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현대해상 공식블로그의 '꿀팁투어 시리즈에서 소개되지 않은 여행지 찾기' 이벤트에 참여해주신 모든 분들께 감사의 말씀 전합니다. ^^ 정답은 '4번 중국 샤먼' 이었습니다! 그럼, 행운의 당첨자를 함께 확인해볼까요~?* Ctrl+ F로 핸드폰 번호 뒷자리를 검색해 손쉽게 확인하세요. 최*희(6716)이*기(1612)한*비(2976)이*현(5243)장*지(0828)권*기(5983)유* (6287)이*식(8715)주*선(6706)Yunse *ee(2657)조*성(5848)김*홍(4474)채*기(2142)구*리(8008)신*경(0783) 당첨되신 분들 진심으로 축하드립니다 :)당첨되신 분들은 아래 개인정보보호방침을 숙지하시고 당첨자 정보 입력 양식..
어느덧 발렌타인데이가 이틀 후로 다가왔는데요~ 좋아하는 친구, 연인, 가족 등 소중한 사람들에게 마음을 담아 초콜릿을 선물하는 날이죠! 어떤 초콜릿을 준비하면 좋을지 고민하시는 분들이 많으실 텐데요. 평범한 초콜릿은 싫고, 나만의 특별한 초콜릿을 만들어보고 싶다면! 지금부터 소개해드리는 내용에 집중해보세요.^^ 썸남, 썸녀를 사로잡을 수 있는! 발렌타인데이 초콜릿 레시피를 소개해드릴게요~ 망디앙 초콜릿은 초콜릿 위에 각종 견과류나 말린 과일을 올려서 만드는 초콜릿인데요~ 견과류와 말린 과일이 들어가기 때문에 다른 초콜릿보다 담백하고 고소하게 즐기실 수 있답니다. 견과류와 말린 과일은 기호에 따라 준비해주시면 되는데요! 아래 내용을 통해 망디앙 초콜릿 만드는 방법을 확인해보세요.^^ ① 준비한 초콜릿을 짤..
겨울만 되면 감기를 달고 사는 사람들이 있는 반면, 어느 누구는 감기를 아예 모르고 지나가는 사람도 있죠~ 또 감기에 걸려도 누구는 심하게 걸려 고생하는 반면 누구는 가볍게 왔다가 사라지는 경우도 있는데요! 왜 같은 감기인데 사람마다 증상의 정도가 다르고 어느 누구는 걸리지도 않는 것일까요? 그건 바로 각자가 가진 면역력이 다르기 때문이며 개인의 면역력이 어느 정도라고 말하기는 어렵지만 자신이 평소 먹는 음식을 통해 개인의 면역력을 어느 정도 가늠해 볼 수 있답니다. 오늘은 면역력을 강화하는 식습관을 알아보도록 할게요~ 평소 밥상 위에 오르는 밥은 김이 모락모락 올라오는 흰 쌀밥인가요, 아니면 조금은 거칠듯한 갈색의 현미나 여러 가지 곡물을 섞은 잡곡밥인가요? 현미, 보리, 수수, 메밀 등에는 면역력을 ..
현대해상 좋은 블로그, Hi 에서는 꿀팁투어 시리즈를 통해 다양한 여행지 정보를 소개해드리고 있는데요.^^ 항상 꿀팁투어를 사랑해주시는 분들을 위해 간단한 이벤트를 준비했답니다. 바로 현대해상 공식블로그 꿀팁투어 시리즈에서 소개되지 않은 여행지 찾기 이벤트인데요~ 그 동안 발행된 꿀팁투어 시리즈 콘텐츠들을 확인해보시고, 아직 소개되지 않은 여행지를 찾아 댓글로 달아주시면 된답니다. ▶ 꿀팁투어 시리즈 확인하러 가기! - 시리즈1 - 시리즈2 - 시리즈3 퀴즈의 정답을 댓글로 맞혀주시면, 추첨을 통해 15분께 BBQ 황금올리브치킨 + 콜라 1.25L를 드릴게요~ 더불어, 다음 2가지 유의사항을 꼭 확인해주세요! ① 당첨 시 본인 확인을 위한 핸드폰 끝 번호 네 자리를 ‘공개댓글’로 남겨주세요. ② 당첨자 ..
찬바람이 부는 겨울 또는 환절기가 되면, 피부가 건조해져 간지럽고 따갑기도 하죠. 이런 증상이 심해지면 하얀(은백색) 각질이 겹겹이 쌓이기도 하고, 붉은 발진을 보이는 등 피부에 건선이 발생하게 되는데요. 건선 증상이 심하면 피부에서 떨어지는 하얀 각질로 인해 심리적인 위축과 스트레스를 받기도 한답니다. 건선은 발병 기간이 오래될수록 그 부위가 확대되고, 가려움의 증상도 심해지기 때문에 초기에 병원을 방문해 적절한 치료를 시작하는 것이 좋아요. 또한, 증상이 악화되거나 반복되지 않도록 일상생활에서도 올바르게 관리를 해주어야 하죠. 그럼, 찬바람 불면 기승을 부리는 건선의 증상과 증상 완화 및 예방을 위한 생활 속 관리법을 함께 알아보도록 할게요! 건선은 생선의 비늘처럼 하얀(은백색)의 피부 각질과 울긋불..
