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추운 겨울, 야외 활동이 줄어들면서 직장인들 사이에서 실내 운동의 필요성이 커지고 있습니다. 특히 실내에서 할 수 있는 간편한 운동은 시간과 장소에 구애받지 않아 바쁜 직장인들에게 제격인데요. 하지만 운동 중 부상을 예방하지 못하면 오히려 건강을 해칠 수 있어 주의가 필요합니다. 오늘은 겨울철 건강을 지킬 수 있는 간편한 실내 운동과 부상을 예방하는 방법에 대해 알아보겠습니다. 직장인 스트레칭 추천 겨울철 차가운 날씨로 인해 직장인들은 더욱 쉽게 몸이 경직됩니다. 장시간 앉아있는 생활은 근육과 관절에 부담을 주기 쉬운데요. 아침에 단 10분만 스트레칭을 실천하면 혈액순환이 촉진되고 근육과 관절이 부드러워져 부상을 예방하는 데 큰 도움이 됩니다. ✅ 어깨와 목 스트레칭: 목을 좌우로 천천히 ..
⭐안녕하세요!현대해상입니다😀 2024년 올 한 해도 이제 얼마 남지 않았습니다!다들 뜻하던바, 원했던바 다 이룬 한 해가 되었길 바랍니다~그동안 현대해상은 여러분들의보다 건강하고 행복한 생활을 위해 열심히! 꿀팁을 전수했는데요😎 오늘은 24년도에현대해상 블로그와함께했던 순간을되돌아보는 시간을가져보고자 합니다! 아래 2024년 현대해상 공식 블로그와 관련된 콘텐츠 결산 퀴즈를 풀고 비밀 댓글로 정답 작성하면 끝!정답을 모두 맞히신 분들 중 추첨을 통해 선물💝을 드립니다! 현대해상 공식 블로그를 방문해보셨던 분들께는 너무너무 쉽겠지만,그래도 헷갈린다면 아래 힌트 살짝 확인해보세요!🔍 Step 1 > 힌트와 함께 2024 콘텐츠 결산 퀴즈 풀기!아래 배너를 클릭하면 힌트 포스팅으로 바로 이동..
겨울철은 일조량이 감소하면서 자연스럽게 체내 비타민D 합성이 어려워지기 때문에 비타민D 결핍이 쉽게 생길 수 있는 시기입니다. 비타민D가 부족하면 구루병이나 골다공증 등의 건강 문제로 이어질 수 있어 겨울철에는 특히 신경써서 보충해 주는 것이 중요한데요!오늘은 겨울철 비타민D 섭취의 중요성과 비타민D 부족 시 일어나는 증상, 일상 속에서 효과적으로 섭취하는 방법에 대해 알아보겠습니다. 겨울철 비타민D의 중요성 비타민D는 신체 기능을 건강하게 유지하기 위한 필수 영양소입니다. 주로 칼슘과 인의 흡수를 도와 뼈 건강에 큰 도움을 주는데요. 면역력을 강화하여 여러 질환에 대한 저항력을 높이는 데 중요한 역할을 합니다.특히 햇볕을 통해 체내에서 합성되는 영양소이기 때문에 햇빛 비타민으로도 불리는..
국세청 통계에 따르면 2016년 12월 한 달 동안 모인 기부금 액수는 1~11월 평균보다 3배 더 많은 것으로 나타났습니다. 이렇듯 연말에는 많은 분이 기부를 통해 의미 있는 시기를 보내는데요. 연말 기부를 통해 나눔을 실천하는 것은 물론, 세액공제 혜택까지 누릴 수 있다는 것을 알고 계신가요?오늘은 따뜻한 연말 기부 문화와 기부금 세액공제 혜택에 대해 알아보겠습니다. 따뜻한 연말을 위한 기부 문화 연말에는 사랑과 감사를 전하는 시기인 만큼 기부 문화 또한 자리잡혀 있습니다. 정치·사회·문화 등 여러 분야에서 기부 행사를 열어 나눔을 독려하는데요. 대표적으로 희망 나눔 캠페인, 사랑의 열매 행사, 고향사랑기부제 등이 있습니다. 기부는 도움이 필요한 사람들에게는 힘이 되고, 기부자에게는 개인..
금감원 보험사기대응단에서 제작한 보험사기 예방 교육 동영상을 소개합니다! 보험사기로 적발된 실제 사건을 바탕으로 만든 단편 드라마로,영상을 통해 보험사기를 예방하고 주의합시다!
