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한 달 밖에 남지 않은 2018년! 연말 송년회 약속이 많은 기간인데요. 오랜만에 친구들도 만나기도 하고, 직장 동료들과 함께 시간을 보내며 감사와 사과의 말을 전할 수 있는 자리이지만 송년회에서 빠질 수 없는 건배사 때문에 고민에 빠지기도 하죠. 특별한 장기를 준비하지 않아도 멋진 건배사 하나면 분위기가 후끈 달아오르곤 하는데, 어떤 건배사를 해야 하는지^^ 다가올 송년회에서 동료들과 함께 2018년을 잘 마무리하고, 2019년을 희망차게 맞이할 수 있는 건배사들을 찾아보았습니다~ 건배는 영어로는 Toast, 한자로는 건배(乾杯)라고 쓰이는데, 신에게 바친 신주로 건배하는 종교적 의례였으나 이후 서로를 축복하는 뜻으로 변했다고 해요. 예전에는 뿔잔을 사용하였기 때문에 술을 남길 수가 없었고, 술잔의 술..
현대해상은 11월 3일과 10일 서울, 수원, 광주, 부산, 대구 등 5개 지역 종합사회복지관에서 직원 및 하이플래너 가족 270여명이 참여하여 도시락을 만든 후 선물과 함께 저소득 독거노인에게 전달하는 ‘사랑의 도시락’ 봉사활동을 시행했습니다. 1분기 ‘희망 한 그루’, 2분기 ‘한강공원 지킴이’, 3분기 ‘나라사랑 국립현충원’에 이은 4분기 ‘사랑의 도시락’ 봉사활동에서는 직원과 하이플래너 및 그의 가족들이 유부초밥과 과일로 도시락을 만드는 시간을 가졌으며, 직접 쓴 손편지와 혼자 사는 어르신들에게 필요한 물품으로 구성된 선물세트를 준비해 독거 노인 250여 가구에 방문, 전달하는 봉사활동을 펼쳤습니다. 이번 행사는 현대해상이 지난 2014년부터 진행해 온 가족 사회공헌 활동의 일환으로, 평소에는 관..
근육이 뭉치고 유난히 피로한 날, 이럴 때 필요한 것이 휴식인데요! 휴식과 더불어 건강까지 지킬 수 있는 방법, 바로 반신욕입니다! 특히 요즘같이 쌀쌀한 날씨에는 기초 체온이 1도만 떨어져도 신진 대사율이 저하되고, 몸을 방어하는 면역력이 떨어져 바이러스와 질병에 노출되기 쉬운데요~ 오늘은 본격적인 겨울을 앞두고, 피로 회복은 물론 기초 체온을 높여 신체 면역력을 향상시킬 수 있는 반신욕에 대해 살펴보도록 할게요 ^^ 반신욕이 몸에 좋다는 이야기 한 번쯤 들어보셨죠? 사람의 몸은 보통 상체가 쉽게 뜨거워지고, 하체가 차가워진다고 하는데요. 반신욕은 차가워진 하체를 따뜻하게 함으로써 상체와 하체의 불균형한 체온을 바로 잡아 몸 속의 냉기를 제거하여 신체기능 개선에 도움을 주는 목욕 방법이라고 합니다. 적당..
지난 11월 6일 현대해상 광화문 사옥에서 천연 비누 만들기 봉사활동 참여를 신청한 30명의 직원들이 천연 비누 만들기 봉사활동에 참여했습니다. 천연 비누는 일반 비누에 비해 여러 가지 장점이 있는데요, 천연 비누는 계면활성제 및 방부제를 사용하지 않고 자연에서 얻은 재료로 만들기 때문에 물이 닿으면 24시간 내에 분해되어 환경에 도움이 됩니다. 또한 화학 성분이 포함되지 않아 아동들이 사용하기에 매우 좋습니다. 본격적으로 천연 비누 만들기를 시작한 현대해상 직원들은 먼저 알록달록한 색깔과 다양한 모양으로 속비누를 만들고 그 위에 미리 중탕으로 녹인 비누 베이스를 부어주었습니다. 이후 비누가 굳도록 열심히 부채질을 해주면 비누가 완성됩니다. 환경과 건강에 좋은 예쁜 천연 비누가 완성되었습니다. 조별로 천..
수험생 여러분들, 수고 많으셨습니다. 드디어 수능이 끝났네요! 수능이 끝나면 무엇을 하며 시간을 보내면 좋을까 한 번 쯤 생각 해보셨을 텐데요. 수능 준비로 미루어왔던 일들을 하나씩 시작한다면 더욱 보람차고 기억에 남는 시간이 되겠죠? 오늘은 수능을 마친 수험생들의 스트레스 해소와 건강한 다이어트를 위한 재미있는 이색 취미 운동을 소개해드리도록 하겠습니다! 다이어트 계획을 세우신 분들이라면 더욱 주목해 주세요 ~^^ 실내에서 할 수 있는 운동 중에서 요가보다 조금 더 강도 있는 운동을 원하는 사람이라면 필라테스를 추천해 드려요! 필라테스는 자세 교정 목적으로 시작되었으나, 근력 증가와 신체 균형의 조화를 이루며 다이어트에도 큰 도움을 주어 많은 인기를 끌고 있는 운동이랍니다. 수능 공부를 하며 오랜 시간..
