- 2014.11.28
- 유익한 정보/튼튼한 건강
알 수 없는 직장인의 피곤함, 그것이 알고 싶다!
안녕하세요! 현대해상 블로그 지기 하이현입니다.^^ 특별히 야근을 하는 것도 아니고 밤새운 것도 아닌데 몸이 축 처지거나 피곤한 분들 많으시죠? 요즘 하이현도 부쩍 피곤함을 느끼는 날이 많아서 고민이랍니다ㅠㅠ 알고 보니 무조건 잠을 많이 자는 것이 피로회복의 방법은 아니라고 하더라구요. 피로에 지친 피곤한 직장인 여러분들을 위해 하이현이 피로를 회복할 수 있는 방법들을 소개해 드릴게요! 충분히 물 마시기! 물을 많이 마시는 것이 건강에 좋다는 것은 잘 알고 계실텐데요. 피로회복에도 물을 마시는 것이 좋다고 해요. 이는 우리의 몸은 체내의 수분이 부족할 때 피로감을 느끼기 때문인데요, 사무실에서 업무를 하는 중에도 입안에 습기를 유지할 수 있도록 간간히 물을 마셔보세요. 그리고 물을 마실 때는 당분이 들어..