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안녕하세요! 현대해상 블로그 지기 하이현입니다.^^ 2016년 한국인의 평균 수면 시간은 7시간 41분으로 OECD 18개 회원국 중 최하위를 기록할 정도로 수면 시간이 절대적으로 부족합니다. 그 결과 ASMR 등의 웰 슬리핑(Well Sleeping)이 큰 인기를 얻고 있는데요. 오늘은 바쁜 한국인의 건강한 생활을 위한 숙면법을 알아보도록 하겠습니다.^^ 숙면은 왜 중요할까? Dream Land의 저자 David. K Randal 교수는 그의 저서에서 숙면의 중요성을 역설했습니다. 잠이 부족하면 피로함과 우울한 기분이 악순환되곤 하는데요. 깨어있는 시간이 24시간씩 지날 때마다 인지적 수행 능력이 1/4씩 감소하기 때문에 깨어있는 시간의 2시간마다 1시간의 잠이 필요하다고 합니다. 충분히 수면을 취하지..
안녕하세요! 현대해상 블로그 지기 하이현입니다.^^ 현대해상교통기후환경연구소는 2016년 12월 30일 「2017년 국민 교통안전 의식 조사」 분석 결과를 발표하고, 2017년 국민 교통안전 의식에 대한 분석결과를 제시하였습니다. 이번 조사는 현대해상 교통기후환경연구소가 2016년 11월 18일~12월 2일 동안 전국 20세 이상 성인남녀 1,000명을 대상으로 조사한 결과에 따른 것인데요. 현대해상교통기후환경연구소에서 「2017년 국민 교통안전 의식 조사」의 주요 내용을 소개해 드립니다. □ 여성·고령운전자 증가에 따른 사고 점유율 증가□ 스마트기기 사용위험도 증가 전망□ 생활도로 통행방법 위반에 따른 보행자 사고 증가 전망□ 부주의 운전 위험성 증가에 대비한 법제도 마련 필요 여성·고령운전자 증가에 ..
안녕하세요! 현대해상 블로그 지기 하이현입니다.^^ 2017년 현대해상의 새로운 기업PR TV광고가 온에어 되었습니다. 이번 TV광고는 ‘마음, 인간이 가진 가장 큰 힘’ 이라는 주제로 제작됐는데요. ‘마음’이 가진 본질에 대한 공감을 통해 현대해상의 진정성을 전하기 위해 만든 그 첫 편, 편의 제작후기를 소개합니다. 나에게도 마음이 있다면 늙은 목수가 나무를 깎아 만든 인형 피노키오, 따뜻한 심장을 가지고 싶어 도로시와 모험을 떠나는 양철 나무꾼, 소행성 B612호에서 지구로 와 인간들의 모습을 지켜보는 어린왕자…어릴 적 동화를 통해 한 번쯤은 접해본 이야기들입니다. 이 이야기들의 공통점은 다른 모습을 가진 이들의 시선을 통해 우리를 다시 한번 되돌아보게 하고, ‘마음’의 중요성을 깨닫게 한다는 것입니..
안녕하세요! 현대해상 블로그 지기 하이현입니다.^^ 여성들이 화장품에 지출하는 비용은 전체 생활비의 10% 정도라고 하는데요. 소비자의 절반 이상(54.8%)이 양도 많으면서 가격도 저렴한 화장품을 찾는다고 하니 그만큼 가성비가 좋은 화장품을 찾는다고 볼 수 있죠. 그래서 오늘은 화장품 값을 아낄 수 있는 사용법을 준비했습니다.^^ 화장품 다이어트로 기초 화장 단계 줄이기 자신의 피부에 맞는 제품을 2~3가지만 사용하는 것이 바로 화장품 다이어트입니다. 사실 기초제품은 토너, 에센스, 수분크림 등을 모두 바를 필요가 없다고 합니다. 오히려 많은 화장품을 바를 경우, 화학 성분이 피부에 자극을 줄 수도 있고 모공이 막혀 트러블이 생길 수도 있기 때문이죠. 그래서 기초화장품을 선택할 때에는 자신에게 꼭 필요..
안녕하세요! 현대해상 블로그 지기 하이현입니다.^^ 입춘이 무색하게 추운 날씨가 지속되는 요즘, 아직 봄은 너무 멀리 있는 것 같습니다. 모두 추위에 익숙하지 않지만 특히 갱년기 증상을 겪고 있는 분들은 더욱 괴로울 것 같은데요. 급격히 낮아진 온도로 갱년기 증상이 악화되기 때문이죠. 오늘은 겨울철 더욱 철저한 관리가 필요한 갱년기 증상과 완화방법에 대해 알아보겠습니다. 지금부터 함께 보실까요?^^ 갱년기란? 나이가 들면 여러 가지 증상 및 변화가 나타나게 되는데 갱년기도 그중 하나에 속합니다. 갱년기는 난소의 기능으로 보아 여성으로서의 성숙기에서 노년기로 이행하는 시기를 말하며, 여성 호르몬의 감소로 인해 나타나는 것인데요. 이때 임신에 필요한 요소들의 활동이 정지되고 이에 따라 갱년기라는 증상이 나타..
