YouTube
Instagram
새롭게 추천하는 글
많이 본 인기 글
안녕하세요! 현대해상 블로그 지기 하이현입니다.^^ 날씨가 점점 추워져 밖에 나가기 싫은 요즘, 건강 관리는 어떻게 하고 계신가요? 추워질수록 면역력과 건강 관리는 필수인데요. 오늘은 겨울철에 더욱 중요한 비타민 D에 대해 알려드릴게요. 비타민 D란? 지용성 비타민 중 하나인 비타민 D는 적은 양이지만 신체에 필수적이며 생리 작용을 돕습니다. 특히 칼슘 흡수를 도와 뼈와 치아를 튼튼하게 해주기 때문에 아이들의 성장기에 필수요소랍니다. 이 외에도 식사 조절 다이어트를 도와주고 암의 발생 위험도 낮추어주는 역할을 합니다. 그러나 신체에 긍정적인 작용을 도와주는 비타민 D도 과잉섭취하게 되면 독성이 유발됩니다. 비타민 D 중독이 발생하면 심혈관계에 손상을 일으킬 수도 있으며 메스꺼움, 식욕 부진, 관절염과 같..
안녕하세요, 현대해상 블로그 지기 하이현입니다.^^ 요즘 아침, 저녁으로 제법 서늘한 기운이 느껴지지 않으세요? 서늘해진 바람을 쐬니 벌써 '여름이 다 갔구나~’ 하는 생각이 드는데요. 하이현은 요즘 같은 환절기가 되면 피부관리에 부쩍 신경을 쓴답니다~ 환절기가 찾아오면 피부가 가장 먼저 반응을 하는 것 같더라고요. 여름에는 번들거리는 피지 때문에 모공이 늘어날까봐 고민이었는데 환절기가 되니 피부가 부쩍 건조해졌어요. 그래서인지 피부 당김도 심해지고 각질도 많이 일어나는 것 같아서 고민이 되더라고요..+_ㅜ 피부가 부쩍 민감해지는 가을철 환절기! 어떻게 하면 피부를 촉촉하게 유지할 수 있을까요? 사람마다 지성, 건성, 중성, 복합성, 민감성 등 각기 다른 피부 체질을 갖고 있지만 환절기에는 유독 '건성'..
