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안녕하세요. 현대해상 블로그 지기 하이현입니다.^^ 직장에서 업무를 하다보면 다양한 능력이 필요한 때가 있죠. 그럴 때마다 이런 자격증이 있었으면 도움이 되었겠다는 생각을 해보신적 없으신가요? 오늘은 업무를 할 때 도움이 될 수 있을 만한 자격증들을 찾아보았습니다. 업무에 도움이 되는 추천 자격증 여러분도 한번 도전해보세요^^ ITQ / 컴퓨터 활용 능력 시험 먼저 업무를 할 때 가장 많이 활용하는 능력은 아무래도 문서 작성 능력이라고 할 수 있겠죠~ 문서 작성에 도움이 될 수 있는 자격증으로는 ITQ 자격증이 있습니다. ITQ 자격증은 한국 생산성 본부에서 시행하는 국가공인자격증인데요. 국가공인자격증이기 때문에 한번 취득을 하면 평생 유효한 자격증입니다. ITQ 자격증은 한 회차에 아래한글/MS워드, ..
안녕하세요. 현대해상 블로그 지기 하이현입니다.^^ 여러분은 여러분의 남편 혹은 아버지와 많은 대화를 나누고 계신가요? 항상 당당해 보이고 자신감 넘쳐보이시지만 속으로는 내심 고민도 많으실 것 같은데요. 아픈 마음, 닫아둔 마음, 불안한 마음 등 저 깊은 곳에 숨겨두었던 속마음도 한 번씩 꺼내어 닦아주고 위로해줘야 행복을 제대로 담아낼 수 있습니다. 오늘은 여러분의 남편 혹은 아버지와 속마음을 터놓고 대화를 나눠보세요^^ 감성 표현에 서툰 중년 남성 평소 감정 표현을 잘 하지 않는 중년 남성입니다. 늘 흔들림 없는 모습만 보여야 한다는 생각에 감정을 눌러두기만 해 제대로 표현하는 법조차 잃어버린 것 같습니다. 이제 저도 제 감정에 솔직해지고 싶은데 어떻게 해야 할지 모르겠습니다. 정신과 의사 빅터 프랭클..
안녕하세요! 현대해상 블로그 지기 하이현입니다^^ 회사에서 업무를 하다보면 스트레스를 받는 경우가 많은데요. 물론 학업에 열중하는 학생, 육아와 가사를 책임지는 주부 여러분도 마찬가지이실 텐데요. 여러분은 스트레스를 어떻게 해소하고 계신가요? 운동이나 다양한 활동을 통해 스트레스를 해소하는 방법도 좋지만, 집에서 차분하게 명상을 하는 것도 좋은 스트레스 해소 방법 중 하나인데요. 오늘은 명상을 통해 스트레스를 해소하는 방법에 대해 알아보도록 하겠습니다. 과학적으로도 입증된 명상의 효과 명상은 마음을 차분하게 해주고 정신을 맑게 해줄 뿐만 신체적으로도 긍정적인 도움을 준다고 알려져 왔는데요. 그동안은 그 효과가 과학적을 증명이 되지는 않았다고 합니다. 하지만 최근 카네기 멜런 대학교의 연구 결과를 통해 과..
안녕하세요! 현대해상 블로그 지기 하이현입니다^^ 어느덧 벌써 3월 중순이네요~ 하루는 길게 느껴지지만 돌이켜보면 언제 이렇게 시간이 흘렀나 할 정도로, 시간은 참 빨리 흐르는 것 같습니다. 여러분들은 어떻게 하루를 보내고 계신가요? 자리에 앉아 정신없이 업무를 처리하다 보면 하루가 끝나곤 하시나요? 그렇게 업무에 집중하다 보면 종종 옆 사람과의 대화도 잊은 채 생활하게 될 때가 있죠. 그래서 오늘은 저 하이현이 여러분들의 더 활기찬 직장생활을 위해 '직장인 긍정 대화법'을 소개해드리려고 해요. 직장동료와 대화, 얼마나 하세요? 직장인은 직장동료와 하루에 얼마나 대화를 나눌까요? 최근 한 조사에서는 직장인 618명을 대상으로 '동료와의 대화시간'을 주제로 설문조사를 실시해보니, 직장인의 절반 정도에 해당..
안녕하세요. 현대해상 블로그 지기 하이현입니다^^. 어느덧 꽃샘 추위도 물러가고 곧 완연한 봄이 올 것 같아요. 겨울에서 봄으로 넘어가는 환절기인 만큼, 환절기 피부 관리에 신경을 많이 쓰고 계실텐데요! 그래서 오늘은 하이현이 피부가 거칠어지는 환절기에 피부 보호에 도움이 되는 식품들을 소개해드리려고 합니다^0^ 환절기에 피부가 거칠어지는 이유 일교차가 큰 환절기에는 피부가 건조해지기 쉬운데요. 환절기에 피부가 푸석푸석해지고 거칠어지는 이유 중 하나는, 바로 '활성 산소' 때문입니다. 활성 산소란, 산소가 각 조직으로 운반되는 과정에서 원래의 특성이 변질되어 세포를 공격하고 조직을 손상시키게 되는 나쁜 산소라고 말씀드릴 수 있는데요. 이러한 활성 산소는 보통 흡연과 음주, 불규칙한 생활과 같은 개인의 생..
