YouTube
Instagram
새롭게 추천하는 글
많이 본 인기 글
따뜻해지는 날씨에 점점 무거워만 지는 눈꺼풀… 바야흐로 봄이 돌아왔음을 알리는 신호, 춘곤증! 그런가 하면 춘곤증이라 하기에는 시도 때도 없이 눈이 감기는 분들도 있으실 텐데요. 오늘은 비슷한 듯 다른 춘곤증과 만성피로의 차이점을 살펴보도록 할게요~ 춘곤증은 갑작스럽게 따뜻해지는 계절의 변화에 신체가 금방 적응하지 못해 나타나는 증상인데요. 일교차가 심해지면, 체온 보호를 위해 피부와 근육, 혈관의 수축과 이완이 잦아지며 심장박동의 변화가 많아지고 각종 호르몬의 분비가 증가한답니다. 때문에 평소보다 무리를 하지 않아도 변화하는 환경에 적응하기 위해 몸에서 소비되는 에너지가 많아져 더 많이 피곤함을 느끼게 되는 것이죠. 춘곤증 예방법 봄철에는 수면시간을 평소보다 1~2시간 정도 늘리고 최소 7시간 이상은 ..
저렴하고 맛있는 먹거리와 다양한 볼거리가 가득한 대만! 위치적으로도 한국과 가깝기 때문에 최근 금요일부터 주말 동안 여행을 떠나는 분들이 늘고 있죠~ 대만은 특히 야시장과 화려한 밤 문화가 발달되어 있어 금요일 저녁부터 직장인들도 부담 없이 밤도깨비 여행을 떠날 수 있는데요. 지금부터 알아두면 좋은 대만 여행 꿀팁을 함께 살펴볼까요? 대만의 타이베이 관광시에는 타오위안 국제공항을 통해 입국하는데요~ 공항과 시내는 약 1시간 정도의 거리로 꽤 멀리 떨어져 있으며, 시내(타이베이 메인역)로 가는 방법은 공항철도와 버스 이용 2가지 랍니다. 하지만 밤 비행기를 탈 경우에는 공항철도 운행시간이 종료될 수도 있는데, 이럴 때는 당황하지 말고 24시간 운행되는 국광버스를 이용하면 되죠! 국광버스 1819번의 경우 ..
4차 산업혁명의 선두주자로 부상하고 있는 커넥티드 카, 많이 들어보셨죠? 최근 자동차 업계의 최대 화두로 떠오르면서 이에 대한 관심이 날로 높아지고 있는데요. 미래 산업의 결정체라고 불리는 커넥티드 카의 모든 것, 지금부터 알아보도록 하겠습니다! 핸드폰에서 스마트폰으로 이동 후 자동차 시장에도 혁신적인 변화의 조짐이 보이고 있는데요. 바로 ‘바퀴 달린 스마트폰’ 커넥티드 카(Connected Car) 때문이죠. 커넥티드 카는 자동차와 IT 기술을 융합해 인터넷 접속이 가능한 자동차로, 차 안에서 실시간으로 다양한 스마트 기능을 이용할 수 있기 때문에 이동 수단외에 많은 가치들을 만들어 낼 것으로 예상되고 있습니다. 꽉 막힌 도로위에서 답답한적 많으셨을텐데요. 도로위에서 버려지는 시간이 아깝다고 생각했던 ..
벚꽃의 계절을 앞두고, 만개한 벚꽃을 배경 삼아 멋진 사진을 찍을 기대감이 고조되는 요즘! 직접 찍은 아름다운 벚꽃 사진으로 재테크가 가능하다는 사실, 알고 계신가요? 오늘은 직접 찍은 사진을 통해 사진 재테크를 하는 방법과 함께 벚꽃을 더 예쁘게 찍을 수 있는 팁을 소개해드릴게요~ 사진으로 재테크를 하기 위해서 기본적으로 알아야 할 용어가 바로 스톡사진인데요~ 스톡사진이란 인쇄,배포 등 상업적인 목적으로 판매되는 사진을 뜻한답니다. 사진을 찍어 스톡사진을 판매하는 다양한 사이트에 업로드 하면 해당 이미지를 구매하는 사람들이 지불한 금액 을 판매 사이트와 저작권자가 일정하게 나눠 갖게 되는 것이죠. 해외에서는 사진 찍는 취미를 활용한 이색 재테크로 최근 각광을 받고 있다고 해요! 그렇다면, 스톡사진 사이..
비만 인구가 증가하는 현대 사회를 두고 ‘영양 과잉 시대’라고 하지만 아이러니하게도 ‘영양 불균형 시대’이기도 합니다. 각종 영양제와 비타민, 건강기능식품 등 10여 종의 제품을 매일 챙겨 먹는 사람까지도 흔하게 볼 수 있는 요즘, 과연 우리 가족은 어떤 영양제를 복용해야 할까요? 영양제는 우리가 생명을 유지하기 위해 꼭 필요한 영양소(탄수화물, 단백질-아미노산, 지방, 비타민과 미네랄의 5대 필수 영양소)를 먹기 편하게 만든 것인데요. 요즘에는 영양이나 기능을 좋게 하는 생리 활성 물질을 함유한 것, 예를 들면 유산균, 은행잎 추출물, 식이섬유, 생약 또는 한약을 포함한 제품도 영양제라고 부르죠. 여러 가지 비타민과 미네랄이 들어 있는 제품을 ‘멀티비타민 미네랄(Multi-Vitamin and Mine..
