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안녕하세요! 현대해상 블로그 지기 하이현입니다.^^ 어느덧 완연한 겨울로 접어들었는데요. ‘겨울’ 하면 뭐니뭐니해도 설상 스포츠 아닐까요~? 오늘은 설상 스포츠의 꽃인 스키와 보드를 소개해 드리도록 하겠습니다. 비슷한 듯하지만 다른 스키와 보드! 하이현과 함께 그 차이점부터 주의사항까지 알아보도록 해요.^^ 스키와 보드의 차이점 먼저, 스키와 보드의 장비 차이에 대해 말씀드리겠습니다. 많은 분께서 스키는 플레이트가 2개이고 보드는 데크가 1개라는 차이점만 알고 계실 텐데요. 스키와 보드는 이 밖에도 많은 차이점이 있습니다. 스키는 부츠와 플레이트가 딱딱하고 부츠와 플레이트가 분리되는 반면 보드는 부츠와 데크가 부드러우며 분리되어 있지 않다고 합니다. 다음으로는 테크닉인데요. 대체로 스키는 앞을 보면서 옆..
안녕하세요. 현대해상 블로그 지기 하이현입니다.^^ 현대해상 마음心터 도서관은 병원에 도서관을 조성함으로써 병원을 찾는 환자, 보호자 그리고 지역주민에게 양질의 도서와 문화공간을 제공하기 위해 현대해상이 2015년부터 진행하고 있는 사회공헌 활동입니다. 현대해상의 색채 심리 치유 프로그램 마음心터 현대해상 마음心터 도서관은 도서관 개관 이후에도 환자와 보호자들을 위해 예술가와 함께 하는 색채 심리 치유 프로그램인 아트테라피 프로그램을 지원하여 장기 입원 환자와 보호자 및 지역주민을 대상으로 몸과 마음을 깨우고 활력을 북돋아 주고 있습니다. 아트테라피 프로그램은 마음心터 도서관이 조성된 각 병원에서 진행되며, 참여를 희망하는 분은 누구나 각 병원 마음心터 도서관 담당자에게 신청하여 참여할 수 있습니다. 아..
안녕하세요! 현대해상 블로그 지기 하이현입니다.^^ 얼마 전 내린 첫눈을 보니 겨울이 온 것이 실감됐는데요. 눈 내리는 겨울에 특히 조심해야 할 것이 있죠! 바로 낙상사고 입니다. 겨울철에는 운동량이 줄어들고 몸이 얼어 작은 충격에도 크게 다칠 수가 있기 때문에 더욱 조심해야 하는데요. 겨울철에 주의해야 하는 낙상사고 겨울철에 눈이오고 빙판이 생기면 낙상사고가 늘어나게 되는데요. 특히 나이가 많은 노년층은 낙상사고에 더욱 유의해야 할 것 같습니다. 한국 소비자원의 조사 결과에 따르면 65세 이상 고령자 주요사고의 48.9%가 넘어지거나 미끌어져서 부상을 입은 사고라고 하는데요. 낙상사고는 엉덩이 부근의 고관절이나 손목, 발목, 팔꿈치, 허리 부상 뿐만 아니라 심한 경우 골절 등의 사고로도 이어질 수 있기..
안녕하세요! 현대해상 블로그 지기 하이현입니다.^^ 직장인들에게 자주 발생하는 증상 중 하나인 두통! 여러분도 두통 때문에 고생하신 적 있으신가요? 지끈지끈 머리가 아프면 의욕도 떨어지고 고통스러운데요. 오늘은 두통이 생겼을 때 올바르게 진통제를 사용하는 방법에 대해 알아보도록 하겠습니다. 겨울철에 자주 발생하는 두통 겨울은 특히나 건강관리가 쉽지 않은 계절인데요. 실내활동이 많은 겨울철은 두통이 더욱 쉽게 발생할 수 있습니다. 따뜻한 건물 안에 있다가 갑자기 추운 야외로 나가는 경우나 반대로 추운 야외에 있다가 따뜻한 실내로 들어온 경우 갑작스러운 온도차이로 인해 두통이 발생할 수 있는데요. 급격한 온도의 변화는 누구에게나 불쾌감이나 일시적인 두통을 일으킬 수 있습니다. 다만 일시적인 두통도 계속 지속..
안녕하세요! 현대해상 블로그 지기 하이현입니다. 우리는 나이가 들면 피부 노화를 막기 위해 꾸준히 피부 관리를 하고, 근력이 떨어지는 것을 방지하기 위해 열심히 운동하죠. 그렇다면 눈 건강을 위해서는 무엇을 하고 있을까요? 안타깝지만 대부분의 사람이 눈 건강에 대해서는 관심이 없는 것이 사실인데요. 하지만 눈도 관리하면 얼마든지 더 건강해질 수 있습니다. 눈은 신체 중 가장 중요한 감각기관 ‘몸이 천 냥이면 눈이 구백 냥’이라는 속담이 있습니다. 하지만 평소 건강을 위해 다이어트하거나 건강기능식품을 챙겨 먹는 경우는 많아도, ‘건강한 눈’을 위해 노력하는 경우는 찾아보기가 어려운데요. 오히려 TV나 IT기기 등을 통해 눈을 혹사하는 경우가 부지기수입니다. 실제로 대한안경사협회가 올해 조사한 결과에 따르면..
