만곡증’을 의심해보셔야 한답니다. 오늘은 비중격만곡증의 원인과 증상, 치료법에 대해 함께 알아보도록 할게요~ 먼저 비중격이란, 코의 중앙에 수직으로 위치하여 콧구멍을 둘로 나누는 벽을 말하는데요~ 비중격 연골이 휘어졌거나 뒤틀려 코 막힘, 부비동염, 축농증, 수면장애, 수면 무호흡증 등 코의 기능적 장애를 유발하는 경우를 비중격만곡증이라고 일컫는답니다. 또한 비중격만곡증을 단순 코 감기, 비염으로 생각하여 치료시기를 놓치는 경우가..
규칙적인 운동이 건강과 체력을 증진하는데 도움을 준다는 건 누구나 아는 사실이죠~ 하지만 막상 실천하기 위해 운동을 시작하려 해도 일이 바빠 시간이 없거나, 비나 눈이 내려 날씨가 좋지 않아서, 비싼 비용이 부담스러워서 등의 다양한 이유로 운동하지 못하는 것이 현실인데요. 돈도 들지 않고, 날씨와 장소에 구애받지 않고 시간을 따로 내지 않아도 할 수 있는 운동! 오늘은 계단 운동에 대해서 같이 알아보도록 할게요~ 2018년 한 연구(Wong)에서는 고혈압을 앓고 있는 갱년기 여성들을 대상으로 계단 운동을 시켰을 때 운동의 효과를 연구하였는데요! 21명의 여성을 하루 2~5회 평균 192계단을 오르게 하고 12주 후에 혈압과 동맥 혈관의 강직도, 다리 근력의 변화를 관찰하였습니다. 연구 결과 동맥혈관 강직..
현대해상 공식블로그의 '마음봇과 함께 푸는 가로세로 낱말퀴즈' 이벤트에 참여해주신 모든 분들께 감사의 말씀 전합니다. ^^ 정답은 '현대해상 하이카 자동차 보험' 이었습니다! 그럼, 행운의 당첨자를 함께 확인해볼까요~? * Ctrl+ F로 핸드폰 번호 뒷자리를 검색해 손쉽게 확인하세요. 이*휘(2202)조*미(6570)이*건(3767)박*영(0128)김*원(6000)정*홍(4643)이*조(1969)정*윤(5317)조*현(5755)배*석(8437)한*희(4202)김*미(9121)김*용(4905)서*훈(8374)장*영(8011)김*석(0901)신*영(7591)장*연(6507)정*주(1598)김*희(3605)김*주(2436)Juhee *ang(4780)김*하(..
다쳤다거나 특별한 이유가 없는데 아침마다 허리와 엉덩이가 뻣뻣하고 통증이 느껴질 때가 있으신가요? 만약 이러한 증상이 오후에 호전되는 경향을 보인다면! 허리디스크나 만성 근육통으로 오해하기 쉽지만, 사실은 강직성 척추염일 수 있어요. 강직성 척추염은 진행성 질환이기 때문에 조기 발견 및 꾸준한 치료가 중요한데요. 오늘은 강직성 척추염의 증상과 치료법에 대해 자세히 알아보도록 할게요~ 강직성 척추염은 만성염증성 관절질환으로, 면역 세포가 척추관절을 공격해 척추관절에 염증이 반복되면서 척추 마디가 굳어지게 된답니다. 보통 10대~30대의 젊은 나이에 나타날 수 있고, 여성보다 남성에게 2배 이상 발생할 확률이 높다고 해요. 10대 때는 요통보다는 무릎이나 발목 등 하지에 말초관절염이나 아킬레스건염이 발생하는..
