2021.10.22

유익한 정보/쏠쏠한 꿀팁

무리한 운동이나 부상으로 인해 근육에서 통증을 느꼈던 경험 있으신가요? 근육통은 누구나 한 번쯤은 경험했을 만큼 흔한 증상인데요. 오늘은 근육통의 원인과 올바른 근육통 해소법에 대해 알려드리겠습니다! 01. 근육통이란? 근육통이란 근육 부위에 생기는 통증을 말하는데요. 평소 하지 않았던 운동을 무리하게 하거나 잘못된 자세를 오래 취하면 근육통이 생길 수 있습니다. 단순한 근육통은 충분한 휴식을 취하면 회복되지만, 만성적인 근육통과 함께 감각 이상, 심한 피로감이 있는 경우 운동 기능 장애가 생길 수 있는데요. 피부의 염증이나 두통, 변비나 설사, 수면장애 등 근육통 이외의 증상을 동반하는 경우 다른 질환이 원인일 수 있어 주의해야 합니다. 02. 근육통 원인 근육통은 여러 질병의 증상으로도 나타날 수 있..