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안녕하세요 현대해상 블로그 지기 하이현입니다.^^ 바로 어제 장마의 시작과 본격적인 더위가 찾아왔음을 알리는 '소서'였는데요! 작은 더위를 의미하는 소서가 지나고 나면 금새 삼복 더위가 찾아온다고 합니다! 사실 저 하이현은 더위를 많이 타는 체질이라서 여름을 좋아하지는 않는데요ㅜ_ㅜ 그래서 매년 여름이 되면 체력 보강을 위해 든든한 보양식을 찾곤한답니다~ 하이현이 가장 좋아하는 보양식이자, 많은 분들이 보양식하면 가장 먼저 떠오르는 메뉴가 '삼계탕'일 것 같은데요~ 삼계탕은 소화도 잘 되고 기력을 회복하는데에도 탁월하기 때문에 남녀노소 사랑받는 보양식이예요! 여기에 체질별로 적합한 식재료들을 첨가한다면 보양식의 효과가 훨~씬 더 좋다고 해요! 그래서 오늘은 태양인, 태음인, 소양인, 소음인 등 대표적인 ..
안녕하세요, 현대해상 블로그 지기 하이현입니다.^^ 벌써 새해의 첫 번째 달이 지나가고 있는데요. 올해 초 야심차게 다짐했던 새해 계획은 잘 실천하고 계신가요? ^^ 아마도 많은 분들이 저 하이현처럼 몸 관리와 다이어트 등 건강을 위한 새해 목표를 세우셨을 것 같은데요~ 건강한 한 해를 보내기 위해서는 작심삼일로 끝나기 쉬운 무리한 계획을 세우기 보다는 올바르고 균형 잡힌 운동과 식이 요법을 활용하는 것이 중요할 것 같아요~ 그래서! 오늘은 많은 분들이 건강한 한 해를 보내시라고 하이현이 삼시세끼 먹기 좋은 '보양식 밥' 레시피를 소개해드릴까 해요~ 그럼 지금부터 함께 보실까요?^^ 직장인들의 스트레스 해소에는 '연근밥'과 '감자밥' 업무로 인한 여러가지 생활 스트레스를 줄이고, 마음을 안정시키는 데에는..
