뇌졸중의 원인, 심방세동 예방하기!

날씨가 갑자기 추워지면 심근경색과 뇌졸중 같은 심뇌혈관 질환의 발생이 증가하는데요.

뇌졸중의 주요 원인 중 하나가 심방세동이라는 사실, 알고 계셨나요?

 

오늘은 뇌졸중의 원인, 심방세동에 대해 알아보겠습니다!

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01. 심방세동이란?

심방세동이란 심방의 수축이 소실되어 불규칙하게 수축하는 상태로, 부정맥의 일종인데요. 이 때문에 심실로 가는 혈액을 정체시켜 심방 안에 혈전을 만듭니다. 또한, 국내 뇌졸중 환자 중 15~20%가 심방세동으로 인해 발생한 것으로 추정되고 있습니다. 심방세동이 뇌졸중과 관련 있는 것은 이 혈전 때문인데요. 심방세동으로 인해 만들어진 혈전은 여러 신체기관에 장애를 일으킬 수 있어 주의가 필요합니다.

 

02. 심방세동 원인

① 심장 원인 : 관상동맥 질환, 고혈압성 심질환, 심부전증, 선천성 심질환 등

 

② 심장 외 원인 : 갑상선 기능 항진증, 만성 폐질환, 음주, 과식 등

심방세동은 심장에 구조적인 이상이나 병이 없는 사람에게도 잘 발생하는데요. 특히 연령이 증가하면서 발생 빈도가 증가하여, 60세 이상은 1~2%가 이 질환을 갖고 있습니다.

 

03. 심방세동 증상

① 발작성 심방세동

시간이 지남에 따라 다시 정상 리듬으로 돌아오는 환자와 달리 심방세동 증상이 자주 바뀌는 것을 말하는데요. 심계항진*을 느끼며 심할 경우 어지럽고 숨이 차는 증상이 나타납니다.

 

*심계항진 : 심장이 뛰는 것이 느껴져 불쾌한 기분이 드는 증상

 

② 만성 심방세동

두근거림, 숨찬 증상 및 가슴 통증을 지속적으로 겪게 되는 증상을 말합니다.

 

04. 심방세동 예방법

① 커피 등 과도한 카페인 섭취를 지양하세요!

 

② 충분한 휴식과 숙면을 취하세요!

 

③ 과로와 스트레스를 해소하세요!

 

④ 체중과 허리둘레 증가를 경계하세요!

 

⑤ 유산소 운동을 규칙적으로 하는 것이 좋아요!

 

⑥ 저염식의 건강한 식단을 유지하세요!

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 오늘은 뇌졸중의 원인인 심방세동에 대해 알아보았는데요~

 

알려드린 예방법을 참고하시어 심방세동과 뇌졸중에 대비하시기 바랍니다!