- 2018.02.05
- 유익한 정보/튼튼한 건강
발렌타인데이 초콜릿 건강하게 먹기
올해도 어김없이 돌아온 두근두근 발렌타인데이! 초콜릿을 통해 서로 간의 사랑과 우정을 전달하는 날이죠! 오늘은 곧 다가오는 발렌타인데이를 맞아 달콤한 초콜릿을 건강하고 맛있게 먹는 방법을 함께 알아볼 텐데요. 초콜릿과 함께 먹으면 더 좋은 음식과 함께 섭취하는 것을 주의해야 하는 음식을 소개해드릴게요. ^^ 사과에 들어 있는 퀘세틴이라는 성분과 초콜릿에 함유된 플라보노이드가 만나면 혈액순환 개선에 도움이 된답니다~ 아울러 안티에이징 효과도 기대해볼 수 있다고 하는데요! 최근에는 미니사과에 초콜릿을 찍어 먹거나, 사과를 건조시킨 후 초콜릿을 뿌려 먹기도 한답니다.^^ 아몬드의 고소한 맛이 초콜릿의 달콤함과 잘 어울리는 것도 있지만 영양 측면에서도 참 좋은 궁합이라고 합니다! 아몬드의 레시틴 성분은 초콜릿이..