- 2016.03.29
- 유익한 정보/쏠쏠한 꿀팁
해외여행의 복병! 시차증 극복하기
안녕하세요. 현대해상 블로그 지기 하이현입니다! 날씨도 점점 따뜻해지고~ 가족 그리고 친구들과 봄맞이 해외여행 계획세우고 계신 분들 많으시죠? 하지만 해외 여행지에서 돌아와서 시차 적응으로 고생했던 분들도 꽤 있으실텐데요~^^; 그래서 준비했습니다! 저 하이현이 시차증의 원인과 증상에 대해 그리고 올바른 시차증 극복 방법에 대해 소개해드리려고 해요. 올 봄, 큰 맘 먹고 해외여행 계획 중이신 분들, 평소 해외여행 가서 시차증으로 고생하시는 분들 꼭 주목해주세요! 시차증, 지피지기면 백전백승이다! 먼저, 시차증 극복 방법 소개해드리기 앞서 시차증의 원인과 증상부터 알아보겠습니다! 우리 몸은 낮과 밤 시간에 따른 각성 주기와 수면 주기를 갖고 있는데요. 이 주기에 따라 호르몬 분비를 비롯해 신체 밸런스가 이..