2013.06.28

유익한 정보/튼튼한 건강

안녕하세요! 현대해상 블로그 지기 하이현입니다.^^ 장마가 시작되었다고 하는데, 지난 주말은 날씨가 참 좋았죠? 이번 주말에도 비 소식이 없다고 하니,주말을 이용해 가족과 함께 나들이를 계획해 보면 어떨까요? :) 그러고보니 나들이에는 도시락이 빠질 수 없겠습니다. 도시락 쉐프를 선언한 하이현이 여러분을 위해 좋은 도시락 레시피를 알려드리려고 하는데요. 사실.. 요리에 영 꽝이라...;; 그래서 유명한 요리블로거 한 분께 SOS 요청을 했답니다. 그 주인공은 바로 '금별맘'님! 금별맘님은 가족들의 건강까지 생각해서 메뉴를 제안해 주셨는데요.(역시 전문가다운 아우라가 +_+) 바로바로 칼로리 낮고 단백질 풍부하기로 유명한 두부와 항암치료에 효과적인 토마토를 이용한 건강 도시락이랍니다. :) 특히, 나들이에..