안녕하세요! 현대해상 블로그 지기 하이현입니다.^^ 얼마 후면 연인들끼리 초콜릿을 주고받는 날인 ‘발렌타인데이’인데요. 이번 발렌타인데이에 어떤 초콜릿을 선물해 줄지 고민하시는 분들 많으시죠? 오늘은 그런 분들을 위해 하이현이 집에서 손쉽게 만들 수 있는 초콜릿 레시피를 소개해 드리려고 합니다. 그럼 지금부터 알아볼까요~?^^ Step 1 - 재료 준비하기 재료는 커버춰 초콜릿, 통밀 과자, 견과류, 건조 크랜베리입니다. 하이현은 밀크 커버춰 초콜릿과 화이트 커버춰 초콜릿을 이용해 두 가지 맛의 초콜릿을 만들려고 합니다. 커버춰 초콜릿이란 카카오 버터 함유량이 높은 초콜릿인데요. 수제 초콜릿을 만들 때는 시판 초콜릿보다는 커버춰 초콜릿을 이용해 만드시는 걸 추천합니다. 다른 재료로는 견과류가 있는데요. ..
안녕하세요! 현대해상 블로그 지기 하이현입니다.^^ 2009년 세상에 등장한 ‘비트코인(Bitcoin)’은 화폐의 정의를 뒤흔들었습니다. 비트코인 창시자인 사토시 나카모토는 암호화 기술과 네트워크 기술 등을 절묘하게 결합해 화폐 발행과 거래 내역을 P2P 분산 네트워크 상에서 다수 컴퓨터가 동시에 기록하고 검증하는 방법을 제시했습니다. 이 방법이 바로 블록체인(Blockchain) 기술입니다. 지금부터 블록체인에 대해 자세히 살펴보도록 하겠습니다. 블록체인이란 무엇인가? 블록체인(blockchain)은 분산형 디지털 거래장부입니다. 일정 시간 동안 발생한 거래정보가 담긴 ‘블록(block)’을 생성하여 네트워크 내 모든 참여자들에게 전송하고, 과반수가 승인할 경우 기존 블록체인에 ‘연결(chain)’하는..
현대해상 직원들의 목소리로 지역별 각종 명물(맛, 방언, 문화, 관광지)을 만나보는 2017 신규기획 . 이번 에서는 맛과 풍류의 고장 전라남도 ‘광주’로 떠나보고자 합니다. 맛과 멋 그리고 정으로 사람들의 오감을 매료시키기 충분하다고 자부하는데요. 현대해상 광주 직원들이 직접 전하는 ‘광주’의 매력을 지금부터 함께 느껴볼까요. 먹고! 직접 추천하는 대표음식과 맛집은 바로 여기! 애호박찌개 : 돼지고기를 넣고 새우젓으로 간을 해 끓여낸 애호박찌개는 얼큰하면서도 담백해 허벌라게 맛있습니다. (김재옥) 육전 : 광주 육전의 특미는 바로 맛깔나는 남도의 젓갈과, 갖가지 소스, 야채 쌈을 싸먹는데 있습니다.(최재영) 상추튀김 : 상 추를 직접 튀긴 것으로 오해하지만 오징어 튀김을 상추에 싸서 간장에 찍어 먹는다..
안녕하세요! 현대해상 블로그 지기 하이현입니다.^^ 희망찬 새해가 밝았지만, 우리를 둘러싼 대내외 경제 환경은 어두운 소식들의 연속입니다. 그 때문인지 국민들의 경제행복지수도 5년 만에 최저치를 기록했다고 하는데요. 우울한 소식들의 연속이지만 경제 트렌드를 알고 준비하면 우울도 행복으로 바꿀 수 있습니다. 위기가 곧 기회라는 마음으로 새해 발걸음을 힘차게 내딛길 바라며 2017년의 경제 트렌드를 나타낼 키워드를 소개해 드립니다. 트럼프 노믹스 ‘미국을 다시 위대하게 만들겠다(Make America Great Again)’는 미국 대통령 트럼프의 구호가 우리나라에는 위기로 다가올 수도 있습니다. ‘신고립주의’와 ‘미국 우선주의’가 대선 승리의 원동력인 만큼 미국과의 교역에서 대규모 흑자를 기록하고 있는 우..
안녕하세요! 현대해상 블로그 지기 하이현입니다.^^ 3월 초가 되면 가장 먼저 교복을 챙겨야 하죠? 특히 초등학교 또는 중학교를 갓 졸업한 신입생은 새로운 교복을 입는 시기이기도 한데요. 하지만 만만치 않은 교복 가격 때문에 부담스럽기도 하죠. 오늘은 알뜰하게 교복을 마련할 수 있는 소식을 전해드리려고 합니다.^^ 교복은행 이용하기 혹시 교복은행이라고 들어보셨나요? 졸업생이 기증한 교복을 깨끗하게 세탁해 저렴한 가격으로 구매할 수 있도록 하는 곳인데요. 보통 매년 2월 중순~말 각지에서 상설 행사가 진행되곤합니다. 대표적으로 성남, 남양주, 수원, 안양, 과천, 부천, 시흥, 고양, 파주, 평택, 서울 송파 지역에 있죠. 교복은행은 매우 저렴한 가격이 특징인데요. 보통 시중에서 교복을 구입한다면 2014..