안녕하세요! 현대해상 블로그 지기 하이현입니다.^^ 어느덧 한해도 저물고 있는데요. 올해를 마무리하는 연말이 다가오면 회식, 동창회, 친목회까지 피하기 어려운 각종 모임이 늘어나죠. 이런 자리에서 빠지지 않는 것이 바로 술! 오늘은 연이은 송년회로 간이 쉴 틈 없는 이때 특히 주의해야 할 알코올성 간질환에 대해 함께 알아보겠습니다. 알코올성 간질환이란? 알코올성 간질환은 음주로 인해 발생하는 간질환으로 무증상 단순 지방간에서부터 알코올성 간염과 간경변을 말합니다. 과도한 알코올은 간세포에 지방을 축적하고 간세포를 손상시키게 되는데, 술을 자주 마시게 되면 간세포가 재생될 시간이 없고 체내의 영양 부족 상태를 초래하여 간질환으로 이어진다고 합니다. 장기간 술을 계속해서 마시게 되면 일부 사람에게는 급격한 ..
안녕하세요. 현대해상 블로그 지기 하이현입니다.^^ 겨울이 훌쩍 다가오며 건조해진 피부로 고민인 분들이 많아진 것 같습니다. 겨울철은 두피 건강에 더욱 신경을 써야 하는 시기인데요. 오늘은 건강한 두피를 지킬 수 있는 팁을 소개해드리도록 하겠습니다. 겨울철에 모발에 신경을 써야 하는 이유 겨울철에는 기온이 떨어지면서 건조해지고 실내에서도 난방으로 인해 건조한 상태가 계속되며 피부 각질층의 수분이 없어지며 피부가 건조해지는데요. 두피 역시 건조해지고 각질이 많아지며 탈모에 영향을 줍니다. 날씨뿐만 아니라 연말에는 음주 약속이 늘어나는 것도 두피 건강에 영향을 준다고 합니다. 또한 겨울철에는 지루성 두피염등의 증상도 쉽게 발생하는데요. 머리를 감아도 금방 기름이 지고 비듬이 자주 생기거나 두피에 뾰루지 등이..
영유아는 일교차에 민감하기 때문에 추운 겨울이 다가올수록 엄마들은 아기가 감기에 걸리지 않을까 걱정을 하게 되는데요. 그 중에서도 특히 옷을 벗고 씻겨야 하는 목욕이 가장 큰 고민이지 않을까요? 그래서 오늘은 하이현이 겨울에도 아기 감기를 예방할 수 있는 목욕법을 준비해보았습니다. 그럼 지금부터 알아볼까요~?^^ 목욕 전 준비하기 먼저, 목욕 전에는 실내 온도를 높여놓아야 합니다. 목욕하고 나왔을 때, 공기가 차가우면 아기가 감기에 걸리기 쉬우므로 실내 온도를 2도 정도 높여두는 것이 필요합니다. 또한, 창문이 열려있다면 닫아 틈으로 찬바람이 들어오지 않게 해주면 더 좋습니다. 이 때, 주의할 점은 히터사용인데요. 실내 온도를 높이기 위해 히터를 계속 틀어두면 아기의 피부가 쉽게 건조해지므로 히터를 오래..
안녕하세요! 현대해상 블로그 지기 하이현입니다.^^ 일반적으로 ‘카셰어링’이란 ‘자동차 소유권의 대안으로 회원에게 시간단위로 공동이용 차량의 이용권한을 제공하는 서비스’를 뜻하며, 국내에서는 통상 카셰어링 전문업체나 공공기관, 공동체에서 운영하는 차량을 공동으로 이용하고 시간단위로 이용료를 지불하는 방식으로 초단기 자동차 렌트로 정의할 수 있습니다. 카셰어링 시장의 급성장 이러한 카셰어링은 해외 시장에서 ‘우버’, ‘Zipcar’ 등 선도기업에 힘입어 2008년 이후 연 40%이상 급성장 중입니다. 국내에서는 2011년 도입 이후 연 190%이상 급성장 중이며, 개인 이용자 이외 지자체의 카셰어링 서비스 도입도 확대되고 있습니다. 카셰어링 이용자의 67%가 20~30代 젊은 세대로, ‘자동차 구입비용에 ..
안녕하세요. 현대해상 블로그 지기 하이현입니다.^^ 요즘은 요리를 취미로 즐기는 분들이 많이 늘어났습니다. 주방에서 요리를 할 때에는 안전 사고 예방에 특별히 신경을 써야 한다는 사실 잘 알고 계시죠! 오늘은 주방에서 일어날 수 있는 안전사고를 예방하는 방법을 소개해 드리도록 하겠습니다. 주방에선 언제나 불 조심! 우선 주방에서 가장 쉽게 일어날 수 있는 사고 중 하나가 바로 화재사고 인데요. 불을 켜 놓은 상황에 깜빡하고 외출을 하는 등 부주의로 인해 사고가 일어나곤 합니다. 주방은 불을 많이 사용하는 만큼 주방 근처에는 소화기를 비치해두는 것이 좋습니다. 부피가 크지 않은 휴대용 소화기를 마련해두면 화재 사고 발생 시에도 빠르게 대처할 수 있겠죠. 또한 조리 시에는 가스레인지 근처에 탈 수 있는 물건..