안녕하세요! 현대해상 블로그 지기 하이현입니다^^ 어느덧 3월 중순에 접어들고 있고, 벌써 다음주면 화이트데이네요^^. 그래서 이번엔 하이현이 준비했습니다! 매년 똑같은 화이트데이가 아닌, 조금 색다른 화이트데이를 즐길 수 있는 방법! 화이트데이를 알차게 보낼 수 있는 이색 데이트 코스를 소개해드립니다!사탕 제조 과정을 직접 볼 수 있는 수제 사탕 가게화이트데이하면 가장 먼저 뭐가 떠오르시나요^^? 아무래도 사탕이겠죠. 연인에게 특별한 사탕을 선물하고 싶으시다면, 쉽게 살 수 있는 사탕이 아닌 수제 사탕을 파는 가게에 방문해보시는 건 어떨까요? 파파버블이라는 수제 사탕 가게에서는 다양한 종류의 사탕을 구매할 수 있을뿐 아니라, 직접 수제 사탕을 만드는 과정까지도 볼 수 있다고 하네요^^파파버블은 300년..
안녕하세요! 현대해상 블로그 지기 하이현입니다.^^ 여러분! 드디어 꽃샘추위가 물러나고 2016년의 봄이 찾아왔습니다! 저 하이현은 봄을 맞이해 겨울옷을 정리하는 등 봄맞이 준비에 여념이 없답니다.^^ 여러분에게 3월은 어떤 의미인가요? '농가월령가'에서는 3월을 '예로부터 3월은 일 년 중 가장 따뜻한 날씨 속에 온갖 초목들이 새로운 성장을 시작하는 시기로, 나비와 새들이 날아들며 농사가 시작되는 달이다'라고 표현하고 있는데요! 그래서 오늘은 봄을 기분좋게 맞이할 수 있는 봄꽃과 관련된 축제를 몇 가지 알려드리려고 합니다! 그럼 하이현과 함께 살펴볼까요? 봄이 시작되는 '춘분' 다가오는 3월 20일은 절기상으로 '춘분'이라는 사실! 알고 계셨나요? 춘분은 24절기의 네 번째 절기에 해당하는데요. 겨울잠..
안녕하세요! 현대해상 블로그 지기 하이현입니다.^^ 어느덧 날씨가 많이 따뜻해 진 것 같습니다. 모두들 따뜻한 봄을 맞이할 준비 잘 하고 계신가요? 봄이 오는 계절에도 어김없이 를 소개해드리려고 합니다^^ 따뜻한 봄에 책을 읽으면서 새로운 계절을 맞이해보는 것은 어떨까요~ 오늘 소개해 드릴 도서는 '바람이 되고 싶었던 아이'입니다. 나폴레옹을 만나기 위해 죽음까지 각오한 8살 소년 테오의 이야기를 담은 소설인데요. 테오의 여정을 통해 삶에 대해 다시 한번 생각할 수 있는 계기를 만들어주는 책인 것 같습니다. 이 책을 읽고 현대해상 가족들은 어떤 느낌을 받았는지 소개해 드리도록 하겠습니다. 당신은 오늘 여덟 살 테오를 살려내셨습니까? ‘테오는 자기 멋대로 논리를 세웠고, 나폴레옹을 만나기 위해 죽어야만 부..
안녕하세요. 현대해상 블로그 지기 하이현입니다.^^ 추웠던 겨울이 가고, 드디어 모두가 기다려온 봄이 다가오고 있는데요! 이럴 때일수록 황사나, 환절기 감기를 조심해야 한다는 것! 다들 알고 계시죠? 그래서 오늘은 몸에 쌓인 독소와 노페물 배출을 돕는 디톡스에 대해서 소개해드리려고 해요! 디톡스에 좋은 식품으로, 가볍고 건강하게 봄 맞이 건강 지키기! 지금부터 하이현과 함께 해요~~^0^ 디톡스, 정확히 무슨 뜻 일까요? 디톡스에 좋은 식품을 소개해드리기 전에 먼저 디톡스에 대해 정확히 알려드려야겠죠? 디톡스(Detox)란, Detoxification의 줄임말로 ‘해독 작용’, 즉 몸 안의 독소를 없애거나 줄이는 ‘제독 요법’을 의미합니다. 좀 더 자세하게 설명 드리자면, 유해물질이 몸 안으로 과다하게 ..
안녕하세요! 현대해상 블로그 지기 하이현입니다.^^ 결혼이나 자녀계획을 앞둔 분들, 여행을 계획하고 계시는 분들 모두 요즘 지카 바이러스 때문에 걱정 많으시죠? 국내에서도 지카 바이러스에 대응하기 위해 2016년 3월 2일부터 비상대책 종합상황실을 운영하기로 했다고 발표할 만큼 심각성을 인지하고 있는데요. 저 하이현 역시 그에 발 맞춰 여러분들에게 지카 바이러스에 대한 정보를 제공해드리려고 해요! 지금부터 저와 함께 지카 바이러스의 원인과 감염경로 마지막으로 예방책에 대해 살펴보도록 할 텐데요. 가까운 시일 내에 여행이나 결혼 또는 자녀 계획을 가지고 계신 분들이라면 꼭 참고하셔야겠죠^^? 지카 바이러스란? 지카 바이러스는 뎅기열을 유발하는 바이러스와 동일한 Flavivirus 계열 바이러스로 1947년..
