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안녕하세요! 현대해상 블로그 지기 하이현입니다.^^ 여름휴가가 피크인 8월도 이제 얼마 안남았는데요. 휴가를 가기 전 준비를 할 때는 기분이 좋고 설레이지만, 휴가를 갔다 온 후에는 피곤함과 무기력증에 빠지는 분들 참 많이시죠. 오늘은 막바지 휴가를 준비하고 계신 분들과 이미 휴가를 다녀오신 분들을 위해 다양한 증상의 휴가 후유증에서 벗어나는 방법을 소개해 드리도록 하겠습니다. 해외 여행 후 생기는 피로 회복하기 여름 휴가 기간을 이용해서 해외에 다녀오시는 분들도 많을 텐데요. 시차가 3시간 이상 나는 지역으로 여행을 다녀오신 경우에는 휴가 후 1주일 동안은 늦은 술자리를 피하고 7~8시간 정도 숙면을 취하는 것이 좋습니다. 그래도 출근 후에 피로감이 느껴진다면 점심시간 등을 활용해서 10~20분 정도 ..
안녕하세요! 현대해상 블로그 지기 하이현입니다.^^ 여러분은 하루에 얼마나 걷고 계신가요? 하루종일 앉아서 근무를 하는 직장인들은 하루에 걷는 양이 많이 부족한 경우가 많은데요. 오늘은 걷기에 대해 다시 한번 생각해 볼 수 있는 책인 '느리게 걷는 즐거움'이라는 책을 소개해드리려고 합니다. 현대해상 직원들은 걷기에 대해 어떻게 느끼게 되었는지 한번 살펴볼까요.^^ 걷기에 대한 예찬, 느리게 걷는 즐거움 걷기의 바이블이라 할 만큼 세간에 회자되었던 의 저자가 이라는 책으로 돌아왔습니다. 저자가인용한 작가와 철학가들의 글이 다소 어렵게 느껴질 수도 있지만, 곱씹어 볼수록 아름다운 문장들은 직접 걸으며 음미해볼 만한데요. 걷기의 매력을 알려준 책! 을 읽고 작성한 현대해상 임직원들의 우수 독후감 2편을 만나볼..
안녕하세요! 현대해상 블로그 지기 하이현입니다.^^ 요즘 더운 날씨 때문에 숙면을 취하지 못해 피로를 호소하는 분들이 많은 것 같은데요. 그렇지만 그런 피로감이 꼭 날씨 때문만은 아니랍니다. 한 조사에 따르면, 직장인의 84%가 만성 피로를 느끼고 있다고 답했다고 하는데요. 직장인의 대부분이 겪고 있는 만성 피로! 어떻게 벗어날 수 있는지, 하이현과 함께 알아보도록 해요! 만성 피로, 체크해보자! 먼저, 스스로가 만성 피로를 겪고 있는 지 체크해 볼 필요가 있을 것 같은데요. 한 항목씩 확인해보면서 알아보도록 해요.^^ 하이현과 함께 알아보는 만성 피로 체크 리스트 1. 기억력이나 집중력이 예전 같지 않다. 2. 전보다 두통을 심하게 느낀다. 3. 자고 일어나도 피곤한 느낌이다. 4. 인후통과 근육통을 ..
안녕하세요. 현대해상 블로그 지기 하이현 입니다.^^ 요즘 젊은 부모세대에서 가장 뜨고 있는 '프랑스식 육아법'에 대해 들어보셨나요? 여러분이 생각하는 프랑스식 육아의 이미지는 어떤가요? 멋과 자유를 중요시 하는 만큼, 예술적 감흥이 넘치는 국가라 아이들도 자유 분방할 것 같지만 프랑스 아이들은 식사 시간에 절대 떠들지 않는 것으로 유명하다고 해요. 우리가 생각하는 자유분방한 이미지와는 달리 자율과 규제를 엄격하게 구분하기로 유명한 '프랑스식 육아법' 지금부터 소개해드립니다!^^ 물리적, 정신적 거리 유지하기! 프랑스 육아의 첫 번째 특징은 아이의 모든 부분을 절대적으로 케어하지 않은 채 물리적, 정신적으로 확실한 거리를 유지한다는 것인데요. 실제로, 프랑스 엄마들은 집안일을 하거나, 다른 일을 할 때도..
안녕하세요! 현대해상 블로그 지기 하이현입니다.^^ 프로야구가 개막한 지도 어느덧 3개월이 지났습니다. 10개의 구단이 한 치의 양보도 없이 치열한 접전을 벌이고 있는 가운데, 이제는 국민 스포츠로 자리 잡은 야구를 더욱 재미있게 즐기는 방법은 다름 아닌 야구장에서 직접 관람하는 것이겠죠! 주로 TV로만 야구를 즐겨온 이들에게 안내서를 제공하기 위해 현대해상의 사내 기자가 직접 취재를 위해 잠실구장을 방문해 보았습니다. 야구장 명당을 잡자 일단 야구장에 갔습니다. 그런데 어디에 앉아야 할까요? 야구관람 초보들은 야구장 배치도만 물끄러미 쳐다보다가 ‘도저히 모르겠다. 그냥 아무 데나 앉을까?’ 하며 정말 아무 데나 앉아 야구관람을 망치기 쉽습니다. 초보자들에게 야구장 자리 잡기의 가장 기본이 되는 것은 홈..
