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사회적 거리두기가 해제되면서, 다양한 술자리가 늘어나고 있는데요. 술자리 다음날, 하루종일 계속되는 숙취 때문에 많이 힘드셨죠? 숙취로 고생하시는 분들을 위해 효과적인 숙취해소법을 알려드릴게요. 숙취는 알코올을 섭취한 뒤에 육체적, 정신적으로 나타나는 불쾌한 경험을 말해요. 우리 몸에서 알코올을 독성 물질로 인식하기 때문에, 이것을 무독성으로 바꾸는 과정에서 다음과 같은 숙취증상이 나타날 수 있답니다. ✅ 구토: 사람의 신체에서는 독성이 들어왔을 때 이를 다시 뱉어내려는 반응이 일어나는데요. 과음을 하면 간의 해독능력에 장애가 발생하고 뇌에 신호를 준다고 해요. 그래서 우리 몸이 더 이상 알코올(독소)을 흡수하지 못하도록 구토를 통해 배출하게 만드는 것입니다. ✅ 어지러움: 지속적인 과음은 뇌압을 상승시..
다가오는 연말! 송년회, 신년회 등의 모임으로 잦은 술자리를 가지게 되는데요~ 즐거운 분위기에 과음을 하는 경우도 적지 않죠. 과음을 한 다음날이면 어김없이 찾아오는 숙취! 두통, 메스꺼움, 갈증 등 그 증상이 다양하고 증상에 따라 완화법도 조금씩 다르다고 해요. 오늘은 연말 송년회를 대비하여, 알아두면 좋은 숙취 완화법에 대해 함께 알아보도록 할게요.^^ 숙취는 ‘아세트알데히드’라는 독성 물질이 간에서 제대로 분해되지 않았을 때 발생할 가능성이 높다고 해요~ 술을 마시면, 알코올이 혈액을 타고 간으로 옮겨지는데요! 간세포 속 알코올 분해 효소를 통해, 아세트알데히드는 인체에 무해한 아세트산과 물로 분해됩니다. 이 때 과도한 음주로 아세트산과 물로 분해되는 과정이 더뎌짐에 따라 아세트알데히드가 체내에 남..
얼마 남지 않은 2019년! 이제 곧 송년회와 신년회 시즌이 다가오고 있는데요. 우리나라 송년회·신년회 문화에서 술은 빠질 수 없는 경우가 많죠. 이왕이면 좀 더 건강하게 술을 즐기는 방법을 알아보도록 할게요~ - 노안 눈은 알코올에 가장 취약합니다. 음주는 체내 수분을 줄어들게 해 안구건조증이나 충혈 증상 등을 유발할 수 있는데요. 술을 자주 마시면 눈의 노화를 촉진해 젊은 나이에도 백내장, 녹내장 등의 노인성 안질환이 나타날 수 있어 주의가 필요합니다. - 기억력 장애 술은 조금이라도 자주 마시게 되면 뇌세포에는 치명적일 수 있습니다. 술로 인해 뇌로 들어가는 영양소와 산소가 충분히 전달되지 못해 기억력이 감퇴하게 되는데요. 또한 기억을 담당하는 해마에도 영향을 줘 알코올성 치매로까지 발전할 수 있습..
