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영하 날씨를 기록하면서 두통, 기침, 발열 등의 증상을 호소하는 분들이 많아지고 있습니다. 겨울철이 되면 우리 몸은 체온을 유지하기 위해 에너지를 쓰게 되는데 에너지가 많이 소모되면서 면역력 또한 약해지기 쉬우며 이때 심해질 경우 독감에 걸리게 됩니다. 오늘은 겨울철 독감으로부터 이겨낼 수 있는 방법을 소개해드릴게요! 감기는 여러 바이러스가 일으키는 질환이며 콧물, 기침, 두통 등의 증상으로 나타납니다. 몸살까지 온다면 감기 몸살등으로 아플 수는 있지만 대부분은 굳이 약이나 병원 처방 없이 충분한 휴식을 취하면 회복이 됩니다, 반면 독감은 겨울부터 봄까지만 유행하며 인플루엔자 바이러스가 주 원인이 되어 나타나는 질환으로 주로 고열이나 근육통, 심한 기침 등과 함께 전염성이 아주 강한 질병입니다. 미열이 ..
성에는 차량 내부와 외부의 온도 차이에 의해 생기는 물방울이 추운 날씨로 인해 얼면서 생기게 되는데요. 차 유리에 생긴 성에는 잘 떨어지지 않아서 아침마다 운전자의 불청객이 되곤 합니다. 언제 녹을지 감도 안 잡히는 자동차 성에! 이럴 때 여러분은 어떻게 대처하시나요? 겨울 아침 불청객인 성에를 빠르게 제거하는 방법에 대해 알려드릴게요! 성에는 차량 내부와 외부 온도 차이로 생기는 것이기 때문에 이 온도 차이를 줄여주어야 하는데요. 히터가 아닌 에어컨을 틀어 외부 공기와 내부 공기의 온도 차이를 줄여줘야 합니다. 성에가 있는 차량 앞 유리 쪽으로 에어컨을 틀고, 외부 공기를 유입하는 외기 순환 기능을 활성해준다면 더욱더 효과를 볼 수 있어요! 성에 제거제가 없을 경우 직접 만들어서 사용 할 수 있는데요...
겨울이 다가오면 가장 먼저 떠오르는 스포츠는 바로 스키 아닐까 싶은데요! 하얀 눈 위에서 스릴 있는 스포츠를 즐기기 위해 많은 분들이 스키장을 찾곤 하죠. 하지만 안전하고 즐겁게 스키를 즐기려면 스키장 준비물을 꼼꼼히 챙기는 게 중요합니다. 오늘은 스키장 준비물에 대해서 알려드릴게요! 겨울이니까 자외선 차단제는 필요 없지 않아? 라며 가볍게 생각했다가는 피부가 쉽게 상할 수도 있어요, 하얀 눈에 반사되는 자외선 양은 평소보다 엄청나고, 높은 지대에 올라갈수록 겨울철 눈밭에 반사된 강한 자외선이 각종 피부질환을 야기할 수 있기 때문이죠. 그러니 겨울이라도 안심하지 말고 자외선 차단제를 꼭 챙겨주세요! 다음 스키장 준비물로는 스키 장갑인데요. 스키 장갑은 방한은 물론 방수까지 되기에 스키장 필수품인데요. 낮..
어느덧 가을이 지나고, 초겨울이 찾아왔어요. 기온이 점점 떨어지면서, 난방을 시작하시는 분들이 많아졌을 텐데요. 겨울철에는 난방을 해도 따듯하지 않거나, 높은 난방비가 찍힌 고지서를 받기도 하죠. 그래서 오늘은 구독자 여러분들이 따듯한 겨울을 맞이할 수 있도록 효율을 높이고, 난방비를 절약할 수 있는 꿀팁을 알려드리도록 하겠습니다! 겨울철에는 찬바람, 찬 공기가 들어올 수 있는 창문과 문의 틈새를 모두 막아주는 것이 좋습니다. 창문과 문으로 빠져나가는 열이 무려 20% 라는 사실! 창문으로 들어오는 외풍이 심하기 때문에 문풍지를 이용해 단열처리를 해주는 것이 가장 흔한 방법이고, 에어캡(뽁뽁이)을 창문에 붙여주면 실내온도를 2도 높이는 효과가 있습니다. 또한 바닥까지 내려오는 커튼을 사용하면 바람이 들어..
안녕하세요, 구독자 여러분. 혹시 건강에는 크게 문제가 없는데, 식후나 스트레스 상황에서 복통을 느끼거나 설사, 변비 등의 증상을 겪으신 적 있으신가요? 그런 증상을 경험한 적 있으시다면 과민성 대장증후군을 의심할 수 있는데요. 오늘은 특별한 기질적 원인이 밝혀지지 않아 우리를 더욱 괴롭게 만드는 질병인 과민성 대장증후군의 증상 및 원인에 대해 함께 알아보도록 하겠습니다! 과민성대장증후군은 특별한 기질적 원인이 확인되지 않은 상태에서 만성적으로 지속되는 복통 및 배변 장애를 말합니다. 대장 내시경이나 엑스선 검사로 확인되는 특정 질환은 없지만, 식후나 스트레스 후에 복통, 복부 팽만감, 설사, 변비 등의 증상을 동반합니다. 전체 인구의 약 7 ~ 15% 정도가 과민성 대장증후군으로 의심할 수 있는 증상을..
