환절기 치아 건강을 위한! 연령 별 칫솔, 치약 선택 가이드

 

요즘 같이 환절기에는 구강 건강에도 비상등이 켜지는데요~

 

 

건조한 날씨는 입 속 수분을 빼앗고, 침 분비를 방해하여 입 안에 세균이 번식하기 좋은 환경을 만들기 때문이죠. 이는 입 냄새, 치주질환, 충치 등으로 이어질 수 있으므로 각별히 신경 써주셔야 하는데요. 치아 건강 유지를 위해서는, 연령 별로 구강 구조에 알맞은 칫솔과 치약을 선택하는 것이 중요하답니다!

 

 

 

오늘은 치아 건강을 위한 연령 별 칫솔, 치약 선택 가이드에 대해 함께 알아보도록 할게요.^^

 

 

- 영아기

 

 

아이들은 아직 치아가 자라지는 않았지만, 이가 나올 자리의 뼈와 잇몸이 모양을 갖추고 있어요. 분유, 모유 찌꺼기가 잇몸에 남아 있는 경우 세균이 번식할 수 있기 때문에 깨끗이 닦아주는 것이 좋은데요~ 거즈, 가제수건, 신생아용 구강청결 티슈에 물이나 식염수를 적셔 잇몸과 혓바닥, 입 천장을 부드럽게 닦아주시면 된답니다.

 

 

- 유아기

 

 

보통 생후 6개월부터 유치가 자라기 시작하여, 만 3세 정도에 유치 치아 배열이 완성되는데요. 유치가 자라기 시작하면 실리콘 소재의 손가락 칫솔(핑거칫솔)에 구강 세정제를 묻혀 닦아주시면 된답니다. 이때 손가락 칫솔의 솔이 닳게 되면 아이의 잇몸과 치아가 손상될 수 있으니 주의해야 해요.

 

 

유치의 배열이 어느 정도 형성되었다면, 칫솔 머리 부분이 가느다란 형태의 유아용 칫솔을 사용해주시면 되는데요. 이 때 아이에게 양치 방법과 양치의 중요성에 대해 설명하며, 양치 습관을 들여주는 것이 중요합니다. 또한, 양치질에 관심을 가질 수 있는 캐릭터 모양 칫솔을 선택하는 것도 좋은 방법이랍니다~

 

 

 

Tip 만 3세 이하의 어린이는 양치질이 미숙하기 때문에, 가급적 액상 구강세정제를 사용하는 것이 좋아요!

 

 

일반적으로 만 6세 이후부터 유치가 빠지며, 영구치가 나기 시작하는데요~ 영구치에 문제가 생기면 구강 건강에 영향을 줄 수 있기 때문에 이 시기에는 충치 예방 더욱 각별히 신경 써주셔야 하죠.

 

 

유치와 영구치가 섞인 혼합치열을 잘 닦을 수 있도록, 다양한 길이의 칫솔모를 선택하는 것이 좋답니다. 더불어 영구치의 배열과 충치를 집중적으로 관리해주어야 하는 시기이기 때문에 정기검진을 받는 것도 매우 중요해요.

 

 

Tip 불소 성분은, 충치를 예방하는 효과가 있는데요~ 어린 아이들이 불소를 과다 섭취할 경우 치아가 갈색으로 변하는 치아 불소증이나, 복통 등의 증상을 유발할 수 있어요. 따라서 무불소 및 저불소 치약을 사용하는 것이 좋답니다.

 

 

무불소 치약 : 불소가 함유되지 않은 치약으로, 치약을 삼키기 쉬운 시기에 사용

 

저불소 치약 : 불소가 500~600ppm 함유되어 있는 치약으로, 치약을 잘 뱉어낼 수 있는 시기에 사용

 

 

청소년기 및 성인기에는 영구치가 모두 자란 상태이죠~ 특히 치아 길이가 길어지고, 치아 사이가 움푹 들어가 칫솔모가 잘 닿지 않게 되는데요.

 

 

입 안의 플라그를 효과적으로 제거하기 위해서는 무조건 부드러운 칫솔모보다 적당한 강도와 탄성을 가지고 있는 칫솔을 선택해야 한답니다. 더불어 어금니 2~3개 정도 덮이는 칫솔을 선택해주세요!

 

 

또한, 치아 표면 마모를 최소화하기 위해 칫솔모의 끝부분이 잘 다듬어져 있는 것을 선택하는 것이 좋다는 점을 꼭 기억해주세요~

 

 

Tip 청소년기 및 성인기에는 개인의 치아 상태를 고려하여, 필요한 치약을 선택하는 것이 좋아요

 

 

충치 예방 : 불소 성분이 1,000ppm 이상 함유된 치약

치주 질환 예방, 완화 : 징코빌로바, 염화나트륨, 초산토코페롤, 염산피리독신 등이 함유된 치약

치아 착색 예방 : 과산화수소가 함유된 치약

치태, 치석 예방 : 이산화규소, 탄산칼륨, 인산수소칼륨, 피로인산나트륨 등이 함유된 치약

 

시린 증상 완화 : 질산칼륨, 염화스트론튬, 인산칼륨, 염화칼륨 등이 함유된 치약

 

 

60세 이상의 노년기에는 치아 사이에 공간이 생기거나 잇몸이 내려가고 이로 인해 치아 뿌리인 치근이 보일 수 있는데요. 이에 따라 칫솔 종류와 칫솔질 방법도 바꿔주셔야 하죠.

 

 

만약, 틀니 등의 보철물이나 임플란트를 한 경우 입 속 구조가 바뀌기 때문에 특수형태의 칫솔을 사용해주셔야 해요. 이 때, 전문의와의 상담을 통해 자신에게 적절한 칫솔을 선택하는 것이 중요하답니다.

 

 

더불어, 칫솔질을 너무 열심히 할 경우, 치근이 닳아 충치가 생길 확률이 높아요. 적절한 칫솔로 정확히 닦는 것이 가장 중요하다는 점을 기억해주세요!

 

 

 

Tip 틀니 세척 시 일반 치약을 사용하면 마모될 수 있으므로 전용 세정제를 사용해주세요. 더불어, 입 안이 쉽게 건조해지는 노년기에는 에탄올이 들어간 구강 청결제 사용을 삼가는 것이 좋답니다.

 

 

지금까지 환절기 치아 건강을 위한 연령 별 칫솔, 치약 선택 가이드에 대해 함께 알아보았는데요~ 더불어 아래 링크를 통해 올바른 양치질 방법을 확인하실 수 있답니다.

 

 

>> 치경부마모증 원인 확인하고 치아 통증 예방! <<

 

 

오늘 소개해드린 내용을 참고하시어, 환절기 치아 건강을 지켜보세요.^^