안녕하세요!현대해상입니다😀 11월 현대해상 공식 블로그에서는나날이 발전하는 보이스피싱 수법부터소방의 날 맞이 화재 예방법과직장인을 위한 재무 체크리스트, 반려동물 체온 관리법까지여러분들의 일상 생활에 꼭! 맞춤인 꿀팁들을 소개해드렸습니다! 오늘! 11월 현대해상 공식 블로그로 소개해드렸던 꿀팁을 얼마나 기억하고 있는지,체크✔️하는 시간을 가져보려고 합니다 아래 11월 블로그 콘텐츠와 관련된 초성 퀴즈를 풀고 비밀 댓글로 정답 작성하면 끝!정답을 모두 맞히신 분들 중 추첨을 통해 선물💝을 드립니다! 이게 정답이 맞나 아닌가 긴가민가 하다면하단에 힌트 살짝 확인해보세요🔍 Step 1 > 힌트와 함께 초성 퀴즈 풀기!아래 배너를 클릭하면 힌트 포스팅으로 바로 이동할 수 있어요. Step 2 >비밀..
‘하이헬스챌린지’가 10월 28일 리뉴얼 오픈됐습니다!하이헬스챌린지는 현대해상 고객들의 건강한 생활 습관 형성을 돕고자 2019년 탄생한 현대해상 대표 헬스케어 앱인데요, 약 6개월간의 재정비를 통해 더욱 풍성한 기능과 혜택으로 업그레이드되어 돌아왔습니다! 이번 시간에는 New 하이헬스챌린지의 주요 특징을 소개해드릴게요. 기존 하이헬스챌린지는 조건을 충족하는 현대해상 고객 일부로 제한되었지만, New하이헬스챌린지에서는 누구나 가입 가능합니다! 단 기존 상품 조건을 충족하는 고객분들께는 특별 혜택 기간은 ‘Hi 챌린지 기간’을 제공합니다. 현대해상 헬스케어 부가서비스는 메디케어, 하이헬스챌린지로 이원화되어 운영되었는데요!이번 리뉴얼을 통해 New 하이헬스챌린지에서 통합 제공됩니다. 이로..
도로 위가 얼음으로 덮이기도 하는 겨울철은 차량 관리에 더욱 신경 써야 하는 계절인데요. 안전 주행을 위해 차량 문제를 사전에 발견하는 것이 중요합니다. 하지만 초보 운전자라면 타이어, 배터리, 냉각수 등 부품에 따라 어떻게 점검해야 할지 헷갈릴 수 있는데요. 오늘은 초보자도 손쉽게 따라 할 수 있는 겨울철 차량 자가 점검 방법에 대해 알아보겠습니다. 겨울철 차량 관리의 중요성 겨울철 날씨 변화는 차량의 주요 부품에 악영향을 끼칩니다. 특히 타이어 점검을 소홀히 하면 빙판길에서의 사고 확률이 높아지는데요. 기온이 떨어지면 타이어 안의 공기가 수축하면서 접지력이 약해지기 때문입니다. 따라서 제동력이 떨어지면서 눈길에서는 차량이 미끄러질 위험이 커지게 되죠.또한 배터리가 방전될 확률도 높으므로 주..
직장 생활을 하다 보면 재테크에 대해 많은 이야기를 접하게 됩니다. 하지만 방대한 정보에 혼란스럽고 어떻게 시작해야 할지 막연한 분들이 많을텐데요. 특히 직장인의 경우 시간이 없거나 복잡하다는 이유로 미뤄지기 일쑤입니다. 오늘은 직장인을 위한 재무 건강 체크리스트부터 쉬운 재테크 방법에 대해 알아보겠습니다. 직장인 재무 건강 체크리스트 재무 관리는 단순한 자산 관리를 넘어 노후 안정까지 이어지는 중요한 기반입니다. 예기치 않은 지출이나 은퇴 준비 같은 큰 목표를 위해서는 탄탄한 재무 관리가 필수인데요. 주기적인 재무 점검을 통해 현재 상태를 파악하고 필요에 맞는 투자 계획을 세우면 불필요한 소비 습관을 고치고 자산을 효율적으로 관리할 수 있습니다.위 재무 건강 체크리스트를 통해 손쉽게 자가 진..
어린이들의 건강한 생활습관 형성스포츠와 인성교육을 결합해 신체, 정서발달 도움 현대해상(대표이사 조용일∙이성재)은 어린이들의 건강한 생활습관 형성을 돕는 어린이 스포츠 복합 교육 프로그램 ‘렛츠무브(Let’s Move!)’를 실시했다. ‘렛츠무브’는 스포츠교육과 인성교육을 결합한 프로그램으로, 신체활동을 통해 어린이들의 체력을 증진시키고, 협동심과 배려심 향상 등 정서적 발달에도 도움을 주려는 목적으로 기획 되었으며, 임팩트비즈니스재단과 위밋업스포츠가 함께 하였다. 본 프로그램은 서울지역 9개 초등학교 고학년 300명을 대상으로 9월부터 11월까지 총 12주간 진행된다. 위밋업스포츠 소속 선수출신 전문 강사진이 축구, 농구, 태그럭비의 세 가지 팀스포츠를 중심으로 초등학생 눈높이에 맞춘 놀이와 스포츠..
