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안녕하세요 현대해상 블로그지기 하이현입니다. 낮에도 밤에도 후끈거리는 날씨에 많이 힘드시죠ㅠㅠ 저도 낮에는 사무실에만 있어서 느끼지 못하다가 매일밤 잠자리에 들 때마다 후텁지근한 날씨 때문에 한참 잠을 못 이루고 있습니다. 열대야로 인해 잠을 못이루게 되니까 결국 낮에도 피곤함이 가시지를 않고 또 피부도 상할까봐 걱정이네요.그래서! 하이현처럼 열대야에 매일밤 고생하시는 분들을 위해 열대야를 이길 수 있는 방법을 찾아보았습니다! 열대야는 왜 생기는 걸까? 우선 열대야란 한여름의 밤에도 25℃ 이상의 기온이 계속 되는 무더위 때문에 잠들기 어려운 밤을 말하는데요. 열대야로 인해 수면이 부족하게 되면 머리가 아프거나, 심하게 피로하고, 집중력이 떨어지는 등 다양한 증상이 나타날 수 있다고 합니다. 열대야가 생..
안녕하세요. 현대해상 블로그지기 하이현입니다. 점점 다가오고 있는 여름 휴가철! 얼마 전 친구들과 부산으로 떠나는 여행 계획을 세웠는데요!ㅎㅎ 여행 코스부터 먹거리, 그리고 차량까지! 그야말로 완벽한 계획을 짰답니다.+_+ 지난 여름, 미리미리 차량점검을 하지 않고 휴가를 출발한 탓에 도로 한가운데서 시동이 꺼지는 불상사가 있었던 까닭에,이번에는 장거리 여행인만큼 꼼꼼한 차량점검을 하고 비가 왔을 때 안전 운전법도 꼼꼼히 공부해서 떠나기로 결심했답니다!! 특히나 여름철에는 뜨거운 기온과 높은 습도에 지치기 쉽고, 잦은 빗줄기로 인해 안전사고 위험이 더욱 높아진다고 해요! 여름철일수록 보다 현명한 관리와 점검이 필요하겠죠? 즐거운 휴가철 쾌적하고 안전한 운행을 위해 꼭 알아두어야 할 차량관리 및 운행법을 ..
안녕하세요. 현대해상 블로그 지기 하이현입니다. 요새 덥다 덥다 했더니 내일이면 벌써 초복이더라구요! 매년 복날에는 부모님이 삼계탕같은 보양식을 차려주시곤 했는데요. 올해는 더위에 지친 부모님을 위해 하이현이 직접 보양식을 만들어 드릴 계획입니다^^ 어떤 보양식이 좋을까 고민하던 중 기력회복에 아~주 좋다는 장어구이와 신선한 야채가 만난 '장어구이 월남쌈'을 준비해보기로 했습니다. 일단 결심은 했는데 '장어구이 월남쌈'이 생각처럼 쉬운 요리는 아니더라구요^^;; 양념도 맛있게 만들어야 하고, 굽는 것도 꽤나 신경을 써야하는 요리였는데요. 그래도 포기할 수 없죠+_+ 요리 전문 블로거 딸기공주님에게 조언을 구해 만들어 보기로 했습니다! "딸기공주님~ 가족 복날 보양식을 위한 를 가르쳐 주세요~^^” .....
안녕하세요! 현대해상 블로그 지기 하이현입니다. 얼마 전 점심시간에 걸려온 한 통의 전화에 깜짝 놀랐는데요, "하이현씨 맞으십니까?" 라며 자신을 OO경찰청 형사라고 소개하더니 제가 한 범죄 사건에 연루되었다고 하더라구요ㅠ_ㅠ! 순간 너무 당황하여 안절부절 못하다가 곰곰히 생각해보니 제가 가본적도 없는 지역의 경찰청에서 전화가 온것도 그렇고, 어색한 말투도 그렇고... 뭔가 이상해서 확인을 해보겠다며 전화를 끊고 해당 경찰청에 연락을 해보니 역시나 보이스 피싱 이었어요.(이럴 땐 칼같은 하이현^^;) 놀란 가슴을 쓸어내리고 혹시나 하는 걱정에 가족들에게 연락을 해보았는데요. 다행히 가족들에게는 연락이 가지 않았더라구요. 한 후배의 얘기를 들어보니 요즘은 가족을 대상으로 보이스피싱이나 다양한 사기 수법들을..
안녕하세요. 현대해상 블로그 지기 하이현입니다.^^ 지난 주말에는 날이 참 좋아서 조카들과 함께 야외 나들이를 다녀왔어요. 요즘 부쩍 귀여운 짓을 하는 막내 조카를 보니 저절로 웃음이 나왔었는데요, 또래에 비해서 유독이나 똑똑한 아이라, 저도 모르게 어깨가 으쓱해졌답니다. (저도.. 조카바보인가봐요..^^) 막내조카는 뭐든 잘 할것 같다는 제 말에 새언니가 고개를 끄덕이면서 "아가씨, 전 이게 다 태교 덕인 것 같아요^^" 라고 덧붙였답니다. 첫째 아이를 가졌을 때에는 너무 초보라 아무것도 몰라서 태교를 제대로 못했고, 둘째 아이는 첫째 아이와 터울이 지지 않아서 많이 신경을 못 썼다고 해요. 그래서 세번째 조카는 미리 태교에 대한 계획을 세우고 오빠와 함께 태교에 매진했다고 하더라구요. 새언니가 알려준..
