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다가오는 골프시즌, 라운딩을 계획하고 있는 분들 많으실 텐데요~ 더불어 골프는 다른 스포츠에 비해 비교적 안전하게 즐길 수 있다고 생각하는 경우가 많죠. 그러나 잘못된 스윙 자세, 과도한 경기 시간 등! 언제든 부상으로 이어질 수 있기 때문에 주의해야 한답니다. 오늘은 골프 칠 때 주의해야 하는 부상 부위에 대해 함께 알아보도록 할게요~ 골프 칠 때 많이 다치는 부위 중 하나인, 허리! 비거리를 늘리기 위해 무리하여 스윙 동작을 하는 경우에 다치는 경우가 많은데요. 프로골퍼들의 화려한 스윙을 따라 하는 경우도 허리 근육 손상을 유발할 수 있답니다. 또한 골프 초보자 분들의 경우 상체의 회전력을 이용하는 것이 아니라, 허리의 힘을 이용하여 스윙하는 경우가 많아요. 이 과정에서 허리에 무리가 가며 부상이 발..
속이 자주 쓰리거나, 심하면 가슴에 통증이 느껴지고 계속해서 목에 이물감이 느껴지는 증상이 있다면! 직장인들에게 흔하게 나타나는 역류성 식도염을 의심해볼 수 있는데요~ 역류성 식도염은 생활습관과 스트레스 등에 영향을 많이 받는데다가, 한번 발생하면 재발도 잦기 때문에 꾸준한 관리와 치료가 필요하답니다. 그럼 오늘은 직장인의 건강 적신호인 역류성 식도염의 발생 원인과 증상 완화 및 예방을 위한 생활 수칙을 함께 알아보도록 할게요. ^^ 역류성 식도염은 위장의 내용물이나 위산이 식도로 역류하는 질환인데요~ 하부식도를 조여주는 괄약근의 조절 기능이 약화되어 시도 때도 없이 위장의 내용물과 위산이 역류하게 된답니다. 이 때 위산은 산도가 높은 위산이 식도 점막을 지속해서 자극하여 염증을 일으키게 되는 것이죠. ..
포근한 봄 날씨가 반가운 것도 잠시, 미세먼지가 다시 기승을 부리는 요즘인데요~ 실외 공기가 나쁜 만큼 실내 공기 관리에 더욱 신경 써야 한다는 점 알고 계셨나요? 외부로부터 유입되는 미세먼지와, 환기가 어려워 갇혀있는 공기들로 가득하기 때문이죠. 오늘은 실내 공기를 똑똑하게 관리하는 방법에 대해 소개해드릴게요~ 미세먼지로 인해 창문을 꽉 닫고, 환기를 꺼려하는 분들이 많을 텐데요~ 오히려 환기를 시키지 않으면 실내 공기가 악화될 수 있기 때문에 주기적으로 공기를 배출하는 것이 중요하답니다. 이때 대기가 정체되어 있는 밤이나 새벽보다는 가급적 낮 시간을 이용해 환기하는 것이 좋은데요! 하루 세 번, 10분 이상 환기하는 것만으로도 실내 공기를 효과적으로 관리할 수 있답니다. 환기 중 집안으로 유입된 먼지..
현대해상 공식블로그의 '안전운전에 보험료 할인까지! 할인 특약 퀴즈' 이벤트에 참여해주신 모든 분들께 감사의 말씀 전합니다. ^^ 정답은 '2번 커넥티드카 안전운전 할인 특약' 이었습니다! 그럼, 행운의 당첨자를 함께 확인해볼까요~?* Ctrl+ F로 핸드폰 번호 뒷자리를 검색해 손쉽게 확인하세요. 오*균(3962)양*아(0121)장*호(9156)안*혜(5491)권*희(3605)박*배(2753)김*경(8529)문*성(0078)강*미(5016)이*은(1409)김*희(0177)이*은(3980)안*형(3776)석*민(5135)전*영(4164)정*희(8071)이*상(4806)이*섭(8989)전*아(1987)최*홍(3411)김*진(3071)Myeong *k Do(88..
머리가 지끈거리는 두통, 누구나 한번 쯤은 겪어 보셨을 텐데요. 단순 스트레스, 피로 등으로 인한 두통이라고 생각하여 대수롭지 않게 넘기는 경우가 많죠. 그러나 질환으로 인해 나타나는 두통일 수 있기 때문에 증상을 잘 파악하고 적절한 치료를 받는 것이 중요하답니다. 오늘은 두통의 종류부터 완화법까지 함께 알아보도록 할게요.^^ 머리 한쪽이 뻐근하며, 심한 통증이 동반되는 두통을 말하는데요~ 한쪽 머리에 맥박이 뛰듯 욱신거리거나 지끈거리는 통증이 지속되곤 해요. 심장박동에 맞춰 지끈거리는 증상이 4시간 이상 지속되고, 움직일 때 통증이 심해지기도 합니다. 뇌혈관이 확장되며, 주변 조직이 눌리며 발생하며 특히 스트레스, 과로, 알코올 섭취 등으로 인해 유발되는 경우가 많답니다. * 완화법 편두통은 평소 생활..
