- 2015.09.04
- 유익한 정보/튼튼한 건강
해외여행으로 깨진 생체리듬 회복하기
안녕하세요! 현대해상 블로그 지기 하이현입니다.^^휴가로 오랜만에 떠난 해외여행! 이국적인 풍경 감상도 좋지만, 장시간의 이동으로 인한 생활 패턴의 변화로 피로가 누적되기 마련입니다. 여행지와의 시차가 크면 클수록 피로감은 심해지겠죠? 하지만 피곤하다고 해서 장시간 잠을 자면 오히려 생체리듬이 깨지고, 피로감이 심해질 수 있는데요! 휴가를 다녀온 후, 어떻게 후유증을 극복해야 할까요? 지금부터 하이현이 상세히 소개해드립니다~^0^ 휴가 후유증 극복하는 방법! - 휴가 후 상한 피부와 두피.. 직장인 애프터 스킨 케어법은? - 직장인 아직도 휴가 중?! 휴가 후유증을 극복하는 방법 휴가 후유증이 발생하는 원인은? 휴가 후유증은 휴가를 다녀온 뒤 졸리고 멍한 상태가 지속되고 무기력감이 느껴지는 것을 말합니다..