위~잉 위~잉 어젯밤 귓가를 맴돌던 모기소리에 하이현은 잠을 설치고 말았다ㅠㅠ 매년 여름이면 찾아오는 지긋지긋한 모기에게서 어떻게 하면 벗어날 수 있을까? ‘적을 알고 나를 알면 백전 백승이다!’라는 말이 있듯이 이번 여름은 모기의 악몽에서 벗어나기 위해 모기의 모든 것을 파헤쳐 보기로 했다. 모기가 물면 가려운이유? 원래 모기는 식물의 수액이나 꿀을 먹고 살지만 암컷 모기들은 산란을 위해 동물의 피를 빨아먹는다고 한다. 모기가 사람을 물 때에는 사람의 피가 응고되지 않도록 화학물질을 함께 주사하게 되는데 이 때 모기의 타액이 사람의 몸으로 들어가면서 화학 반응을 일으키고 염증을 만들게 된다. 그리고 외국의 모기는 국내 모기와 다른 항원을 가졌기 때문에 해외여행 중 모기에 물리게 되면 평소보다 더 가렵고..
안녕하세요. 현대해상 블로그 지기 하이현입니다.^^ 요즘 날씨가 부쩍 더워지면서 에어컨이나 선풍기같은 냉방기기를 계속 틀어놓고 생활하는 경우가 많아졌는데요. 저희 부서 사람들도 하루 종일 가동되는 에어컨 바람 때문에 사무실이 너무 건조하고 답답하다는 이야기를 하더라고요+_ㅠ..알고 계시나요, 바로 이런 사무실 환경이 피부건조와 노화를 촉진시키는 주범이라는 사실!! 땀도 많이 나고 피지 분비량도 늘어나는 무더운 여름철, 건조한 사무실에서도 촉촉하고 맑은 피부를 유지할 수 있는 방법은 없을까? 오늘은 하이현이 여름철 사무실에서 손 쉽게 실천 할 수 있는 에 대해 소개해드립니다. ^^ 물을 많이 마시는 '습관' 갖기 피부 좋기로 유명한 연예인들이 피부 관리 비결로 꼽는 ‘물 많이 마시기 습관'! 물을 많이 마..
안녕하세요! 현대해상 블로그 지기 하이현입니다.^^ 본격적인 여름날씨가 시작되니 조카들도 너무 덥다며 워터파크에 놀러가고 싶다고 조르네요. 얼마 전엔 가족끼리 캠핑도 갔다 오더니 이젠 워터파크까지… 내심 아이들이 부러워지는 하이현입니다^^;;; 막상 아이들만 데리고 워터파크에 갈 생각을 하니 아이를 잃어버리진 않을까 물에 빠지지는 않을까 조금 겁도 나더라구요. 그래서 조카들을 위해 하이현이 직접 물놀이 안전수칙을 찾아보았습니다! 올 여름에 아이들과 물놀이 가실 분들은 꼭 참고하세요+_+ 안전한 물놀이 용품 고르기! 물놀이에 앞서 물놀이 용품을 고르는 것이 중요할 것 같아요. 물놀이를 할 때에는 잠깐만 방심해도 큰 인명사고로 이어질 수 있기 때문에 아이에게 가장 잘 맞는 안전용품을 찾는 것이 중요하겠죠! ..
안녕하세요! 현대해상 블로그 지기 하이현입니다.^^ 얼마 전 오랜만에 만난 친구들과 신 나게 여름휴가 계획을 세웠는데요~ 이번 휴가는 해운대로 떠나는 만큼 비키니를 입기로 했답니다. 하지만 비키니의 완성은 몸.매^^;; 얼마 전 규칙적인 식습관과 약간의 운동으로 ‘마른 비만’을 겨우 탈출했지만, 아직도 남아있는 뱃살을 보니 비키니는 무리라는 생각이 들었어요.^_ㅠ 이번 여름만큼은 비키니를 포기할 수 없는 저는 여름휴가 대비 본격적인 다이어트를 결심했답니다! ‘뭐부터 시작하지…?’ 고민에 빠진 하이현 앞을 마침 지나가는 그녀는… 큰 키와 날씬한 몸매로 항상 예쁜 옷맵시를 뽐내는 옆 팀 대리님!+_+ ‘대리님! 혹시 특별한 몸매관리 비법이라도 있으신가요?’ 친절한 대리님이 알려주신 그 비법을 여러분과도 공유..
안녕하세요^^ 현대해상 블로그지기 하이현입니다.^^ 본격적인 여름이 시작되는 6월! 높아지는 온도만큼이나 하이현의 갈증도 시시 때때로 높이 치솟고 있는데요ㅠㅠ 요즘 같이 더운 여름철, 갈증 난다고 차가운 탄산음료를 달고 사시는 분들 많으시죠?! 사실 제가 요즘 그러고 있는데요^^;; 탄산음료를 마시면 톡 쏘는 청량감 때문에 순간적으로 갈증이 해소되는 기분이 들지만 실질적으로 마시면 마실수록 수분이 손실되어 갈증이 더 심해진다고 하더라고요!+_ㅠ.. 칼로리가 높은 탄산음료를 대체할 건강음료가 어디 없을까 고민하던 중 지난 주말 워킹맘 새언니에게 전화를 걸었는데요~ 새언니는 마침 집에서 아이들에게 직접 과일 쥬스를 만들어 주는 중이었다며 요즘 즐겨 보고 있는 건강쥬스 레시피 블로그를 소개해주었답니다^^ 그래..
