2022.10.19

유익한 정보/튼튼한 건강

안녕하세요, 구독자 여러분! 현대인들의 경우 피자, 치킨, 햄버거 등 기름진 음식을 많이 섭취하고 있는데요. 이러한 식습관은 배에 가스가 차 복통을 유발하기도 하죠. 배에 가스가 차는 증상은 특별한 대처를 하지 않아도 시간이 지남에 따라 저절로 좋아지지만, 증상이 반복적으로 나타나거나 오래 지속되면 일상생활에 있어 적잖은 불편함과 스트레스를 일으킬 수 있는데요. 그래서 오늘은 배에 가스가 차는 이유와 뱃속 가스 배출 방법에 대해 함께 알아보도록 하겠습니다! 💨 1️⃣ 뱃속에서 가스를 생성하는 음식을 섭취하는 경우 2️⃣ 적은 신체 활동량 3️⃣ 잦은 껌 씹기 4️⃣ 위염, 과민성 대장증후군 등의 소화기 질환 5️⃣ 장폐색, 급성 장기 출혈, 간경변증, 악성종양 장속에 남아있는 포드맵들은 장내 세균의 먹이..