2016.01.21

유익한 정보/쏠쏠한 꿀팁

안녕하세요. 현대해상 블로그 지기 하이현입니다.^^ 엊그제부터 날씨가 급격하게 추워졌죠. 이제 본격적인 겨울이 온 것 같습니다. 날이 부쩍 추워지면서 혹시 기운이 떨어지거나 우울하거나 피곤하다고 느끼는 분들 계시지 않으신가요? 오늘은 추운 겨울에 실내에서 편하게 힐링을 즐길 수 있는 카페들을 소개해드리도록 하겠습니다! 춘곤증 말고, 동곤증! 봄에만 춘곤증이 있는 것이 아니라, 겨울에도 동곤증이 있답니다. 동곤증이란 계절성 정서장애라고도 할 수 있는데요. 겨울에는 일조량이 부족하고 야외활동도 줄어들어 행복 호르몬인 세로토닌의 분비가 적어지면서 무기력함, 우울증, 불면증 등이 생기는 증상입니다. 증상의 해결을 위해서는 겨울에도 충분히 햇볕은 받을 수 있도록 산책이나 일광욕을 해주는 것이 좋은데요. 음식으로는..