설날과 추석 같은 명절에는 오랜만에 많은 가족들이 모여 맛있는 음식을 나누어 먹으며, 덕담을 주고 받기도 하죠~ 이렇게 즐거운 명절을 보내고 나서 남아버린 음식을 어떻게 해야 할까 고민하시는 분들이 많을 텐데요. 정성을 들여 만든 음식인데 그냥 버리자니 아깝고, 또 갑자기 명절 음식이 먹고 싶어질 때가 있기도 하죠. 오늘은 명절음식을 맛있게 보관하는 방법과 함께 남은 음식을 활용하는 방법까지 함께 알아보도록 할게요~ 설날에는 떡국, 추석에는 송편과 절편 등을 먹죠~ 식구들이랑 함께 먹으려고 대량으로 가래떡이나 송편 등을 구매했다가 남아서 냉동실로 직행하게 되는 경우가 많은데요. 그러나 바로 냉동실에 보관하면 해동 시켰을 때 흐물흐물해지거나, 뭉친 상태에서 녹으면 모양이 갈라져버리게 되죠. 떡을 처음 샀을..
누구나 새로운 마음가짐으로 1월 1일 새해를 맞이 하게 되죠! 하지만 우리는 이날을 설날이라고 하지 않고 음력 1월 1일을 설이라 정해 명절로 지내고 있는데요. 왜 ‘설’이라고 부르는지 한번쯤은 궁금하지 않으셨나요? 오늘은 우리 고유의 명절인 ‘설’에 대해서 알아보도록 할게요~ 설이 언제부터 우리의 명절이었는지 명확하게 알 수 없지만 옛기록들을 비추어 볼 때 아주 오래전부터 지내온 명절이라는걸 알 수 있는데요~ 우리나라에서 설에 관한 기록은 삼국사기에서 발견되며 백제에서는 261년에 설맞이 행사를, 신라에서는 651년 왕이 조원전에 나와 백관들의 새해 축하를 받았다고 해요. 현재와 같은 가족중심의 설은 『고려사(高麗史)』에 설날[元正]은 상원(上元), 상사(上巳), 한식(寒食), 단오(端午), 추석(秋夕..
2020년 주목받는 트렌드 키워드 중 하나인 스트리밍 라이프는 소유보다 경험을 중요하게 여기는 개념이죠. 스트리밍(Streaming)의 ‘흐른다’는 의미처럼 자동차부터 의류와 식료품까지 우리 일상에 물처럼 흘러들어온 스트리밍 라이프의 다양한 모습을 살펴보도록 할게요~ 스트리밍(Streaming)이란 음악, 드라마, 영화 등을 다운로드 하지 않고 실시간으로 재생하는 콘텐츠 전송 방식을 말하는데요! 데이터가 마치 물이 흐르는 것과 같다고 하여 스트리밍이라고 부르죠. 소유하지 않고 향유하는 스트리밍은 이제 문화를 넘어 우리의 생활 속으로 걸어 들어왔는데요. 과거에는 물건을 소유하고 싶거나 필요할 때 돈을 모아 구매했다면, 지금은 물건을 빌려 쓰거나 내가 필요한 서비스를 그때그때 이용하는 방식이 대세입니다~ 그..
요즘 같이 춥고 건조한 겨울철에는 코 막힘으로 인해 일상생활에 어려움을 호소하는 분들이 많은데요~ 단순 비염, 코 감기 증상으로 생각하고 넘어가기 쉽죠. 하지만 코 막힘 증상이 나아지지 않고 악화되거나, 2주 이상 지속된다면! 비중격이 휘어 코의 기능적인 장애를 유발하는 ‘비중격만곡증’을 의심해보셔야 한답니다. 오늘은 비중격만곡증의 원인과 증상, 치료법에 대해 함께 알아보도록 할게요~ 먼저 비중격이란, 코의 중앙에 수직으로 위치하여 콧구멍을 둘로 나누는 벽을 말하는데요~ 비중격 연골이 휘어졌거나 뒤틀려 코 막힘, 부비동염, 축농증, 수면장애, 수면 무호흡증 등 코의 기능적 장애를 유발하는 경우를 비중격만곡증이라고 일컫는답니다. 또한 비중격만곡증을 단순 코 감기, 비염으로 생각하여 치료시기를 놓치는 경우가..
규칙적인 운동이 건강과 체력을 증진하는데 도움을 준다는 건 누구나 아는 사실이죠~ 하지만 막상 실천하기 위해 운동을 시작하려 해도 일이 바빠 시간이 없거나, 비나 눈이 내려 날씨가 좋지 않아서, 비싼 비용이 부담스러워서 등의 다양한 이유로 운동하지 못하는 것이 현실인데요. 돈도 들지 않고, 날씨와 장소에 구애받지 않고 시간을 따로 내지 않아도 할 수 있는 운동! 오늘은 계단 운동에 대해서 같이 알아보도록 할게요~ 2018년 한 연구(Wong)에서는 고혈압을 앓고 있는 갱년기 여성들을 대상으로 계단 운동을 시켰을 때 운동의 효과를 연구하였는데요! 21명의 여성을 하루 2~5회 평균 192계단을 오르게 하고 12주 후에 혈압과 동맥 혈관의 강직도, 다리 근력의 변화를 관찰하였습니다. 연구 결과 동맥혈관 강직..