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비가 내리는 날이나, 눈이 오는 날 시야 확보를 위해 없어선 안 되는 와이퍼! 평소엔 유용하게 잘 쓰다가 어느 순간 '드드득' 소음이 들리신 경험 있으신가요? 실제로 많은 운전자 분들이 와이퍼 소음을 겪어보셨다고 하는데요. 오늘은 이러한 와이퍼 소음이 왜 발생되는지, 관리는 어떻게 해야 하는지에 대해 알려드릴게요! 와이퍼가 움직일 때 진동이나 소음을 일으키며 빗물이 잘 닦이지 않는 현상을 '와이퍼 채터링'이라고 하는데 이는 와이퍼가 유리가 맞닿은 면이 고르지 못해 생기는 문제에요. 다양한 이유가 있겠지만 우선 앞유리의 유막을 의심해야 하는데요. 유막이란 공기 중의 배기가스, 아스팔트 기름때, 곤충 사체 등이 앞유리에 쌓여 생기는 기름막으로 연마제 또는 유막제거제 등으로 제거할 수 있지만 꼼꼼한 작업이 수..
안녕하세요. 구독자님들! 날씨가 추워지면서 자연스럽게 운동량도 감소하기에 뱃살이 늘었다는 분들이 많은데요. 특히 나이가 들면 근육량이 감소하면 기초대사량이 떨어져 같은 양을 먹어도 금세 살이 찌기 마련이죠. 이러한 뱃살은 과체중과 비만으로 발전하며 당뇨, 고혈압 등 각종 만성질환의 원인이 됩니다. 뱃살을 줄이기 위해선 적절한 운동과 식단 관리가 필요한데 그 이외에는 또 어떤 방법이 있는지 알려드리도록 할게요! - 음식 스무 번 이상 씹고 넘기기. 덩어리가 큰 음식물이 위로 들어가면 소화를 시키는 데에 더 많은 에너지가 쓰이는데 이는 위와 장에 부담을 주고, 위산이 더 많이 분비되어 소화불량이나 역류성 식도염과 같은 소화 장애로 이루어질 수 있어요. - 숟가락 대신 젓가락으로만 식사하기. 국물 요리는 염분..
최근 MZ세대의 구매 결정 방식은 단순히 싸고 좋은 물건 선택이 필수조건이 아니라, 구매하려는 제품이나 브랜드가 환경보호에 기여하고 사회적 가치가 있는지, 윤리경영을 실천하는지를 따져 소비하는 방식을 택하는데요. 이때 대두되는 용어가 ESG입니다. 오늘은 ESG가 무엇이고, ESG와 함께 떠오르는 MZ세대의 새로운 소비 트렌드 '미닝 아웃'은 어떤 소비 방식인지 함께 알아보도록 해요! ESG(Environmental, Social and Governance)는 기업의 비재무적인 요소인 환경(Environment)·사회(Social)·지배구조(Governance)를 뜻합니다. 과거부터 착한기업, 사회적 기업 이미지는 소비자의 구매 영향력에 엄청난 영향을 끼쳤고, 기업들은 CSR 활동 및 캠페인에 많은 자원..
나눔의 온정을 전하는 2022 현대해상 사랑나눔장터가 열렸습니다!✨ '사랑나눔장터'는 현대해상 임직원과 하이플래너의 기부물품을 판매하고 그 수익금을 기부하는 현대해상의 사회공헌 활동인데요. 2004년부터 현대해상 창립일을 기념해 10월에 열려왔답니다. 나눔 문화의 확산과 자원의 재활용을 위해서 현대해상 임직원과 하이플래너가 한 마음이 되어 기부한 물품이 지난 10월 12일 현대해상 광화문 본사 앞에서 판매되었어요! 생생한 그날의 현장을 자세히 살펴볼까요? '2022 사랑나눔장터'는 본사 근무 24명의 직원들이 일일 서포터즈로 나섰습니다 🥰💛!! 오전 11시, 서포터즈들의 힘찬 파이팅으로 장터가 시작되었어요.💥 새롭게 단장한 광화문 광장에서 열린 만큼, 여느 때보다 많은 인파를 자랑했습니다. 손님들의 발걸..
