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우리 아이, 건강하게 겨울나기
2015. 12. 16. 08:00

안녕하세요. 현대해상 블로그 지기 하이현입니다.^^ 어른에 비해 면역력이 약하다는 사실, 모두 알고 계시죠? 올 겨울은 슈퍼 엘니뇨의 여파로 잦은 폭설이 내릴 가능성이 있다고 하는데요. 우리 아이가 추운 날씨를 씩씩하게 이겨낼 수 있는 정보를 알려 드립니다! 지금부터 함께 보실까요?^^






적정 체온 유지하기!


아이들은 성인보다 보통 체온이 높은데요. 생후 6개월 미만인 어린 아이들의 경우 성인의 체온보다 약 1도 정도 높다고 합니다. 성장하면서 아이들의 체온은 어른과 비슷한 수준인 36.5도 정도가 되는데요. 체온이 36도 이하로 내려가거나 38도 이상이 되지 않도록 적정 체온을 유지해주시는 것이 면역력 향상에 도움이 된다고 합니다!



아이의 체온을 적정 온도로 유지하기 위해서는 외출 시 얇은 옷을 여러겹 겹쳐 입혀주시는 것이 좋답니다.^^ 날씨가 춥다고 너무 두껍게 입히시면 급작스런 온도 차이로 인해 감기에 걸리기 쉽답니다. 그러니 얆은 옷을 여러 겹 겹쳐입히시고, 체온 유지을 위해 머플러, 모자, 마스크, 장갑 등을 꼭 착용할 수 있도록 해주세요~ 특히 올겨울은 엘니뇨 현상으로 인해 변덕스러운 날씨가 예상된다고 하니 감기에 걸리지 않도록 아이의 적정 체온 유지에 더욱 신경을 써주셔야 할 것 같아요!


엘니뇨 겨울날씨, 올해 유난히 따뜻한 이유는?

이렇게 지구촌이 따뜻한 겨울을 맞고 있는 가장 큰 원인은 엘니뇨 현상때문이라고 합니다. 엘니뇨는 적도 부근 무역풍이 약해지면서 해수면 온도가 상승해 이상 기후를 유발하는 현상을 말하는데요. 올해는 특히 슈퍼 엘니뇨라고 불릴 정도로 영향력이 강력해서 지구촌에 겨울답지 않은 겨울이 계속될 것으로 전망되고 있다고 합니다!



실내 습도 40~50% 유지하기!


마지막으로 건강한 겨울을 나기위한 방법으로 실내 습도를 40~50%정도로 유지해주세요. 겨울철에는 환기도 자주하지 않을 뿐더러 난방을 하기 때문에 실내가 건조해지기 쉬운데요. 공기가 너무 건조해지면 피부 트러블이 생기기도 쉽고, 호흡기 점막이 건조해져 각종 바이러스에 그대로 노출될 수 있답니다. 바이러스에 노출이 되면 감기 등 호흡기 질환에 걸리기 쉬우니 실내 습도를 40~50% 정도로 유지해주세요!



실내 습도를 유지하는 방법으로는 가습기를 사용하시는 것도 좋지만 실내에 젖은 빨래는 널어 두시는 것도 좋은 방법이랍니다. 혹은 실내 공기 오염물질까지 걸러주는 기능이 있는 에어워셔 제품도 인기라고 하니 여러가지 기능이 있는 제품을 원하시는 분들은 참고해주세요^^




지금까지 하이현이 알려드린 우리 아이, 건강하게 겨울나는 방법~ 많은 도움 되셨나요?^^ 매년 겨울이면 감기를 달고 사는 아이 떄문에 걱정이 많았던 부모님들께서는 오늘 알려드린 정보를 참고하여 하나씩 실천해보세요! 소소한 팁 같지만 생활 속 습관들이 감기 예방에 많은 도움이 될 수 있답니다! 오늘 알려드린 내용 외에도 여러분이 알고 계신 쏠쏠한 정보가 있다면 댓글로 마구마구  공유해주세요~ >0<