2018년도 어김 없이 프로야구 의 시즌이 돌아왔습니다~ 3월 24일부터 개막하는 2018 KBO리그는 작년보다 일주일이나 빠르게 열린다고 합니다! 최근에는 야구 시즌을 손꼽아 기다리는 팬 뿐만 아니라 야구장에서 데이트와 가족 나들이를 즐기는 분들이 참 많아졌는데요 . 알고 보면 야구가 더욱 재미있어 지는 구단 별 야구 응원 문화를 함께 살펴볼게요. 롯데 자이언츠야구 응원 문화 하면 가장 먼저 롯데 자이언츠가 떠오르는 분들이 많으실 텐데요! 롯데 자이언츠 응원법의 트레이드 마크인 주황색 비닐봉지와 신문지 수술 때문이 아닐까 해요~ 주황색 비닐봉지에 풍선처럼 공기를 불어넣어 머리에 쓰고, 신문지를 활용한 수술을 흔들며 응원하는 것이 특징이죠! 이러한 독특한 롯데 자이언츠만의 응원문화는 초기 롯데 구단측에서..
여성 스파이로 가장 유명한 인물, ‘마타하리’를 아십니까? 1차 세계대전이 한창이던 지난 1917년 프랑스 당국에 스파이 혐의로 체포되어 총살된 인물입니다. 그녀는 고혹적인 미모로 프랑스 군부와 정계 고위층을 끌어들여 비밀 정보를 캐냈죠. 최근 사이버 공간에서도 이와 비슷한 사건들이 일어나고 있는데요. 해커들은 금전적인 이익을 노리고 사이버 ‘마타하리’와 같은 가상 인물을 만들어 공격에 사용하고 있습니다. 특히 가상화폐 가격이 증가하고 익명성이 보장된다는 특징 때문에 이를 노린 공격들이 늘어나고 있는데요. 이와 관련하여 실제 발견된 흥미로운 사건을 살펴보겠습니다. 얼마 전, 북한과 국제 해커조직들이 미모의 전문직 여성을 가장해 가상화폐 거래소 직원들에게 악성코드가 포함된 입사지원서를 보낸 정황이 포착되었..
계절에 상관없이 미세먼지가 기승을 부리는 요즘. 미세먼지에는 각종 유해물질이 섞여 있어 호흡기에 문제를 일으킬 뿐만 아니라 피부 트러블을 유발하기도 하는데요. 미세먼지를 제대로 클렌징 하지 않을 경우 모공 속으로 침투한 작은 미세먼지가 축척이 되어 트러블을 유발하기도 하고, 아토피 등을 악화 시키기도 한답니다. 오늘은 우리의 소중한 피부를 괴롭히는 미세먼지 깨끗하게 클렌징 하는 팁을 소개해드릴게요! 메이크업을 하지 않고 가벼운 외출을 했을 때는 먼저 미온수로 물세안을 해주는 것이 좋은데요~ 딥 클렌징 전, 피부에 자극을 줄여주는 미온수로 모공을 열고 피지를 불려주면 더욱 깔끔하게 미세먼지를 제거할 수 있답니다. 미세먼지로 인해 예민해진 피부를 위해 약산성 클렌징 제품을 사용하는 것이 좋아요~ 건강한 피부..
내 몸을 지킬 수 있는 현명한 지혜에 대해서는 수많은 명제가 제시되지만 그 중에 하나를 꼽으라면 바로 걷는 것인데요. 현대인의 삶은 걷지 않는 쪽으로 디자인되어 있는데 새롭게 등장하는 문명의 이기들은 보행을 줄이고 편리한 이동성을 제공하기 때문이죠. 잘걷지 않는 많은 현대인은 걷는 일이 불편하고 비합리적이라고 여기며 시간낭비, 에너지낭비라고 치부합니다. 그러나 건강을 위해서는 걸어야 하죠. 우리 몸은 하루 만보 이상 걸을 때 균형을 유지할 수 있습니다. 하루 최소 만보는 반드시 걷자. 걸음에 대해 제대로 알자는 만보건강학은 내 몸 경영인이라면 준수해야 할 의무이죠. 만보건강학은 평소 규칙적인 운동을 할 수 없는 사람들이라면 건강을 위해 지켜야 할 마지노선이랍니다. 하루 만보는 심장을 건강하게 합니다. 만..
지문·홍채·정맥·얼굴·음성과 같은 생체정보를 활용해 개인을 식별하거나 인증하는 생체인식 기술은 기존의 비밀 번호, 공인인증서, OTP 등과 달리 개인의 고유한 생물학적·행동학적 특징을 이용하기 때문에 간편하며, 도난이나 분실의 염려가 적다는 장점을 가지고 있습니다. 또한 스마트폰의 확산과 사물인터넷, 핀테크 분야의 발전과 함께 보안성과 편의성을 동시에 잡을 수 있어 더욱 각광받고 있습니다. 현재 우리 생활 속에서 쉽게 찾아볼 수 있는 생체인식 기술 적용 사례에는 지문/홍채인증으로 출금하는 ATM 기기, 기밀시설 출입통제 및 회사 근태관리 등이 있으며 현대해상 고객용 모바일 앱에도 생체인증(지문,홍채) 서비스가 적용되어 있습니다. 그렇다면 이러한 보편적인 적용 사례 이외에 생체인식 기술이 적용된 해외의 다..
