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즐겁게 떠난 해외여행에서 갑자기 몸이 아프면 병원이나 약국을 방문하기가 어려워 곤란한 상황에 처하기 쉬운데요. 해외여행 중에 다양한 이유로 몸이 아플 수 있기 때문에 꼭 상비약을 챙겨가는 게 좋아요! 그럼 해외여행 갈 때 꼭 준비해야 할 필수 상비약 리스트를 지금부터 알아볼까요? 해외여행 필수 상비약 ① 비스테로이드성 소염진통제 가장 먼저 해외여행에 필수적으로 챙겨가야 할 상비약에는 비스테로이드성 소염진통제가 있습니다. 해외여행 중 갑자기 두통이 느껴지게 되면 즐거운 여행에 큰 영향을 미칠 수 있는데요. 이러한 상황을 대비해 통증과 발열, 염증을 완화하는 데 도움이 되는 이부프로펜이나 아세트아미노펜 의 성분이 담긴 약을 구비하는 것이 좋습니다. 단, 아세트아미노펜을 포함해 해열이나 진통 효과가 있는 약은..
날씨가 따뜻해졌음에도 불구하고 많은 분들이 감기로 고생 중인데요. 최근 ‘눈곱감기’라고 불리는 아데노바이러스가 유행하고 있어 주의해야 한다고 합니다. 이름부터 낯설게 느껴지는 아데노바이러스! 오늘은 아데노바이러스의 증상부터 예방법까지 함께 확인해 볼까요? 아데노바이러스란? 아데노바이러스는 흔히 편도선이라 불리는, 아데노이드 조직에서 1953년 처음 발견된 바이러스인데요. 아데노바이러스는 주로 소아의 호흡기 질환을 유발하는 것으로 알려져 있습니다. 특히 1~5세 유아층이 걸리기 쉽다고 해요. 최근엔 유아뿐만 아니라 유아와 접촉한 성인들에게까지 전염되어 급격히 유행 중이니 더욱더 주의가 필요합니다. 아데노바이러스는 잠복기가 2~14일 정도이며, 늦겨울에 시작하여 요즘과 같은 봄과 초여름까지 가장 흔하게 발생..
요즘 많은 분들이 해외여행을 계획하고 계시는데요. 특히 곧 찾아오는 5월에는 공휴일이 있기 때문에 연휴 기간 동안 해외여행을 떠나고자 하는 분들이 많습니다. 2박 3일의 짧은 연휴에도 재밌게 즐길 수 있는 해외 여행지로는 어떤 곳이 있을까요? 짧은 기간 안에 다녀오기 안성맞춤인 해외여행지 4곳을 추천해 드리겠습니다! 대만 타이페이 가장 먼저 추천해 드릴 곳은 바로 대만 타이페이인데요. 타이페이는 2시간 30분의 짧은 비행시간에 다녀올 수 있는 대표적인 해외 여행지입니다. 타이페이에 있는 타이베이101는 세계에서 3번째로 높은 빌딩으로 널리 알려져 있죠. 타이베이101의 전망대에서는 아름다운 도심 전경을 한눈에 볼 수 있답니다. 또한 대만에서 손꼽히는 사찰인 ‘용산사’는 화려한 조명이 사찰을 비추기 때문에..
일상생활을 하다 보면 간혹 손이나 발에 작은 가시가 박히는 경우가 있죠. 따갑고 불편한데다, 감염 위험도 있기 때문에 꼭 안전하게 제거해야 하는데요. 손이나 발에 가시가 박혔을 때 올바른 대처법을 소개해드립니다! 가시 박혔을 때 대처법 ①베이킹소다 사용하기 가시를 제거하는 방법으로는 베이킹 소다를 활용하는 방법이 있습니다. 물에 개어 반죽처럼 만든 베이킹소다를 가시가 박힌 부위에 소량 발라주세요. 그 다음 붕대나 밴드를 붙여 덮어주고 몇 시간에서 하룻밤 정도 그대로 둔 후, 조심스럽게 붕대나 밴드를 제거하면 가시가 밖으로 나와있어 좀 더 쉽게 제거할 수 있어요! 피부의 삼투압을 증가시켜 가시가 자연스럽게 나오도록 하는 방법이랍니다. 가시 박혔을 때 대처법 ②테이프 사용하기 가시가 깊이 박히지 않고 피부 ..
전기 자동차(EV)를 처음 소유했거나 전기자동차로 전환을 고려하고 있다면 전기차 소유에 대해 궁금한 점이 많을텐데요. 오늘은 전기차 충전부터 운행까지, 가장 많이 궁금해하는 6가지 사실에 대해 안내해 드릴게요! Q. 비가 내릴 때도 전기차를 충전할 수 있나요? 네, 빗속에서도 전기차를 충전할 수 있어요! 전기차는 전류가 흐르는 부분이 밖에 노출되지 않고 완전히 차단되는 형태로 설계되었기 때문인데요. 내부에 습기가 감지되면 자동으로 연결을 끊는 등의 여러 안전장치도 설치되어 사고 걱정 없이 충전할 수 있습니다. 물론 세차할 때도 문제없죠! Q. 전기차 배터리의 수명은 얼마나 되나요? 전기차 배터리는 주행거리가 160만km가 지나더라도 최소 75%의 성능을 유지하기 때문에 오래 사용할 수 있어요. 일반적으로..
