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매년 3-4월이 되면 전국 각지에서 벚꽃이 아름답게 만발하곤 하는데요~ 국내 벚꽃 명소들을 두루 즐겨보셨다면, 이번 봄에는 일본으로 떠나보시는 건 어떨까요? 오늘 소개해드리는 오사카와 교토의 벚꽃 명소의 대표 먹거리 정보를 통해 벚꽃의 본 고장인 일본에서 색다른 즐거움과 아름다움을 만끽해보세요! 일본 벚꽃 여행의 필수코스이자 랜드마크인 오사카성! 오사카의 대표적인 벚꽃 명소로, 오사카성이 약 3천~4천 그루 이상의 벚꽃나무로 둘러 쌓여 절경을 이룬답니다. 더불어 300그루의 벚꽃나무가 모여 있는, 오사카성 공원에서 가장 유명한 니시노마루 정원도 잊지 말고 방문해보세요~ 특히, 벚꽃 축제기간 중 니시노마루 정원에서는 오후 6시부터 8시까지 라이트업이을 진행하는데요! 이 시간에 오사카성의 천수각에 올라 라이..
미세먼지가 기승을 부리고 있는 요즘 미세먼지로부터 자기 몸을 지키는 많은 방법이 있겠지만 가장 중요한 것은 바로 호흡인데요. 최근 들어 급격히 늘어나는 비염이나 감기, 천식 등은 제대로 호흡을 하지 못하는 데서 올 수 있습니다. 올바른 호흡법으로도 면역력을 강화할 수 있는데요. 올바른 호흡법에 대해 알아보도록 하겠습니다~ 에너지가 약하거나 과로하는 사람들은 대개 입을 벌려 호흡하는데요. 공기가 입으로 바로 곧장 들어가면 세균이나 오염물질이 걸러지지 못한 채 흡입되기 때문에 도시의 오염된 공기를 마셔야 하는 사람이라면 그만큼 위험에 많이 노출되는 것이죠. 코로 숨을 쉬면 불순물이나 세균이 콧물이나 코털로 걸러져 감기나 갖가지 전염병에 걸릴 확률이 낮아져 여러 오염원으로부터 몸을 보호할 수 있습니다. 사실 ..
건조한 날씨로 인해 피부가 더욱 예민해지는 요즘. 피부가 건조하다 보니 각질, 트러블, 안면 홍조, 잔주름 등으로 인한 피부고민도 많아지죠. 특히, 빵빵한 히터 바람 때문에 피부 건조가 더욱 심해지곤 하는데요~ 오늘은 건조해진 피부의 수분을 지키는 팁을 소개해드릴게요! 보습제를 발라도, 그 때 뿐인 것 같고... 시간이 지나면 다시 건조함 때문에 고민이라면! 보습제를 얇게 레이어링 하여 여러 번 덧발라주는 것이 좋아요~ 건조함을 심하게 느끼는 부위에 보습제를 얇게 펴 바르고, 10초 후 같은 부위에 여러 번 덧발라주세요. 덧 바르기 전 10초 동안은 보습제가 피부에 충분히 흡수될 수 있도록 부드럽게 두드려주세요. 또 봄과 겨울 등 건조한 계절에는 산뜻한 느낌의 리퀴드 타입 보습제보다, 좀 더 무거운 질감..
“몸이 만냥이면 눈은 구천냥” 이라는 옛말 아시나요? 눈의 중요성을 잘 알 수 있는 말이죠~ 그러나 현대에 들어서 과도한 스마트폰 사용, 미세먼지, 강력한 자외선 등으로 인해 점점 눈 건강이 나빠지고 있는데요. 오늘은 연령별 주의해야 하는 눈 질환과 함께 관리 요령을 함께 알아보는 시간을 갖도록 할게요! 영유아기 때는 시력이 발달하는 시기랍니다. 영구적으로 시력 또는 눈 건강에 영향을 주지 않기 위해서는 이 시기에 눈 건강 관련 조기진단이 아주 중요해요. 이 시기의 아이들은 평소와는 다른 눈 건강을 표현하거나 알아채기 어렵기 때문에, 부모의 주의 깊은 관심이 필요하죠. 아이가 평소와 달리 충혈, 눈곱 등을 보이거나 통증을 호소한다면! 가볍게 넘기지 말고 안과를 방문해 정확한 진단을 받아야 해요. 또, 아..
현대해상 어린이보험 광고가 2015년 ‘굿앤굿어린이CI보험’ TV광고 이후 4년만에 새롭게 등장했습니다. 어린이보험계의 최강자 답게 이번 어린이보험 TV광고도 전 편 못지 않게 심상치 않은데요, 2019년 2월 선보이는 현대해상 굿앤굿어린이종합보험 광고를 여러분께 소개합니다! 어린이보험 광고의 메인 테마는 ‘내 아이의 첫 [ ]’ 입니다. 첫 아이가 생긴 부모들에게 모든 순간이 ‘처음’ 이듯, 아이들의 인생에도 처음 맞이하는 순간들이 정말로 많을 텐데요, 아이와의 첫 만남부터, 아이들이 자라면서 마주하는 모든 순간들이 부모에게는 영원히 기억 될 소중하고 벅찬 순간일 것이라는 생각에서 출발한 이번 캠페인 테마는 TV광고 속에서 첫 무대, 첫 효도, 첫 댓글, 첫 비행 등의 이야기로 풀려 나갑니다. 아이와 ..