안녕하세요! 구독자님들은 현대인이라면 대부분 겪어봤다는 거북목 증후군에 대해 알고 계시나요? 컴퓨터와 스마트폰을 보는 시간이 길어지면서 목이 뻣뻣해지는 등 거북목증후군을 호소하는 분들이 굉장히 많아졌어요. 오늘은 현대인의 고질병 거북목 증후군에 대해 포스팅해보도록 할게요! 거북목증후군은 잘못된 자세로 인해 목, 어깨의 근육과 인대가 늘어나 통증이 생기는 증상을 의미해요. 평소 컴퓨터 모니터를 많이 보는 사람, 특히 낮은 위치에 있는 모니터를 내려다보는 사람에게 많이 발생하며 거북이가 목을 뺀 상태와 비슷하다 하여 거북목 증후군이라는 이름이 붙여졌어요. 주된 증상은 고개를 숙이는 동작에서 목과 어깨가 뻐근하며 통증으로 인해 목을 뒤로 젖히는 동작이 어려워지게 되는데 이러한 증상을 방치할 경우, 목덜미 부분..
올해 9월에는 외식물가가 전년 대비 5% 이상 오르며, 30년 만에 최고치를 기록했는데요, 외식물가 외에도 모든 분야에서 물가가 상승하며 고물가 시대가 찾아왔어요. 끊임없이 치솟는 물가에 생활비를 줄이기 위해 MZ세대 사이에서는 지출제로를 실천하는 '무지출 챌린지'가 새로운 소비 트렌드로 부상하고 있다고 해요. 오늘은 구독자님들과 함께 MZ세대 소비 트렌드로 급부상 중인 '무지출 챌린지'에 대해 알아볼게요! '무지출 챌린지'는 절약을 목표로 하는 짠테크를 넘어서 무소비, 지출 제로(0)를 실천하는 챌린지인데요. MZ세대를 중심으로 확산되고 있고, 온라인 커뮤니티나 SNS 등에서 일주일에 며칠 무지출에 성공했는지 가계부 등을 인증샷을 통해 공유하는 게시물이 늘고 있어요. '무지출 챌린지'를 실천하는 방법은..
원하는 목표를 위해, 원하는 꿈을 이루기 위해서 우리는 학창시절 열심히 공부하고, 대학을 가기 위한 첫 번째 관문인 수능시험을 보는데요. 수능시험을 위해 비행기 착륙 시간도 조정될 만큼 우리나라에서 큰 시험이죠. 수능날을 위해 열심히 달려온 사랑하는 가족, 연인, 친구들에게 응원의 메시지를 담아 선물을 준비하곤 하는데요, 신중한 날을 위한 응원 선물인 만큼 어떤 선물을 줘야 될지 많은 고민이 되죠. 오늘은 여러분들의 고민을 조금이라도 덜어드리고자 수능 선물을 추천해 드려고 해요! 첫 번째 추천 선물은 수능 필수품인 시계예요! 수능 날 전자기기 반입이 금지되고, 수험장에 배치되는 공용 시계로 시간을 확인하기 번거로울뿐더러 시간을 효율적으로 사용하기도 어려움이 있어 시계를 따로 준비해 가는데요. 시계를 선물..
안녕하세요~ 최근 들어 사회의 경제적인 발전으로 과식, 운동부족, 스트레스 증가 등으로 인해 당뇨병 인구가 늘고 있어요. 문제는 자신이 당뇨병 환자임을 모르고 지내는 사람이 많아 제대로 관리하지 못하는 경우가 많다고 하는데요. 오늘은 방치하면 합병증을 불러오는 당뇨에 대해 알아보도록 해요! 우리가 섭취한 탄수화물은 대사과정을 거쳐 포도당 형태로 혈액을 통해 이동하는데요. 췌장에서 분비되는 인슐린은 포도당을 세포 속으로 넣어 에너지원으로 사용하게 하는 역할을 합니다. 이 인슐린이 부족하거나 정상적인 기능을 하지 못하여 포도당이 과도하게 혈액에 포함되는 것을 당뇨라고 해요. 당뇨병은 다양한 유형이 있지만 크게 3가지 형으로 나뉘는데요. 1형 당뇨병은 췌장 베타세포 파괴로 인슐린 결핍 증상이 발생되어 20세 ..
지난 9월 15일(목) ~ 10월 30일(일)까지 진행된 현대해상 인스타그램 H댄스 챌린지! 많은 참여와 관심 감사드리며 인스타그램 업로드 당첨자 24인을 발표하겠습니다. ❣ 당첨자에게는 개별 인스타그램 계정을 통해 DM으로 연락드리겠습니다 ❣
지난 9월 15일(목) ~ 10월 30일(일)까지 진행된 현대해상 네컷사진 쿠폰 증정 & 인스타그램 업로드 이벤트! 많은 참여와 관심 감사드리며 인스타그램 업로드 당첨자 50인을 발표합니다. ❣ 당첨자에게는 개별 인스타그램 계정을 통해 DM으로 연락드리겠습니다 ❣
