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안녕하세요! 현대해상 블로그 지기 하이현입니다.^^ 어느덧 날씨가 많이 선선해지면서 가을이 실감나는 요즘! 가을 날씨를 즐기기 위해 야외 활동을 시작하는 분들 많으시죠. 오늘은 가을철에 즐기기 좋은 트레일 러닝에 대해 알아보도록 하겠습니다. 올 가을에는 어떤 운동을 해볼지 고민 중이시라면 꼭 읽어보세요^^ 트레일 러닝이란? 트레일 러닝은 포장된 도로나 트랙이 아닌 산, 사막, 숲, 해변 등 자연을 트랙 삼아 달리는 스포츠입니다. 트레일 러닝은 이미 세계 각지에서 큰 인기를 끌고 있는데요. 국내에서도 트레일 러닝을 즐기는 인구가 지속적으로 늘고 있다고 합니다. 트레일 러닝은 일정한 코스를 달리는 것이 아니라 자연 속의 모든 길이 코스가 될 수 있기 때문에 지루하지 않고 코스에 따라 더 큰 운동효과를 얻을 ..
안녕하세요! 현대해상 블로그 지기 하이현입니다.^^ 며칠 전까지만 해도 무더위가 기승을 부리더니 어느새 따뜻한 커피를 찾게되는 가을날씨가 찾아왔습니다. 갑작스럽게 날씨가 변하면서 전국에 폭염이 남기고 간 전염병이 유행이라고 하는데요. 오늘은 하이현이 여러분의 건강을 지키기 위해 야외활동이 많아지는 가을철 발생할 수 있는 전염병의 종류와 예방법 등을 준비했습니다. 그럼 같이 한 번 알아보실까요? 갑작스러운 날씨 변화로 전염병 기승 올 여름은 여느 때보다 높은 날씨로 인해 무더위가 기승을 부렸는데요. 실제로 역대 최악의 폭염으로 꼽히는 1994년의 기록을 위협할 정도로 무더운 날씨였다고 합니다. 실제로 올해 평균 낮 최고기온은 34도를 넘어 1907년 서울에서 기상관측을 시작한 이래 가장 높은 기온이었다고 ..
안녕하세요! 현대해상 블로그 지기 하이현입니다^^. 요즘 날씨도 많이 따뜻해지고, 미세먼지도 많이 잠잠해져서인지 야외활동을 준비하는 분들이 많으신 것 같은데요! 청량한 봄이 가기 전에 이 날씨를 온전히 즐기기 위해 아웃도어 캠핑을 계획하고 계신 분들도 계실 것 같습니다. 그래서 오늘은 캠핑을 안전하게 즐기기 위해 가장 먼저 알아둬야 할! 캠핑 중 맞닥뜨릴 수 있는 사고들과 적절한 대처법에 대해 이야기해볼까 합니다^_^! 캠핑 중, 화상을 입었을 때 '캠핑'이라고 하면 보통 많은 분들이 고기를 구워먹거나, 모닥불을 피워놓고 캠프파이어를 하는 장면을 많이 떠올리실 텐데요. 이렇게 캠핑의 분위기를 완성해주는 '불'을 다루실 때는 많은 주의가 필요합니다. 그러나 예기치 않게 불로 인해 화상을 입는 경우가 종종 ..
