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안녕하세요! 현대해상 블로그 지기 하이현입니다.^^ 특별히 야근을 하는 것도 아니고 밤새운 것도 아닌데 몸이 축 처지거나 피곤한 분들 많으시죠? 요즘 하이현도 부쩍 피곤함을 느끼는 날이 많아서 고민이랍니다ㅠㅠ 알고 보니 무조건 잠을 많이 자는 것이 피로회복의 방법은 아니라고 하더라구요. 피로에 지친 피곤한 직장인 여러분들을 위해 하이현이 피로를 회복할 수 있는 방법들을 소개해 드릴게요! 충분히 물 마시기! 물을 많이 마시는 것이 건강에 좋다는 것은 잘 알고 계실텐데요. 피로회복에도 물을 마시는 것이 좋다고 해요. 이는 우리의 몸은 체내의 수분이 부족할 때 피로감을 느끼기 때문인데요, 사무실에서 업무를 하는 중에도 입안에 습기를 유지할 수 있도록 간간히 물을 마셔보세요. 그리고 물을 마실 때는 당분이 들어..
안녕하세요, 현대해상 블로그 지기 하이현입니다.^^ 지난 주말, 새언니와 백화점에 쇼핑을 갔다왔는데요. 저와 새언니도 모르던 할인혜택이 있어 알뜰 쇼핑을 하고 돌아왔답니다~ 알고보니 현대해상의 현대백화점 상품 추가할인 서비스! 집에 돌아와 찾아보니 참 다양하고 많은 혜택이 있더라구요~+ㅁ+ 현대해상 계약자 또는 홈페이지 회원이라면 누구나 이용할 수 있는 제휴/할인서비스! 어떤 제휴/할인 서비스가 있는지 모르신다면 혜택을 못 받고 지나치는 경우가 생길 수 있으니 저 하이현이 알려드릴께요.^^ 꼼꼼하게 메모해두시고 꼭 혜택 받으세요+_+ 끝이 없는 집안일! 일손을 덜어드려요~ 여성분들이라면 특히 주목하셔야할 생활 속 제휴/할인서비스는 현대홈쇼핑 할인 혜택, 인터파크 홈스토리 살균 및 청소 서비스 할인 ..
안녕하세요, 현대해상 블로그 지기 하이현입니다.^^ 지난 주말 치과에 가기 싫어하는 큰조카 때문에 한창 애를 먹었다며 새언니가 하소연을 하더라고요. +_ㅠ... "애들은 다 그렇더라구요, 언니 고생하셨어요"라고 위로해드리긴 했지만, 사실 하이현도 어린 시절, 가장 가기 싫고 무서운 곳이 바로 치과였던 것 같아요^^; 치과에 가기 싫어서 부모님을 힘들게 해 보신 경험, 한 번쯤은 다들 있으시죠? 성인이 된 지금도 치과에 가서 진료를 받을 때면 늘 긴장이 되는데요. 치과에 자주 가지 않으려면 어렸을 때부터 제대로 치아관리를 해주는 것이 필수라고 해요. 그렇다면 아이들의 치아는 어떻게 관리를 해주어야 할까요? 오늘은 하이현이 아이 치아 관리법에 대해 소개해드립니다! ^^ 치아관리는 몇 살 부터? 아이들은 처음..
안녕하세요. 현대해상 블로그 지기 하이현입니다^^ 얼마 전 동료와 길을 걸어가는데 반대편에서 목줄을 단단히 한 큰 개 한마리가 주인과 오고 있었답니다. '의젓한 개네~'라고만 생각했었는데 동료가 갑자기 제 곁에 바짝 붙어 서는 것이 아니겠어요? 알고보니 어렸을 적에 동네 개에게 물린 적이 있어서 '개에 대한 트라우마가 있다'고 설명하더군요. 예전에는 잘 듣지 못했던 말인데 근래 들어서는 '트라우마'라는 말이 일상생활에서도 자주 사용되는 것 같아요 비단 이런 예가 아니더라도 불안과 우울, 분노, 수치심 그리고 죄책감으로 고통받는 현대인의 일상에서 '이전에 경험했던 심한 충격과 마음의 상처'를 의미하는 트라우마라는 용어는 원래는 의학용어로만 사용되었었죠. 그렇지만 오늘날 일상생활 속에서 '트라우마'라는 말이..
안녕하세요! 현대해상 블로그 지기 하이현입니다.^^ 요즘 날씨가 점점 추워지고 있죠? 날씨는 추워져도 하루 종일 앉아있는 시간이 긴 직장인이라면 건강을 위해 가끔 야외 활동을 해주는 것도 중요해요~^ㅁ^ 하이현은 요즘 마라톤에 부쩍 관심이 많아졌는데요! 마라톤은 달리는 것 자체가 즐거움을 주고 특별한 장비 없이도 할 수 있기 때문에 많은 사람들이 선호하고 있는 추세입니다. 마라톤하면 왠지 아주 오랜시간 힘겹게 달려야 하는 운동같아 보이지만, 운동이 부족한 사람도 쉽게 달리고 즐길 수 있는 이색 마라톤도 많더라고요! 하이현이 기본적인 마라톤 소개와 초보자 마라톤 훈련법, 그리고 이색 마라톤 종류와 일정을 알려드릴께요~+ㅁ+ 마라톤이란? 마라톤은 42.195km를 달리는 장거리 종목으로, 지구력을 요구하는 ..