현대해상(대표이사 조용일, 이성재)은 지난 '제2회 ESG 소셜벤처 공모전' 을 통해 5개의 소셜벤처를 선정하고, 이들과 함께 관련 상품 개발, 사회공헌활동 등을 추진할 계획이라고 17일 밝혔다. 지난 9월 현대해상은 서울창조경제혁신센터의 오픈이노베이션 프로그램인 '스타트업 오픈 스테이지' 를 통해 '제2회 ESG 소셜벤처 공모전' 을 개최했다. 이번 공모전에 지원한 다수의 소셜벤처 중 심사를 통해 루트에너지, 식스티헤르츠, 윌림, 로쉬코리아, 커넥트아이 5개 기업을 최종 선정하고 이들과 함께 ESG 가치를 창출하기 위해 협업할 예정이다. 루트에너지(대표 윤태환)는 재생에너지 발전소 핀테크 플랫폼으로 현대해상과 재생에너지 발전소 건설 및 운영에 관한 보험상품을 개발하고 적용할 계획이다. 또한 재생에너지 ..
잠은 우리의 인생에 있어서 굉장히 중요하죠. 하루에 8시간 수면을 한다고 가정한다면 인생의 3분의 1을 수면시간으로 보내게 됩니다. 잠을 자는 것은 성장과 회복을 돕고 정신적인 스트레스를 없애는 데에 중요한 역할을 하고 있지만 불규칙한 생활, 심리적인 요인, 외부적인 요인 등에 영향을 받아 쉽게 잠들지 못하는 분들도 많은데요. 오늘은 쉽게 잠들지 못하는 여러분들을 위한 잠 잘 오는 법에 대해 포스팅하도록 하겠습니다! 스마트폰은 우리 생활에 아주 큰 도움을 주는데요. 자주 사용하는 만큼 잠자리에 들기 전 스마트폰을 사용하시는 분들이 대부분이에요. 하지만 스마트폰에서 나오는 블루 라이트는 각성효과를 일으켜 수면에 들어가는 단계를 늦춘다는 사실 알고 계시나요? 잠들기 30분 전부터는 스마트폰 보다는 내 몸과 ..
전기차는 전기를 주 동력원으로 사용하는 자동차로 일반 엔진을 사용하는 자동차와 다르게 엔진 대신 배터리를 사용하여 움직이는 차량입니다. 전기차는 적은 소음과 비교적 저렴한 유지비, 그리고 친환경적인 장점으로 인해 수요가 점점 늘어나고 있는데요. 오늘은 구독자 여러분들과 함께 전기차 이용 전 지켜야 하는 안전 수칙, 그중에서도 전기차 충전 시 주의사항에 대해 알아보도록 하겠습니다! 전기차 충전기는 충전 속도에 따라 급속과 완속으로 분류됩니다. 급속 충전은 미리 전기를 축적한 충전기에서 차량 배터리를 직접 30분 내외로 단시간에 충전하는 방법이고, 완속 충전은 휴대폰처럼 자동차 충전기를 교류에 직접 연결해 전기를 충전하는 방식으로 급속 충전과 달리 시간이 많이 소요됩니다. 차량 제조사마다 완속, 급속 충전 ..
비가 내리는 날이나, 눈이 오는 날 시야 확보를 위해 없어선 안 되는 와이퍼! 평소엔 유용하게 잘 쓰다가 어느 순간 '드드득' 소음이 들리신 경험 있으신가요? 실제로 많은 운전자 분들이 와이퍼 소음을 겪어보셨다고 하는데요. 오늘은 이러한 와이퍼 소음이 왜 발생되는지, 관리는 어떻게 해야 하는지에 대해 알려드릴게요! 와이퍼가 움직일 때 진동이나 소음을 일으키며 빗물이 잘 닦이지 않는 현상을 '와이퍼 채터링'이라고 하는데 이는 와이퍼가 유리가 맞닿은 면이 고르지 못해 생기는 문제에요. 다양한 이유가 있겠지만 우선 앞유리의 유막을 의심해야 하는데요. 유막이란 공기 중의 배기가스, 아스팔트 기름때, 곤충 사체 등이 앞유리에 쌓여 생기는 기름막으로 연마제 또는 유막제거제 등으로 제거할 수 있지만 꼼꼼한 작업이 수..
안녕하세요. 구독자님들! 날씨가 추워지면서 자연스럽게 운동량도 감소하기에 뱃살이 늘었다는 분들이 많은데요. 특히 나이가 들면 근육량이 감소하면 기초대사량이 떨어져 같은 양을 먹어도 금세 살이 찌기 마련이죠. 이러한 뱃살은 과체중과 비만으로 발전하며 당뇨, 고혈압 등 각종 만성질환의 원인이 됩니다. 뱃살을 줄이기 위해선 적절한 운동과 식단 관리가 필요한데 그 이외에는 또 어떤 방법이 있는지 알려드리도록 할게요! - 음식 스무 번 이상 씹고 넘기기. 덩어리가 큰 음식물이 위로 들어가면 소화를 시키는 데에 더 많은 에너지가 쓰이는데 이는 위와 장에 부담을 주고, 위산이 더 많이 분비되어 소화불량이나 역류성 식도염과 같은 소화 장애로 이루어질 수 있어요. - 숟가락 대신 젓가락으로만 식사하기. 국물 요리는 염분..