안녕하세요! 현대해상 블로그 지기 하이현입니다.^^ 요즘 더운 날씨로 인해 잠 못이루는 분들이 많으시죠? '여름' 하면 빼놓을 수 없는 이것! 바로 공포영화인데요. 오늘은 하이현이 여름에 보면 더 재미있는 공포영화를 소개해드리도록 하겠습니다. 공포영화가 생각나는 무더운 밤에 취향대로 골라보시면서 시원한 여름밤을 보내시면 어떨까요? ^^ 전쟁 상황에서의 심리적인 공포를 다룬 영화, '알포인트' 2004년에 개봉했던 영화, 알포인트는 1970년대 베트남 전쟁을 배경으로 하고 있는데요. 영화는 나침반이 통하지 않는 지역인 로미오 포인트(R-포인트)로 실종된 전우들을 찾으러 가는 7일간의 작전 과정에서 그려지는 이야기를 담고 있습니다. 알포인트(R-Point, 2004) 알포인트는 한국 공포 영화 중에서도 꽤 ..
안녕하세요! 현대해상 블로그 지기 하이현입니다.^^ 계속 되는 폭염으로 실내에서는 에어컨을 사용할 수 밖에 없는 요즘 냉방병에 걸려 고생하시는 분들도 늘어나고 있다고 하는데요. 에어컨을 쓰자니 냉방병이 걱정이 되고, 안 쓰자니 무더운 날을 어떻게 나야하는지 고민 많으시죠? 그래서 오늘은 저 하이현이 여러분들에게 냉방병을 예방할 수 있는 방법에 대해 알려드릴까 합니다.^^ 그럼 지금부터 함께 알아볼까요? 냉방병의 증상은 무엇일까? 냉방병은 보통 호흡기에서 이상 증세를 나타내며, 더운 여름에도 추위를 타는 감기와 비슷한 증상을 보이는데요. 냉방병에 걸리면 코와 목이 건조하고 호흡이 불편한 느낌이 들며, 두통이 매우 심하다고 해요. 더불어 소화불량과 함께 하복부의 통증이 유발될 수 있으며, 특히 여성의 경우 ..
안녕하세요! 현대해상 블로그 지기 하이현입니다.^^ 장마철 습기는 언제나 악취와 곰팡이를 동반하죠. 외관상으로 좋지 않을 뿐 아니라 심한 경우 가족의 건강을 위협하기도 합니다. 올해만큼은 습기에 당하고 싶지 않다면, 보송보송하고 쾌적한 우리 집을 만들고 싶다면, 하이현이 알려드리는 ‘살림의 기술’을 참고해보세요. 습기 위험지수 30% - 거실 에어컨 사용이 빈번할수록 곰팡이가 생기기 쉽다. 여름에는 2주에 한 번 칫솔로 필터의 먼지를 털어내고, 베이킹소다를 뿌린 후 솔로 살살 문질러 씻어 그늘에서 바짝 말린다. 에어컨 날개도 마른 수건을 이용해 먼지를 꼼꼼히 닦아야 한다. 소파 평소 소파를 벽면에 붙여놓았다면 장마철 동안만이라도 공기 순환이 되도록 5cm 정도 떨어뜨려 놓는다. 패브릭 소재의 소파는 곰팡..
안녕하세요! 현대해상 블로그 지기 하이현입니다.^^ 휴가시즌이 한창인 요즘! 휴가지에서 렌트카를 이용하는 분들이 많으실텐데요. 오늘은 현대해상 교통기후환경연구소와 함께 렌터카 수요가 급증하는 여름철 휴가기간을 맞아 매년 증가하고 있는 렌터카 교통사고 특성 분석 결과를 알아보겠습니다. 휴가지에서 렌터카를 이용하실 계획인 분들은 참고해보세요.^^ 렌터카 사고 증가 추세 현대해상 교통기후환경연구소가 2011년 1월부터 2013년 12월까지 자사 보험에 가입한 렌터카 사고 현황을 분석한 결과 2011년 1만4천38건, 2012년 1만5천125건, 2013년 1만8천176건으로, 사고 건수가 3년간 매년 평균 13.8%씩 증가했다고 합니다. 뿐만 아니라 렌터카 사고에 의한 사상자는 2011년 2만4천691명, 2..
안녕하세요! 현대해상 블로그 지기 하이현입니다.^^ 한창 여름 휴가가 피크인 요즘! 서점에 가보니 여행도서들이 베스트 셀러로 자리잡고 있더라구요. 그 중에서도 대만 관련 여행책을 찾는 분들이 정말 많이 계셨는데요. 그래서 오늘은 가깝고 편하게 떠날 수 있는 여행지인 대만에 대해 소개해 드리도록 하겠습니다! 애니메이션의 배경이 된 '지우펀' 가장 먼저 소개해 드릴 장소는 바로 '지우펀'입니다. 지우펀은 원래는 금광 채굴 도시였지만 광산이 폐광되며 한적한 시골마을로 쇠락하다가 다양한 영화나 드라마의 촬영지로 유명해지며 다시 관광도시로 활력을 찾게된 도시입니다. 국내에는 지브리 스튜디오의 유명 애니메이션인 '센과 치히로의 행방불명'의 배경지로 알려지면서 젊은 여행객들에게 더욱 인기를 얻게된 명소죠.^^ 사진출..