따뜻한 봄 날씨가 찾아오면서 옷차림도 한껏 가벼워졌는데요. 봄을 맞이해 본격적인 다이어트에 도전하는 분들이 많은 것 같습니다. 다이어트 할 때 매우 중요한 것 중 하나가 바로 아침 식사인데요. 다이어트에 도움이 되는 아침 식사 메뉴로는 무엇이 있을까요? 그럼 지금부터 건강하고 맛있는 다이어터를 위한 아침 식사 메뉴 5가지를 소개해 드릴게요! 다이어트와 아침 식사 다이어트에 아침 식사가 중요한 이유는 무엇일까요? 그 이유는 아침 식사가 신진대사를 활발하게 하고 칼로리를 소모하는 데 도움이 되기 때문입니다. 또한 아침 식사를 거르면 점심이나 저녁 식사에서 과식하기 쉬워지는데요. 이러한 이유로 다이어트를 할 땐 아침을 든든하게 챙겨 먹는 것이 좋답니다! 영양가 있고 포만감이 뛰어난 아침 식사로 하루를 시작해 ..
요즘 ‘HOT’하다는 챗GPT에 대해 알고 계신가요? 다양하게 활용할 수 있는 유용한 도구지만, 100% 제대로 활용하기 위해서는 몇 가지 꿀팁을 꼭 알고 있어야 한답니다! 그럼 지금부터 챗GPT 활용 시 알아두면 좋은 꿀팁을 소개해 드릴게요. 챗GPT란? 챗GPT(ChatGPT)는 OpenAI에서 개발한 대형 언어 모델인 GPT-3.5와 GPT-4을 기반으로 만들어진 대화형 인공지능 챗봇입니다. 사용자와 주고받은 대화를 기억하고 사람처럼 상세하고 논리적인 글을 작성할 수 있는 것이 특징인데요. 업무 생산성을 높이거나 학습용으로 사용하는 등 다양한 활용 방안이 등장하고 있어요! 챗GPT 활용 꿀팁 ① 영어로 질문하기 챗GPT를 잘 활용하기 위해서는 영어로 질문하는 것이 좋습니다. 챗GPT의 학습 데이터 ..
봄은 화사한 꽃들이 피는 아름다운 계절이지만 비염이 있는 분들에겐 무척 괴로운 계절이기도 합니다. 봄에는 각종 꽃과 나무에서 꽃가루를 공기 중으로 방출하는데요. 이 꽃가루에 알레르기가 있는 경우 재채기, 가려움증, 콧물 등의 증상이 나타나는데, 이를 곧 알레르기성 비염이라고 합니다. 봄철 심해지는 비염에 좋은 음식 먹고 더 건강하게 관리해 보세요! 비염에 좋은 음식 ① 검은콩 비염에 좋은 음식으로 가장 먼저 소개해드릴 음식은 바로 검은콩입니다. 검은콩은 비타민B나 필수 아미노산, 아놀레산 등이 풍부한데요. 따라서 기침 가래를 삭이고 면역 기능을 강화해 비염 증상이 있는 분들에게 좋답니다. 깨끗하게 씻은 검은콩을 불리고 간장과 설탕 등을 넣어 조린 콩자반을 반찬으로 드셔 보는 것 어떨까요? 비염에 좋은 음..
최근 서울시를 비롯한 여러 지역에서 자동차세 체납을 집중 단속하고 있는데요. 자동차세란 무엇이고, 어떻게 확인해야 하는지 또 자동차세를 할인 받는 방법은 어떻게 되는지 자세히 알아봅시다! 자동차세란? 자동차세란 차량 소유자에게 부과하는 지방세입니다. 재산세적 성격을 갖고 있지만 재산의 가치외에도 도로이용, 손상에 대한 부담금적 성격과 환경오염부담금적 성격을 내포하고 있는데요. 승용차, 승합자동차, 화물 자동차, 특수 자동차, 삼륜차 등 차종에 따라 다른 표준 세율로 부과되고는 합니다. 자동차세 과세 기준 자동차세 과세 기준은 영업용과 비영업용의 세율이 다릅니다. 일반적으로 사용하는 비영업용의 경우 배기량에 따라 세율이 달라지는데요. 1000cc 이하일 때 cc당 80원, 1600cc 이하일 때 cc당 1..
황사는 탈모에 악영향을 미친다는 사실, 알고 계셨나요? 봄철 황사에 대비해 두피 건강을 지키는 관리법을 소개해 드릴게요! 황사가 두피에 미치는 영향 황사는 공기 중에 떠다니는 미세먼지와 함께 두피에 악영향을 미칩니다. 황사는 두피의 모공을 막아서 두피에 산소 공급을 방해하고, 먼지와 각질이 쌓여 두피에 염증을 일으키기도 하는데요. 이런 염증은 두피 건강에 해로울 뿐만 아니라 탈모의 원인이 되기도 해요. 황사 대비 두피 관리법1: 외출 시 모자 착용하기 외출 시 모자를 착용하면 머리카락과 두피를 황사와 미세먼지로부터 보호할 수 있습니다. 모자를 쓰면 머리카락에 먼지가 덜 닿게 되어 두피의 부담을 줄어드는 것인데요. 특히 봄철 황사가 많은 날에는 꼭 모자를 착용하여 머리카락과 두피를 보호하세요! 황사 대비 ..
