햇빛 알레르기 증상과 예방법 알아보기

여름철 외출 후 피부에 붉은 반점이 생기거나, 가려움 증상이 나타난다면! 햇빛 알레르기를 의심해보셔야 하는데요~ 햇빛 알레르기 증상을 방치할 경우 만성적인 일광 피부염으로 악화될 수 있기 때문에 주의가 필요하죠.

오늘은 햇빛 알레르기 증상과 예방법에 대해 함께 알아보도록 할게요!

햇빛 알레르기는 태양 광선에 노출된 후 피부 가려움이나, 발진 증상 등이 나타나는 알레르기 질환인데요~ 주로 태양빛이 강렬해지는 봄, 여름에 증상이 발현되는 경우가 많아요.

햇빛 알레르기의 증상에는 가려움,  붉은 반점, 발진, 두드러기, 물집, 피부 벗겨짐 등이 있으며 신체 부위에 따라 다르게 나타날 수 있어요! 평소 증상이 잘 나타나지 않다가 옷에 가려져 있던 팔, 목 등의 부위가 햇빛에 노출되면서 나타나곤 한답니다.

또한, 증상이 심하지 않다면,  햇빛을 피하는 것만으로 증상 완화에 도움이 된답니다. 그러나 증상이 수일 내에 가라앉지 않거나, 심해질 경우 병원에 방문하여 약을 처방받거나, 광선요법 등의 적절한 치료를 받는 것이 좋아요. 증상이 나타난 부위를 긁게 되면 출혈 및 세균 감염의 위험이 있기 때문에 주의해야 하죠~

햇빛 알레르기의 주요 원인은 태양 광선에 포함된 자외선으로 인한 것으로 알려져 있는데요~ 자외선 이외에도 유전적인 대사 이상, 아토피 피부염 등의 피부 질환, 면역력 저하 등이 원인이 되기도 해요. 뿐만 아니라 일부 항생제 및 진통제의 성분, 향수, 소독약, 자외선 차단제에 포함된 화학물질이 태양 광선에 반응하며 나타날 수도 있죠. 

햇빛 알레르기를 예방하기 위해서는 최대한 자외선 노출을 피하는 것이 좋은데요~

햇빛이 강렬한 날에는 외출 전 자외선 지수를 미리 확인해주세요! 만약, 자외선 지수가 높다면 가급적 외출을 삼가는 것이 좋답니다. 특히 요즘과 같은 여름철에는 오전 10시부터 오후 4시까지 햇빛이 가장 강하므로 해당 시간대에는 야외 활동을 자제해주세요. 부득이하게 외출을 해야 한다면, 햇빛을 차단할 수 있는 양산, 모자, 팔토시, 얇은 외투 등을 지참해주세요!

피부 보습이 잘 이루어질 경우, 피부 장벽을 강화하여 햇빛 등의 외부 자극에 민감하게 반응하는 것을 감소시켜준답니다. 외출 후 적당한 온도의 물로 샤워를 하여 열기가 올라 예민해진 피부를 진정시켜주세요. 샤워 후에 보습제를 발라주는 것이 중요해요! 또한 하루에 2L 이상의 물을 섭취해주는 것도 햇빛 알레르기 예방에 도움을 줄 수 있어요.^^

아래 링크를 통해 피부 수분 지키는 팁에 더욱 자세히 확인해보세요~

>> 피부 수분 지키는 팁 <<

햇빛 알레르기 예방을 위해 외출 전 자외선 차단제를 바르고, 외출 후 2~3시간마다 덧발라주세요~ 또한 자외선 차단제를 고를 때에는 SPF 지수를 확인하시고, UVA와 UVB 모두 차단해주는 제품을 선택하는 것이 좋답니다.

자외선 차단제는 햇빛 알레르기 외에도 피부 노화, 색소침착, 일광화상 등을 예방하는 데에도 도움을 주기 때문에, 여름철에는 필수로 발라주세요!

아래 링크를 통해 자외선 차단제 고르는 팁에 대해 더욱 자세히 살펴보세요~

>> 자외선 차단제 고르는 팁 <<

햇빛 알레르기는 면역력 저하로 인해 발생할 수 있기 때문에, 면역력을 높이는 생활습관을 가지는 것이 좋답니다. 충분한 수면과 운동, 균형 잡힌 식습관으로 면역력을 강화시켜주세요!

지금까지 햇빛 알레르기의 증상과 예방법 대해 알아보았는데요! 오늘 현대해상이 알려드린 정보를 통해 뜨거운 여름철 피부 건강을 지켜보세요.^^