인액터스는 2015년부터 우리회사에서 후원하고 있는 비영리단체로, 인액터스에 소속된 대학생들은 일회성 봉사활동이 아닌 비즈니스와 경제 개념을 적용한 프로젝트를 통해 장기적이며 지속 가능한 방법으로 지역사회 문제를 해결해나가고 있습니다. 국내에서는 전국 30개 대학에서 약 100여개의 프로젝트가 진행되고 있으며, 그 중 시행 초기단계에 있는 인액터스 프로젝트 팀을 선발하여 초기운영 자금인 시드머니를 지원하는 씨앗프로그램이 지난 11월 3일 토요일에 서울여대 대강당에서 진행되었습니다. 이날 씨앗프로그램에는 참가신청 한 총 22개 팀 중에 1차 서류심사와 2차 인터뷰를 거쳐 선발된 최종 5개 팀이 인액터스 소속 전체 대학생과 심사위원들이 지켜 보는 가운데 프로젝트 발표를 하였으며, 발표 후 심사위원과 참석한 ..
페이스북, 인스타그램, 유튜브 등 여러 SNS 사이트에 로그인하여 정보를 공유하는 것이 일상인 요즘, 편의상 하나의 비밀 번호를 동일하게 사용하고 있지는 않으신가요? 실제로 많은 사람들이 여러 사이트의 비밀번호를 동일하게 사용하고 있죠. 하지만 귀찮다고 하나의 비밀번호를 동일하게 사용하면 ‘크리덴셜 스터핑(Credential Stuffing)’이라는 해킹 공격에 당할 가능성이 매우 높은데요. 크리덴셜 스터핑이 무엇인지 알아보도록 할게요~ 로그인 계정, 비밀번호, 이메일, 기타 개인정보 등 사용자 본인 인증을 위한 정보를 폭넓게 아울러 ‘크리덴셜(Credential)’ 이라고 하는데요. 크리덴셜은 사용자가 본인을 증명하는 수단으로서의 의미가 있죠. ‘크리덴셜 스터핑’ 공격이란 공격자가 이미 확보한 계정과 ..
쌀쌀한 바람과 차가운 공기가 느껴지는 요즘에도 게을리 할 수 없는 운동! 그러나 추운 날씨에서의 운동은 우리 몸의 근육과 관절의 유연성을 저하시키고, 에너지 대사에 관여하는 효소의 활성도를 떨어뜨리게 되죠. 이처럼 기온이 낮은 날씨에서 운동을 할 때는 건강과 안전을 위해 각별히 신경 써야 할 부분이 더욱 많아지게 되는데요~ 오늘은 겨울에 가까워지는 요즘 같은 추운 날씨에서의 올바른 운동 수칙에 대해 알아볼게요! 추운 날, 체온 관리를 위해 두꺼운 옷보다 얇은 옷을 여러 벌 입는 것이 훨씬 좋답니다. 그러나 옷을 너무 많이 입고 운동하게 되면, 몸은 빠르게 더워져서 땀이 나고, 운동 후 땀이 증발하는 과정에서 쉽게 체온을 빼앗기므로 더욱 유의해야 합니다. 체온 빼앗기는 것을 최소화하기 위해 모자와 간단한 ..
23일 경기도 부천 상일중학교에서 현대해상이 주최한 `아주 사소한 고백 - 찾아가는 아사고 콘서트`에서 가수 박지헌 씨가 용기있는 고백과 가족의 소중함이란 주제의 강연을 펼치고 있습니다. 현대해상이 꾸준히 진행하고 있는 `아주 사소한 고백 - 찾아가는 아사고 콘서트`가 청소년 문제 해결에 실질적인 도움을 주고 있어 주목받고 있는데요. 사회공헌 성격을 넘어 진정성을 담아 청소년 문제에 세심하게 관심을 갖고 공감하는 프로그램 자체가 잔잔한 감동을 주고 있기 때문이죠. 23일 경기도 부천에 위치한 상일중학교에서 400여명의 학생과 교사들이 참석한 가운데 열린 `아주 사소한 고백 - 찾아가는 아사고 콘서트` 또한 참가자들의 호평을 받았습니다. `아주 사소한 고백`은 현대해상이 청소년들에게 마음속의 이야기를 털어..
과다한 업무로 만성피로를 겪고 있는 직장인, 수능을 앞두고 체력이 저하된 수험생! 이럴 때 일수록 ‘과민대장증후군’을 더욱 조심해야 하는데요. 이는 복통이나 복부 팽만감과 같은 복부 불쾌감이 반복되는 만성적인 질환입니다. 오랜 시간 동안 앉아서 집중을 해야 하는 직장인과 수험생이라면 더욱 불편하고 괴로운 증상이겠죠? 오늘은 스트레스를 받는 직장인과 수능을 앞두고 긴장하고 있는 수험생을 응원하고자, 과민대장증후군의 증상과 원인, 그리고 올바른 식생활에 대해 소개해 드릴게요! 과민대장증후군의 주요 증상은 배변 양상의 변화와 함께 발생하는 복통과 복부 불편감이 있답니다. 화장실을 자주 가지만 소량의 묽은 변이나 점액변만 조금씩 나오는 경우가 있고, 소화불량으로 인해 일상 생활에 큰 불편함을 주죠. 이외에도 속..