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날씨가 쌀쌀해지면서, 장롱에 넣어두었던 두꺼운 겨울 이불을 꺼내게 되는데요~ 이불 관리에 소홀할 경우 이불에서 퀴퀴한 냄새가 나거나, 세균이 번식할 수 있다는 사실! 이는 호흡기 및 피부 질환으로 이어질 수 있고 숙면을 방해할 수 있기 때문에 주기적으로 관리를 해주어야 한답니다. 무겁기도 하고, 소재도 다양한 겨울 이불! 어떻게 관리해야 할지 모르는 분들을 위해 겨울 이불 종류 별 관리하는 방법에 대해 함께 알아보도록 할게요~ 극세사 소재의 이불은 보온성이 좋고, 촉감이 부드러워 많은 분들이 사용하시는데요~ 세탁 시에는35도 이하의 미온수에 중성세제를 풀어 단독 세탁하면 된답니다. 가루 세제를 사용할 경우, 세제 잔여물이 이불에 남을 수 있기 때문에 가급적 액체 세제를 사용하는 것이 좋아요. 만약, 부득..
어느새 한 해를 마무리하는 연말이 찾아왔어요~^^ 연말 분위기를 한껏 느낄 수 있는 크리스마스를 앞두고 현대해상 좋은 블로그, Hi가 이웃님들과 더욱 따뜻한 연말을 보낼 수 있는 이벤트를 준비했답니다! 바로 ‘산타 마음봇 찾기 이벤트’ 인데요~ 12월 2일에 업로드된 게시글을 확인하시고, 게시글 속 숨어있는 산타 마음봇의 수를 세어 댓글로 남겨 주시면 된답니다.^^ ▶ 힌트 확인하러 가기!겨울철 히터로 인한 직장인 안구건조증 주의! 댓글로 숨어있는 산타 마음봇의 총 수를 맞혀주시면, 추첨을 통해 30분께 파리바게뜨 교환권을 드릴게요! ※ 산타 마음봇의 수를 세어주세요~※ 본 이벤트 게시글에 댓글을 남겨주셔야 정상 응모된다는 점을 꼭 기억해주세요! 이벤트 참여 시, 다음 2가지 유의사항을 꼭 확인해주세요!..
오랜 시간 컴퓨터를 사용하는 직장인들에게 자주 발생하는 안구건조증! 특히 춥고 건조한 겨울철에는 유난히 눈이 뻑뻑한 느낌이 들곤 하는데요~ 밖은 찬바람이 불어 건조하고 실내는 난방기기로 인해 적절한 습도 조절이 어려운 요즘, 안구건조증이 더욱 심해질 수 있으니 세심한 주의가 필요하답니다. 오늘은 안구건조증에 대해 자세히 살펴보도록 할게요! 안구건조증은 눈물층에 이상이 생겨 발생하는 질환인데요~ 눈물 생성이 부족하거나 눈물이 빠르게 증발해 이물감과 같은 불편 증상을 야기하게 되는 안구 질환이죠. 특히 오랜 시간 컴퓨터를 사용하는 직장인들은 모니터를 보는 동안 자연스럽게 눈을 깜빡이는 횟수가 줄어들어 안구건조증이 발생하기 쉽답니다. 겨울철 난방기기로 인해 실내에 적절한 습도가 유지되지 못할 경우에도 더욱 심..
지방간은 과음하면 발생하는 질환이라고 생각하시는 분들이 많으실 것 같은데요~ 하지만 술을 전혀 먹지 않아도 지방간이 생길 수 있다는 사실! 알고 계셨나요? 일반적으로 지방간은 과음으로 인한 알코올성 지방간과 술과 관계가 없는 비알콜성 지방간으로 구분할 수 있답니다. 오늘은 술과 관계가 없는 비알콜성 지방간에 대해 자세히 살펴보도록 할게요! 비알콜성 지방간이란 술을 전혀 마시지 않는 사람에게 생기는 지방간을 말하는데요~ 일반적으로 간 무게의 5% 이상 지방이 쌓이게 되면 지방간으로 진단할 수 있어요. 비알콜성 지방간은 한 가지 병이라기보다는 가벼운 지방간 상태에서부터 만성 간염, 간경변증에 이르는 다양한 간 질환을 포함하는 말이에요. 비알콜성 지방간의 원인은 굉장히 다양해요. 술을 마시지 않더라도 잘못된 ..
기름 없이 튀기는 에어프라이어! 음식 주변에 뜨거운 공기를 순환시키는 방법으로 조리하여 튀김 요리를 건강하게 즐길 수 있는 편리한 제품이죠~ 평소 기름기 많은 음식을 즐겨 드셨다면 에어프라이어를 이용해 건강은 물론, 담백한 맛까지 모두 챙길 수 있는 간식을 만들어 보는 건 어떠신가요? 오늘은 에어프라이어로 만드는 간식 레시피를 소개 해드릴게요~ 겉은 바삭, 속은 촉촉! 맛은 물론이고 기름이 쏙 빠져 건강하기까지 한 통삼겹구이! 에어프라이어를 이용하면 간편하게 요리할 수 있는데요~ 손님 접대 요리로도 좋은 에어프라이어 통삽겹구이를 간단하게 즐겨보세요~^^ 담백하게 즐길 수 있는 통삼겹구이, 고기에 다이아몬드 모양으로 칼집을 내주면 속까지 잘 익힐 수 있고 더욱 먹음직스러워 보인답니다! 1. 자르지 않은 통..