겨울의 막바지! 겨울동안 움츠러드렀던 일상에 활력을 불어넣고 싶으시다면 태국 방콕으로 떠나보는 건 어떠세요? 방콕은 우리나라와 물리적으로 가까이 위치하고 있어 짧은 기간에도 부담 없이 여행하기 좋은 곳이기도 하죠! 뿐만 아니라 11월부터 5월까지 건기에 해당되어 비 걱정 없이 여행을 가기 좋은 시기랍니다. 또한 방콕은 화려한 유적지와 건축물들로 가득한 곳인데요~ 그 중에서도 사원을 빼놓을 수 없죠! 오늘은 방콕 여행 중 꼭 가봐야 하는 BEST사원 5곳을 소개해드릴게요.^^ 방콕을 대표하는 상징물, 왓 아룬 사원! 왓 아룬은 과거 왕실 전용 사원으로 이용되었을 뿐만 아니라 태국 동전 10바트에 새겨져 있을 만큼 태국에서 중요시 되는 사원이에요. 사원 가운데 우뚝 솟은 탑은 고대 인도의 우주관에서 세계의 ..
최근 들어 병원 방문 빈도가 늘고 있는 질환 중의 하나로 구취, 즉 입 냄새가 있습니다. 입 냄새로 병원을 찾는 사람들은 대체로 침울하거나 절박한데요. 구취로 인해 남에게 피해를 입히고 있다는 불안감과 다른 사람들이 나를 불결한 사람이라고 보면 어떠하나 하는 수치심이 동시에 작용하기 때문이죠. 구취로 병원을 찾는 사람의 일부는 대인기피증을 호소하거나 업무상의 어려움을 토로하기도 합니다. 입 냄새가 있는 사람들은 대인 관계에 어려움을 느껴 이를 빨리 해결하고 싶어 하는데요. 그러나 우리가 더 주목해야 할 점은 입 냄새가 건강의 이상을 알리는 적신호일 수도 있다는 것입니다. 구취의 85% 정도는 입속의 세균이 원인이지만 나머지 15%는 우리 몸속의 질병이 원인이기 때문이죠. 일단 몸속에 쌓인 독소나 노폐물이..
내 나이 40세, 그런데 척추 나이는 벌써 60세? 척추의 안티에이징이 시급해졌는데요. 과거 50~60대 이상에서 허리디스크와 같은 척추 질환이 발생했다면, 최근에는 20~30대에서 척추 질환 환자가 급격히 증가하고 있는 추세입니다. 건강한 척추, 튼튼한 허리로 되돌릴 수는 없을까요? 척추는 목, 등, 허리, 엉치뼈, 꼬리뼈로 구성·연결되어 있으며 신체를 지지하고 평형을 유지하는 기둥 역할을 합니다. 인체의 중심으로, 기둥이 무너지면 건물 전체가 무너지듯 척추를 잇는 어느 한 부분이라도 삐끗한다면 혈액순환 불통은 물론 내장 질환까지 유발할 수 있어 주의가 필요한데요. 척추 질환 중 가장 흔한 것은 허리를 삐는 염좌와 디스크 질환이죠. 허리디스크의 경우 엉덩이와 다리까지 통증이 이어져 심하면 다리를 절룩거..
올 해 가장 주목할 만한 경제 키워드는 바로 ‘금리’입니다. 특히 장단기 금리 역전 현상을 주의 깊게 보셔야 하는데요! 장단기의 금리 차에 대해서 이렇게 이해하시면 쉬워요! 친구 A와 B에게 돈을 빌려준다고 가정하고~ 친구 A는 한 달 있다가 바로 갚을 예정이고, 친구 B는 10년 있다가 갚는다고 합니다. 그럼 누구에게 이자를 비싸게 받아야 할까요? 당연히 친구 B한테 한 푼이라도 더 많은 이자를 받아야 할 겁니다. 돈을 빌려준 기간이 훨씬 길기 때문이죠. 친구 A에게 빌려주는 한 달이라는 기간은 사실 굉장히 긴 시간이라고 보기는 어렵기때문에 아마 “이자는 됐고, 갚기나 잘해라” 말하며 흔쾌히 빌려줄 수 있을 겁니다. 하지만 10년 뒤라면 얘기가 달라지죠. 10년후에도 우정이 변치 않을까 의심이 들고, ..
"여느 때와 같이 출근 중 지하철을 타고 가고 있었어요. 그런데 갑자기 속이 메슥거리면서 심장이 두근거리더라고요. 이러다 지하철에서 죽는 건 아닌가 싶을 정도로 공포감을 느꼈어요. 단순 현기증으로 생각했는데 찾아보니 공황장애일 수도 있다고 하더라고요.." 공황장애를 단순 현기증으로 생각하는 분들이 많은데요. 공황장애 증상이 나타나면 정확한 진단을 통해 초기에 치료를 받는 것이 중요하답니다! 그렇다면 오늘은 공황장애란 무엇인지, 그 원인과 증상, 치료법에 대해 알려드리도록 할게요! 공황장애란 특별히 위협을 느낄만한 상황이 아닌데도 불구하고 신체의 경보체계가 오작동을 일으켜 위협을 느끼는 상황에서와 같은 반응을 일으키는 불안장애의 한 종류입니다. 즉 객관적으로 뚜렷한 이유 없이 갑자기 극심한 불안에 사로잡혀..
