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개개인에 따라 세차 주기와 선호하는 자동차 세차 방식이 따로 있으실 텐데요. 평균적으로 보았을 때 많은 분들이 1~2주에 한번 차량 세차를 하신다고 해요. 요즘 자동차 세차 방식은 아주 다양한데요. 대표적으로 편리하게 세차할 수 있는 기계식 세차와 전문가에게 맡기는 디테일링 세차, 그리고 편하게 이용하실 수 있는 셀프 세차장이 있어요. 오늘은 그중에서도 셀프 세차장 이용 시 자동차 내부 세차하는 방법에 대해 구독자님들께 알려드릴게요! 🚗💨🚗💨 첫 번째는 차량 매트 및 바닥 청소 방법인데요, 먼저 셀프 세차장 이용 전에 차량 바닥매트를 걷어냅니다. 매트도 금방 지저분해지지만 그 아래는 흙먼지와 오염물이 쌓이고, 습기로 인해 세균이 번식하기 쉬운 곳이기 때문에 걷어낸 후 실내세차를 진행해야 하는데요. 걷어낸..
현대해상(대표이사 조용일∙이성재)은 지난 12일 서울 광화문 본사 앞에서 사랑나눔장터를 개최했다고 13일 밝혔다. ‘사랑나눔장터’는 현대해상 창립일을 기념하여 임직원과 하이플래너가 자발적으로 기증한 물품을 판매하고 그 수익금 전액을 지역사회에 지역아동센터 급식비 지원 사업에 전액 기부할 예정이다. 나눔 가치 실현을 위해 임직원과 하이플래너가 한 마음으로 참여한 이번 행사에는 의류, 가전 등 총 8천여 점의 물품이 기부되었으며, 직원들이 일일 서포터즈로 참여하여 그 의미를 더했다. 또한, 새롭게 단장한 광화문 광장에서 캘리그라피, 캐리커쳐, 행운의 돌림판 등 시민들이 참여할 수 있는 다양한 이벤트를 운영해 큰 호응을 얻었다. 현대해상 이준규 사회공헌파트장은 “사랑나눔장터로 모아진 수익금이 지역사회 어려운 ..
안녕하세요, 구독자 여러분! 하루가 멀다 하고 요동치는 기름값 때문에 유류비 부담을 느끼시는 분들이 많아지며 연비가 좋은 차량을 찾는 분들이 늘고 있는데요. 그래서인지 연비 좋은 차량의 대명사인 하이브리드 자동차를 계약하시는 분들도 많아졌다고 해요. 오늘은 구독자님들과 최근 수요가 늘고 있는 하이브리드 자동차 점검법을 알아보도록 하겠습니다. 🚗💨 하이브리드는 혼합이라는 사전적 의미를 갖는데, 하이브리드 자동차는 내연기관+전기모터를 모두 이용해서 달리는 차량입니다. 기본적으로 회생제동 시스템이 들어있어 감속 주행 시 생기는 에너지를 전기로 전환해 배터리를 충전하게 되며, 출발, 가속, 감속 주행에 맞춰 엔진과 전기모터가 균형 있게 적절히 조화롭게 작동해요. 엔진과 모터를 같이 사용하며 배터리를 충전하게 되..
최근 몇 년간 전기자동차의 지속적인 인기로 구매율이 꾸준히 늘어나고 있고, 자동차를 전기차로 바꿀 예정이신 분들도 많아지고 있는데요. 일반 내연기관 차량을 이용하다 전기차로 바꾸게 되면, 차량을 관리하는 방법도 바뀌게 되죠. 오늘은 전기자동차 이용이 처음이시거나, 곧 구입 예정이신 구독자님들을 위해 현명하게 전기차 관리하는 꿀팁을 알려드리도록 하겠습니다! 🚗💨 배터리는 전기자동차의 메인 부품으로 차량 수명과 직결되는데요. 전기차 배터리는 내연기관 차량과 비교해 매우 뜨겁거나 추운 환경에서 취약하다는 특징이 있습니다. 여름과 겨울철에 장기적으로 야외 환경에 차량이 노출되면 배터리 수명이 줄어들 수 있다고 하니 가급적 실내 주차장을 이용하시는 것을 권장 드려요! 많은 전기차 이용자분들이 차량의 완전 충전은 ..
안녕하세요, 구독자 여러분들! 가을이 찾아오면서 환절기로 인해 감기 증상이 심해지거나, 오래되면 혹시 천식이 아닐까 걱정하시는 분들이 많으실 텐데요. 오늘은 구독자 여러분들과 함께 천식의 원인 및 예방법 등에 대해 알아보도록 하겠습니다. 천식이란 알레르기 염증에 의해 기관지 점막이 부어오르고, 근육에 경련이 일어나며 반복적으로 기관지가 좁아지는 만성 호흡기 질환입니다. 천식이 발병하게 되면 기침, 호흡관란 및 가슴 답답함 증상이 나타나는데, 이러한 증상들은 평상시에는 그런대로 지낼만 하다가 어느순간 갑자기 증세가 심해지면서 천식 발작으로 이어집니다. 천식은 대개 유전적 요인과 환경적 요인이 상호작용을 일으켜 발생하게 됩니다. 유전적 요인으로는 알레르기 체질, 비만 등이 있고, 환경적 요인으로는 집 먼지 ..