안녕하세요! 현대해상 블로그 지기 하이현입니다. ^^ 초보 운전자분들에게 운전 중 가장 어려운 것을 꼽으라면 주차라고 말씀하시는 분들이 많으실 거예요. 멋지게 도로를 주행하다가도 대형마트 주차장이나 좁은 골목길 쪽에 주차할 때면, 더욱 난처해지는데요, 오늘은 초보 운전자들을 위해 간단한 주차 공식과 방법을 알려드리려고 합니다! 언제 어디서든 쉽게 주차하는 방법! 함께 알아볼까요? 가장 기본 주차 방법 ‘T자 후진 주차’ T자 후진 주차는 일반적으로 가장 많이 사용하게 되는 주차 방법이예요. 일단 주차가 익숙하지 않은 초보라면 주차할 때에는 가능한 브레이크만 사용해 주차하는 게 좋습니다. 여기저기 살펴야 할 곳이 많아 정신없는데 가속 페달까지 신경을 쓰면 사고가 발생할 수 있기 때문이죠. 자 그럼 T자 후..
안녕하세요! 현대해상 블로그 지기 하이현입니다. 다음 주면 고3 수험생들이 긴장하는 바로 그 날! 수능이 코앞으로 다가오는데요. 저 하이현도 고3 수험생이였을 당시, 수능을 몇 일 앞 두고 바짝 긴장을 했던 기억이 새록새록 나네요. 성인이 된 후 돌이켜 보니 수험생 본인도 긴장을 많이 하지만 지켜보는 부모님의 마음은 얼마나 초조했을까 하는 생각이 들더라고요~ 그래서 하이현이 수능일 당일 점심 도시락을 준비하시는 모든 수험생 부모님들에게 조금이나마 도움이 드릴까 해서 도시락 반찬 레시피를 준비해 보았습니다! 오늘은 요리 전문 파워블로거 별바라기님께 조언을 구해 보았습니다. 지금부터 함께 보실까요~?^^ 안녕하세요. 별바라기입니다^^ 다음 주면 곧 고3 수험생들의 결전의 그 날, 바로 수능이 다가오죠?^^ ..
안녕하세요! 현대해상 블로그 지기 하이현입니다. 요즘 아침 저녁으로 부쩍 쌀쌀해졌는데요>_< 바람이 불 때마다 낙엽이 우수수 떨어지면 벌써 가을이 가고 겨울이 다가오는건가 싶더라고요! 그래도 아직은 가을~ 가족과 함께 2014년 마지막 단풍놀이를 즐기기 위해서 꼭 필요한 건, 바로바로바로 도시락! 맛도 영양도 풍부하고 아이들이 좋아할 만한 아기자기한 도시락 만들기를 소개해드리고 싶어서, 잘 생긴 두 아들을 두신 파워블로거 청하호선님께 조언을 구했습니다. 지금부터 살펴볼까요^^ 안녕하세요. 청하호선입니다 ^^ 요즘 날씨가 제법 추워져서 조금 더 있으면 가족 나들이를 하기에 조금 힘들어 것 같은데요. 그래서 저는 더 늦기 전에 지난 주말 아이들과 함께 캐릭터 도시락을 만들어 보았습니다. 캐릭터 도시락은 사실..
안녕하세요! 현대해상 블로그 지기 하이현입니다. 쌀쌀해진 날씨에 가을이 왔다는 것이 너무나 실감이 나는 요즘입니다~ 가을을 맞이해서 가족들과 단풍놀이를 많이 떠나시는데요, 떠나시기 전 가족의 안전을 위해서 가을철 차량점검은 실시하셨나요? 계절이 바뀔 때마다 꼼꼼하게 챙겨야하는 차량관리! 오늘은 가을철 차량 점검에 대해 소개해드리도록 하겠습니다~ 가을철 안전 운행의 적, 안개 여름에서 가을로 넘어가는 시기는 아침저녁으로 기온차가 큰 편인데요. 이렇게 기온차가 큰 환절기나 이른 아침 새벽, 또는 비가 오고 난 뒤에는 안개가 쉽게 끼어 운전을 하는 데 많은 어려움을 겪곤 합니다. 전방의 시야 확보가 어려운 것도 힘들지만 교통표지 등이 전혀 보이지 않아 위험요소가 더욱 높아지기 때문이예요. 특히 초보 운전자이거..
안녕하세요. 현대해상 블로그 지기 하이현입니다. 사랑스러운 조카의 생일이 얼마 후로 다가왔어요. 조카 선물을 사주기 위해 함께 쇼핑을 하다보니 역시 어린아이 답게 이것 저것 갖고 싶어 하는게 참 많더라구요^^ 새언니의 등골이 휘기 전에(^^;;;) 마침 10월 28일은 저축의 날이기도 하니 사랑스러운 조카들의 올바른 소비습관과 저축습관을 길러주기로 다짐했습니다. 조카를 위해 하이현이 준비한 , 여러분도 한번 살펴보세요. 갖고 싶은 것을 참는 습관을 길러주세요 자녀가 갖고 싶은 물건이 생길 때마다 부모가 바로 바로 사준다면 아이들은 갖고 싶은 것은 꼭 가져야 하는 욕망을 조절하지 못하는 습관이 생기게 됩니다. 아이에게 갖고 싶은 게 있을 때에는 준비가 필요하기도 하고 때론 다른 것을 포기해야 할 때도 있다..
