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안녕하세요! 현대해상 블로그 지기 하이현입니다.^^ 기분 좋은 날씨가 계속되고 있는 요즘 여러분은 어떤 스포츠 활동을 즐기고 계신가요? 내리쬐는 햇빛의 자외선이 두려운 분들이라면 실내 스포츠 활동인 배드민턴은 어떠세요? 남녀노소 가리지 않고 초보자도 어렵지 않게 빨리 적응할 수 있을 뿐만 아니라 실내경기이기 때문에 계절 또는 날씨에 구애받지 않는 배드민턴에 대해 소개해드겠습니다. 나에게 맞는 라켓 구하기! 배드민턴이 대중들에게 특히 인기 있는 이유 중 하나로 라켓과 셔틀콕만 있으면 누구나 즐길 수 있고 특별한 기술을 요하지 않는다는 점이 많이 꼽히고 있는데요. 하지만 자신에게 맞지 않는 라켓으로 배드민턴을 칠 경우 손목에 무리가 가거나 어깨 통증이 생길 수 있어 특히 주의가 필요합니다. 그렇기 때문에 배..
안녕하세요, 현대해상 블로그 지기 하이현입니다.^^ 날씨가 갑자기 추워지고 지난주엔 눈도 왔었는데요~ 저 하이현은 날씨가 추워지면서 움직이기 싫어지고 집에만 있게 되더라고요~ㅠ0ㅠ 평소에 야외활동을 자주 하던 사람들도 날씨가 추운 겨울에는 따듯한 실내에서 보내는 시간이 많아지고 신체활동이 적어 체내에 쌓이는 에너지로 체중이 늘어나기 쉽답니다. 이럴 때일수록 야외 활동도 많이 하고 운동도 해야 되는데.. 여러분들은 겨울에 어떤 활동을 주로 하시나요~? 눈이 오거나 날씨가 추워도 전혀 영향을 받지 않고 운동하는 방법을 저 하이현이 찾아보았답니다^^ 바로 실내 스포츠인데요! 함께 보실게요~+ㅁ+ 가장 작은 공으로 큰 효과를 볼 수 있는 탁구 첫 번째로 소개해 드릴 겨울철 실내 스포츠는 바로 탁구랍니다+..