현대해상 공식블로그의 '현대로운 보험생활 시리즈 퀴즈' 이벤트에 참여해주신 모든 분들께 감사의 말씀 전합니다. ^^ 그럼, 행운의 당첨자를 함께 확인해볼까요~?* Ctrl+ F로 핸드폰 번호 뒷자리를 검색해 손쉽게 확인하세요. 이*래 (4457)우*현 (1472)유*일 (8793)김*만 (4722)이*남 (8924)최*민 (5790)전*욱 (0505)권*석 (6425)정*은 (5648)안*규 (3413)송*민 (1835)하*주 (3336)남*광 (0104)강*지 (3058)모*희 (2651) 당첨되신 분들 진심으로 축하드립니다 :) 당첨되신 분들은 아래 개인정보보호방침을 숙지하시고 당첨자 정보 입력 양식에 맞춰 11월 19일 목요일까지 해당 이벤트 당첨자 ..
요즘 날씨가 쌀쌀해지면서 왠지 모르게 우울한 기분이 드는 분들이 많으실 것 같은데요~ 가을이 되면 괜히 무기력해지거나 우울함을 느끼며 ‘가을 탄다’고 이야기하곤 하죠. 하지만 만약 심한 우울감이 오래 지속된다면 계절성 우울증을 의심해보아야 한답니다. 오늘은 가을, 겨울철에 늘어나는 계절성 우울증에 대해 자세히 살펴보도록 할게요! 계절성 우울증은 계절성 정동 장애 또는 SAD(Seasonal Affective Disorder)라고도 부르는데요~ 계절이 바뀌면서 기분과 신체의 변화를 가져와 우울한 기분으로 나타내는 것을 말한답니다. 사람의 기분에 영향을 주는 다양한 요인 중 계절적 흐름의 영향을 받는 우울증의 일종이죠. 계절성 우울증은 일조량의 영향을 받아 생길 수 있어요. ‘행복 호르몬’이라고 불리는 세로..
현대해상 좋은 블로그,Hi에서는 현대로운 보험생활 시리즈를 통해 보험이 필요한 순간 대처법과 보상 종류에 대한 다양하고 진솔한 이야기를 나누고 있는데요~ 오늘은 현대해상 좋은 블로그, Hi가 현대로운 보험생활 시리즈를 더 많은 분들께 소개해드리기 위해 간단한 이벤트를 준비했어요.^^ 바로 현대로운 보험생활 시리즈에서 현대리가 소개하지 않은 주제를 맞히는 이벤트인데요. 그동안 발행된 현대로운 보험생활 시리즈의 콘텐츠를 확인하고, 정답을 댓글로 남겨주시면 된답니다. ▶ 힌트 확인하러 가기! 현대로운 보험생활 1탄 현대로운 보험생활 2탄 이벤트 참여 시, 다음 2가지 유의사항을 꼭 확인해주세요! ① 당첨 시 본인 확인을 위한 핸드폰 끝 번호 네 자리를 ‘공개댓글’로 남겨주세요. ② 당첨자 발표 시 안내 드리는..
눈 밑 떨림 개선에 효과적으로 알려진 마그네슘은 에너지 생성, 신경과 근육 기능 유지 등에 도움을 주는데요~ 질병 예방 및 개선에 목적이 있거나 특정 증상에 대한 부작용 우려가 있다면 전문의와 상의하여 자신에게 적절한 마그네슘을 선택해야 한답니다. 오늘은 증상에 따라 섭취해야 하는 마그네슘 종류에 대해 함께 알아보도록 할게요! 산화 마그네슘은 건강보조식품으로 가장 많이 쓰이는 마그네슘인데요~ 주로 정제형, 캡슐형 등 영양제로 섭취돼요. 산화 마그네슘은 가격이 저렴한 장점이 있지만 흡수율이 그만큼 떨어질 수 있어요. 가장 흔하고 저렴한 마그네슘이지만 설사나 메스꺼움 등의 부작용이 나타날 수 있어 과다 복용은 삼가야 해요. 또한 위장 건강이 좋지 않다면 신중하게 복용해야 한답니다. 글리신 마그네슘은 숙면을 ..
자고 일어났을 때 침을 흥건하게 흘리거나 코를 심하게 곤다면 수면 무호흡증을 의심해볼 수 있는데요~ 수면 무호흡증은 자는 중에 숨을 쉬지 않는 상태로 수면의 질이 떨어지고 만성피로는 물론 심혈관 질환 등을 불러올 수 있어 치료 및 예방이 필요하답니다. 그럼 오늘은 자다가 호흡이 멈추는 수면 무호흡증에 대해 자세히 살펴보도록 할게요! 수면 무호흡증은 수면 중 입으로 숨을 쉬는 ‘구강호흡’ 습관으로 인해 발생하는데요. 축농증이나 알레르기 비염 등 호흡기 질환이 있을 경우 더 많이 발생할 수 있어요. 더불어 수면 중 구강 호흡을 할 경우 코골이가 심해질 수 있는데요. 지속적으로 입으로 숨을 쉬면서 혀가 뒤로 말려들어가고 기도 공간이 줄어들면서 코골이가 생긴답니다. 이 같은 코골이 증상은 수면 무호흡증으로 이어..