구독자님들 안녕하세요! 가을 환절기가 찾아오니 비염에 대해 걱정하시는 분들도 늘어났는데요. 비염은 급성비염과 만성비염으로 나타나는데요. 오늘은 많은 구독자님들의 가을 환절기 골칫덩어리 비염에 대해 함께 알아보아요! 😨 비염이란 콧물, 가려움증, 코막힘, 재치기 등 한 가지 이상의 증상을 동반하는 비점막의 염증성 질환이에요. 비염은 임상적인 부분에 따라 급성비염, 만성비염으로 나뉘는데요. 급성비염의 경우 흔히 감기라고 칭하는 감염성 비염이며, 만성비염의 경우 원인에 따라 크게 감염성과 비감염성으로 나눠져요. 만성비염의 원인으로는 알레르기, 비강구조의 해부학적인 이상이 있는 경우 또는 자율신경계의 불균형 및 호르몬 이상, 정서 불안 등을 볼 수 있어요. 환자들마다 정도의 차이만 있을 뿐 대표적인 비염증상은 ..
아침식사 건너뛰시는 분들 많으시죠? 아침에 가벼운 음식이라도 섭취하시는 것이 위를 보호하고 에너지원을 축적하는 데 도움을 주는데요, 건강을 위해 챙겨 먹는 아침식사에 포함되면 오히려 몸에 좋지 않은 음식들도 있다는 것 아셨나요? 그럼 지금부터 구독자님들과 함께 아침 공복에 섭취하면 건강에 좋지 않은 음식들을 알아보도록 하겠습니다! 🍽️ 고구마는 식이섬유가 풍부하다고 알려져 있어 다이어트할 때 많은 분들이 찾으시는 음식 중 하나죠! 하지만 고구마의 타닌성분이 위산 분비를 촉진시키는 역할을 하기 때문에 공복에 섭취할 경우 속쓰림을 유발할 수 있답니다. 또한 혈당 수치를 급격히 높일 위험이 있다고 하니 아침 공복에는 가급적 섭취를 피하시는 게 좋아요. 바나나는 마그네슘이 풍부하게 들어가 있고, 간단하게 포만감..
현대해상(대표이사 조용일∙이성재)은 '치매극복의 날(9/21)' 을 맞이하여 디지털 헬스케어 서비스 실비아 운영사인 실비아헬스(대표이사 고명진)와 '고령자의 인지기능 향상 및 치매 예방을 위한 포괄적 업무 협약(MOU)' 을 체결했다고 21일 밝혔다. 지난 19일 서울 삼성동에 위치한 실비아헬스 본사에서 열린 이날 협약식에는 현대해상 정규완 디지털전략본부장과 실비아헬스 고명진 대표이사 등 관계자들이 참석했다. 이번 업무협약을 통해 현대해상은 자사 헬스케어 서비스인 '하이헬스챌린지' 고객을 대상으로 실비아헬스의 고령자 인지기능 향상 콘텐츠 및 치매 전문가의 비대면 인지기능 평가 서비스를 제공할 예정이다. 또한 디지털을 통한 치매 예방 효과를 검증해 보고 나아가 건강증진형 치매 보장 보험을 공동 연구해 나갈..
안녕하세요! 구독자님들은 가을 하면 딱 떠오르는 단어가 있으신가요? 저는 '풍요롭다'는 단어가 가장 먼저 떠오르는데요! 곡식이 무르익고 수확철이 다가오는 계절인 가을은 다른 계절보다 제철음식이 더욱 많아요. 그중에서도 꼭 찾아서 먹어야 되는 가을 제철음식! 오늘 같이 한 번 알아보도록 할까요? 가을 제철음식으로 꼭 드셔야 할 식품 중 하나는 꽃게인데요. 꽃게에는 필수 아미노산이 풍부하고, 키토산, 타우린 성분은 혈중콜레스트롤 수치를 낮춰주기 때문에 혈액순환 개선 및 혈전 예방 등의 효과가 매우 뛰어나요. 지방은 적고 단백질이 높은 꽃게는 특히 9월부터 10월 살이 통통하게 오르면서 맛있고 풍부하게 드실 수 있는 식품이니까 꽃게찜이나 꽃게탕 등으로 맛있는 요리를 해서 드시면 어떨까요? 가을 제철음식에는 오..
천고마비의 계절 가을! 무더운 여름이 지나고 추워지는 겨울이 되기 전 단풍놀이를 더불어 등산을 하러 가시는 분들이 많을 텐데요. 등산을 떠나기 전 쉽게 빠트릴 수 있는 몇 가지 사항들을 참고해서 더욱 즐거운 등산을 떠나보도록 해요! 🚶♀️🚶♂️🌄 등산을 계획하고 계신다면 제일 먼저 확인하셔야 할 것은 날씨인데요. 우천이나 안개가 예상되는 날은 사고 발생 위험이 높기 때문에 되도록 등산 계획을 변경하는 것을 추천드려요! 또한 미리 일몰 시간을 확인하여 해가 지기 두세 시간 전에는 필수적으로 하산을 하셔야 합니다. 등산 전 10~15분 정도 전신 준비운동을 하게 되면 부상의 가능성이 크게 줄어요. 손목과 발목 스트레칭으로 시작하여 등산 시 주로 쓰이게 되는 하체 근육들을 골고루 풀어주고, 상체 관절들까지..