건강보험심사평가원이 건강보험 및 의료급여 심사 결정자료를 이용하여 ‘기관지 확장증’에 대해 분석한 결과, 60대 구간이 전체 진료인원의 30.1%를 차지하여 가장 높았고, 50대 이상이 전체 진료인원 중 85%를 차지한다고 나타났습니다. 중 · 노년층은 나이가 들어 면역력이 약해지면서, 반복적인 호흡기 질환 발병으로 인해 기관지 확장증으로 이환될 위험이 증가하는데요. 오늘은 기관지 확장증 증상과 예방법에 대해 알아보도록 하겠습니다! 기관지 확장증은 폐나 기관지의 염증에 의해 기관지의 근육층과 탄력층이 파괴되어 기관지가 비정상적으로 늘어나는 질환을 말합니다. 기관지 확장증의 원인은 대부분 기관지 감염인데요~ 기관지 감염으로 인해 기관지의 벽이 손상되고 점막의 방어기전이 깨지면서 기관지가 확장되는 것이죠! ..
요즘 같이 추운 겨울이면 동창, 동상과 같은 한랭 피부질환을 조심해야 하는데요~ 증상이 경미할 경우에는 자연적으로 회복되는 경우가 많지만 극심한 추위에 오래 노출된 경우라면 물집, 통증, 괴사 등으로 이어질 수 있어 주의가 필요하답니다! 오늘은 겨울철 주의해야 하는 동창과 동상에 대해 함께 알아보도록 할게요.^^ 먼저 동창은 가벼운 추위에 의해 얼굴, 손, 발 등에 국소적으로 염증반응이 나타나는 상태를 말합니다. 동상은 영하 2~10℃ 정도의 극심한 추위에 노출되어 피부의 연조직이 얼고, 해당 부위에 혈액 공급이 없어지는 상태를 말하는데요~ 혈류장애가 발생하기 쉬운 손, 발가락, 귀, 다리, 볼 등에 잘 나타나며 동창보다 비교적 심한 증상을 동반하는 것이 특징이죠. 같은 듯 다른 동창과 동상! 증상에 따..
강추위로 인해 이불 밖으로 나가기도 힘든 요즘! 난방을 끄고 지내자니 너무 춥고, 틀고 지내자니 도시가스 요금이나 기름값 걱정이 앞서는데요~ 날이 추워질수록 부담될 수 밖에 없는 난방비! 오늘은 생활 속에서 겨울철 난방비를 절약하는 팁을 알아볼게요. ^^ 집에 방이 2개 이상이라면 보통 각 방에 공급되는 난방을 조절할 수 있는 밸브가 있는데요~ 서재나 다용도실처럼 자주 사용하지 않는 방의 밸브는 잠가두는 것이 좋아요. 보일러가 가열해야 하는 난방수 유량의 면적이 줄어들기 때문에 난방비 절감을 할 수 있답니다. 단, 방이 여러 개인데 한 방의 밸브만 열어두면 압력이 상승해 보일러가 망가질 수 있어요. 따라서 밸브는 최소 2개 이상 열어두어야 한다는 점을 주의해주세요~ 또한, 너무 오랫동안 밸브를 잠가두면 ..
새해 맞이 해돋이 여행을 떠난 마음봇! 그런데, 그만 미로에서 길을 잃고 말았는데요~ 마음봇이 미로에서 빠져 나오기 위해서는 여러분의 도움이 필요하답니다. 미로를 빠져나가며 만나는 단어를 조합해주시면, 미로에서 탈출할 수 있다고 해요. Q. 미로를 탈출하며 만나는 단어를 조합해주세요! 퀴즈의 정답을 댓글로 맞혀주시면, 추첨을 통해 30분께 GS25 모바일상품권 1만원권을 드릴게요~ 더불어, 다음 2가지 유의사항을 꼭 확인해주세요.^^ ① 당첨 시 본인 확인을 위한 핸드폰 끝 번호 네 자리를 ‘공개댓글’로 남겨주세요. ② 당첨자 발표 시 안내 드리는 기간 내에 경품 발송에 필요한 정보 미전달 시 당첨이 취소될 수 있습니다. 그럼, 새해 복 많이 받으시고 현대해상 좋은 블로그, Hi에서 더 자주 만나요~! ..
