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다가오는 연말! 송년회, 신년회 등의 모임으로 잦은 술자리를 가지게 되는데요~ 즐거운 분위기에 과음을 하는 경우도 적지 않죠. 과음을 한 다음날이면 어김없이 찾아오는 숙취! 두통, 메스꺼움, 갈증 등 그 증상이 다양하고 증상에 따라 완화법도 조금씩 다르다고 해요. 오늘은 연말 송년회를 대비하여, 알아두면 좋은 숙취 완화법에 대해 함께 알아보도록 할게요.^^ 숙취는 ‘아세트알데히드’라는 독성 물질이 간에서 제대로 분해되지 않았을 때 발생할 가능성이 높다고 해요~ 술을 마시면, 알코올이 혈액을 타고 간으로 옮겨지는데요! 간세포 속 알코올 분해 효소를 통해, 아세트알데히드는 인체에 무해한 아세트산과 물로 분해됩니다. 이 때 과도한 음주로 아세트산과 물로 분해되는 과정이 더뎌짐에 따라 아세트알데히드가 체내에 남..
얼마 남지 않은 2019년! 이제 곧 송년회와 신년회 시즌이 다가오고 있는데요. 우리나라 송년회·신년회 문화에서 술은 빠질 수 없는 경우가 많죠. 이왕이면 좀 더 건강하게 술을 즐기는 방법을 알아보도록 할게요~ - 노안 눈은 알코올에 가장 취약합니다. 음주는 체내 수분을 줄어들게 해 안구건조증이나 충혈 증상 등을 유발할 수 있는데요. 술을 자주 마시면 눈의 노화를 촉진해 젊은 나이에도 백내장, 녹내장 등의 노인성 안질환이 나타날 수 있어 주의가 필요합니다. - 기억력 장애 술은 조금이라도 자주 마시게 되면 뇌세포에는 치명적일 수 있습니다. 술로 인해 뇌로 들어가는 영양소와 산소가 충분히 전달되지 못해 기억력이 감퇴하게 되는데요. 또한 기억을 담당하는 해마에도 영향을 줘 알코올성 치매로까지 발전할 수 있습..
방학도 없이 일하는 직장인들은 간 건강이 약화되어 더욱 피곤을 느끼곤 하죠! 특히 연말이면 잦은 술자리와 송년회 모임으로 인해 피로가 누적되어 간 건강을 더욱 헤칠 수 있는데요~ 간은 체내의 유해물질을 해독하고, 에너지대사와 혈류 조절, 담즙분비 등 중요한 역할을 하는 장기이기 때문에 굉장히 중요하답니다! 오늘은 연말 송년회를 앞두고 간 건강을 지킬 수 있는 꿀팁들을 소개해드릴게요. ^^ 간은 문제가 생겨도 이상 징후를 보이지 않기 때문에 '침묵의 장기'라는 별명을 가지고 있기도 한데요! 그래서 무엇보다 예방이 중요하답니다~ 평소에 자신의 간이 건강한지 체크해보는 습관을 가져보세요. 간 건강 자가진단표를 살펴보고, 3개 이상 해당된다면 간 건강에 이상이 생긴 것일 수 있으니 검사를 받아보는 것이 좋아요~..
한 달 밖에 남지 않은 2018년! 연말 송년회 약속이 많은 기간인데요. 오랜만에 친구들도 만나기도 하고, 직장 동료들과 함께 시간을 보내며 감사와 사과의 말을 전할 수 있는 자리이지만 송년회에서 빠질 수 없는 건배사 때문에 고민에 빠지기도 하죠. 특별한 장기를 준비하지 않아도 멋진 건배사 하나면 분위기가 후끈 달아오르곤 하는데, 어떤 건배사를 해야 하는지^^ 다가올 송년회에서 동료들과 함께 2018년을 잘 마무리하고, 2019년을 희망차게 맞이할 수 있는 건배사들을 찾아보았습니다~ 건배는 영어로는 Toast, 한자로는 건배(乾杯)라고 쓰이는데, 신에게 바친 신주로 건배하는 종교적 의례였으나 이후 서로를 축복하는 뜻으로 변했다고 해요. 예전에는 뿔잔을 사용하였기 때문에 술을 남길 수가 없었고, 술잔의 술..
안녕하세요! 현대해상 블로그 지기 하이현입니다.^^ 이제 2015년도 한 달 밖에 안 남았습니다. 요즘 연말 송년회 약속이 참 많은 기간인데요. 직장동료들과 혹은 오랜만에 만난 친구들과 즐거운 시간을 보내다 보면 스트레스도 풀리는데요. 올해는 조금 새로운 송년회를 준비해 보는 것은 어떨까요? 직장 동료들과 스포츠∙문화 송년회 최근에는 건강을 생각하는 직장인분들이 많이 증가하는 추세죠? 직장에서도 이러한 추세를 반영해서 과한 음주는 자제하고 다양한 활동을 통해 송년회를 즐기는 문화도 늘고 있다고 하는데요^^ 최근에는 스포츠를 즐기면서 동료들과 이야기를 나눌 수도 있는 볼링펍도 많이 이용하는 추세라고 합니다. 볼링펍은 단체 회식 장소가 마련된 곳이 많을 뿐만 아니라 팀을 나눠 가볍게 스포츠를 즐기면서 음식도..