많은 초보 운전자 분들이 운전 중 어려워하시는 것 중 하나가 바로 방향지시등 사용인데요~ 방향지시등을 사용하다 차선 변경 타이밍을 놓치거나, 크락션을 울리는 뒷 차량들 때문에 당황하기 마련이죠. 그러나, 안전운전을 위해 방향지시등을 언제, 어떻게 사용하는지 반드시 알고 있어야 하는데요! 오늘은 운전 중 자동차 방향지시등이 필요한 상황에 대해 함께 알아보도록 할게요.^^ 유턴이나 좌회전, 우회전을 할 때에 방향지시등을 사용하여 자신의 진로를 미리 알려주어야 하는데요~ 차량이 우회전, 좌회전 차선에 있더라도 방향지시등을 꼭 켜주셔야 해요. 진로를 왼쪽으로 바꾸고자 할 때는 좌측 방향지시등을, 우측으로 바꾸고자 할 때는 우측 방향지시등을 조작해주세요.^^ 차선 변경 시에도 방향지시등을 점등해주어야겠죠! 일반도..
현대해상 Hicar자동차보험에서는 고객분들의 보험료 절약을 위해 다양한 특약들을 제공해드리고 있죠~ 그 중 운전습관에 따라 보험료를 할인 받을 수 있는 특약도 있는데요. 해당 특약을 통해서 안전운전 습관을 기르고, 보험료도 할인 받아 두 마리 토끼를 모두 잡아 볼 수 있답니다. ^^ 이렇게 좋은 현대해상 Hicar자동차보험의 특약 혜택을 더 많은 분들께 알려드리기 위해, 좋은 블로그 Hi에서 간단한 퀴즈 이벤트를 준비했어요~ 다음 객관식 보기 중 정답을 골라 댓글로 달아주시면 된답니다. 힌트 확인하기! ▶ http://bit.ly/2ufHLPX정답을 댓글로 맞혀주시면, 추첨을 통해 30분께 CU 모바일상품권 1만원권을 드릴게요~ 더불어, 다음 2가지 유의사항을 꼭 확인해주세요! ① 당첨 시 본인 확인을 ..
"현대해상과 함께 성장해나갈 열정 가득한 당신을 기다립니다." ○ 모집직무 : 사무직(지점총무)○ 지원서 접수 : 2020.04.06(월) ~ 04.20(월) 18:00○ 자세한 내용은 '현대해상 채용홈페이지'를 참고해주세요. https://hi.recruiter.co.kr/ 여러분의 많은 관심과 지원바랍니다! 마음이 합니다♥현대해상 >> 2020 현대해상 전문대졸 신입사원 채용 바로가기
한국능률협회컨설팅(KMAC)이 주관하는 2020 K-BPI(Korea Brand Power Index) 즉, 한국산업의 브랜드 파워 조사에서 현대해상이 장기보험 부문과 다이렉트 자동차보험 부문에서 1위를 수상하였습니다.^^ K-BPI는 한국능률협회컨설팅이 소비생활과 밀접한 관계가 있는 국내 주요 산업을 대상으로 소비자 조사를 통해 각 브랜드가 갖고 있는 영향력을 파악, 이를 지수화한 것으로, 브랜드가 소비자의 구매 행동에 미치는 영향력을 측정하는 지표가 되는데요~ K-BPI 조사는 지난해 10월부터 올해 1월까지 서울 및 6대 광역시에 거주하는 만 15세 이상 60세 미만의 남녀 약 만 2천 명을 대상으로 1:1 대면 면접조사를 통해 진행되었습니다! 현대해상은 장기보험 부문과 다이렉트 자동차보험 부문에서..
신발은 땀과 습기로 인해 각종 세균과 곰팡이가 번식하기 쉬운데요! 요즘처럼 따뜻한 날씨에는 발에 땀도 많이 나기 때문에 발 냄새를 예방할 수 있도록 신발을 자주 세탁해주는 것이 좋겠죠~ 신발은 재질에 따라 세탁법이 각기 다른데, 오늘은 집에서도 따라 해보실 수 있도록 종류 별 신발 세탁법에 대해 자세히 살펴볼게요! 캔버스 재질의 신발은 얼룩이 잘 묻지만, 다른 신발에 비해 세탁이 간편하다는 장점이 있어요~ 세탁 시에는 먼저, 신발이 잠길 만한 크기의 대야에 따뜻한 물을 받고 중성세제를 풀어주세요. 다음으로는 신발에서 끈을 분리한 후 물에 넣고 흔들어주시면 된답니다. 20~30분 가량 담가 때를 불린 후, 깨끗한 물로 오염 부위를 헹궈주세요. 만약 오염이 남아있는 부분이 있다면 수건이나, 솔 등으로 살살 ..
