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주말에 열심히 놀고 난 후 아침마다 유난히 잘 붓는 얼굴 때문에 불만을 가지는 분들이 많으실 텐데요. 부기 관리를 하지 않으면 살로 바뀔 수 있다는 점 알고 계시나요? 오늘은 부기로 스트레스받으시는 분들을 위해 부기를 쉽게 빼는 몇 가지 방법을 소개해 드릴게요! 평소 잠을 잘때 베개의 높이가 지나치게 높으면 목뼈가 굽으면서 목의 근육이 늘어져 얼굴을 붓게 할 수 있습니다. 베개의 얼굴을 묻고 자는 습관 또한 얼굴을 붓게 만드는 원인이 될 수 있어서 너무 낮지도, 너무 높지도 않은 적당한 높이의 베개를 사용하며 똑바로 누워서 자는 습관을 들이는 것이 좋습니다. 부기를 빨리 빼는 방법에는 합곡혈을 지압하는 방법이 있는데요. 합곡혈은 엄지와 검지 사이 약간 들어간 부분으로 이 부위를 출근길 지하철이나 버스에서..
건강과 환경을 동시에 챙기는 활동, 플로깅에 대해서 들어보셨나요? 오늘은 칼로리 소모도 높고, 환경까지 챙길 수 있는 플로깅에 대해서 알아보도록 하겠습니다! 플로깅은 스웨덴어의 줍다와 영어의 조깅이 합쳐진 단어로 조깅하며 쓰레기를 줍는 활동입니다. 2016년 이후 환경보호를 위해 전세계적으로 많이 실천하고 있는 친환경 활동 중 하나에요. 요즘 MZ세대 사이에서 SNS를 통해 활동하는 사진을 올린 후 해시태그를 남겨 인증하는 형태의 취미로 자리잡고 있죠. ✅ 비치코밍 : 바닷가에서 쓰레기 줍기 ✅ 스윔픽 : 물속에서 쓰레기 줍기 플로깅은 시간이나 장소의 제약이 없어 집 주변 공원이나 산 등에서 할 수 있는 활동으로 진입장벽이 높지 않아요. 이때 플로깅 취지에 맞게 일회용 쓰레기봉투 대신 에코백 또는 미사용..
